Purentalihashieronta nummela – Monipuoliset palvelut vyöhyketerapiasta imetysohjaukseen

Kokonaisvaltaista hyvinvointia Uudellamaalla – Kenelle Titan Terapiat on tarkoitettu?

6 helmikuun, 20266 helmikuun, 2026 julkaissut titanterapiat

Etsitkö asiantuntevaa apua jaksamiseen, kehon palautumiseen tai mielen hyvinvointiin? tarvitsetko imetysohjausta tai synnytysvalmennusta? silloin apunasi on titan terapiat!

Tarjoan vankalla ammattitaidolla varustettuja tpalveluita juuri sinulle, joka arvostat yksilöllistä kohtaamista ja korkeaa laatua.

Palvelen laajasti koko Uudenmaan alueella, ja hoitohuoneella Vihdissä tapahtuvan palvelun lisäksi tuon avun myös suoraan kotiisi.

Kuvassa on neljä kuvaa terapeuttisista hoidoista: ylhäällä vasemmalla naiselle annetaan leuan hierontaa, ylhäällä oikealla äiti imettää vauvaansa tuolissa, alhaalla vasemmalla vauvalle annetaan hierontaa ja alhaalla oikealla naiselle annetaan pään hierontaa. — Päähieronta, imetysohjaus, purentalihashieronta, vauvahieronta Vihti ja kotikäyntinä

Kenelle palvelut sopivat?

Titan Terapiat on syntynyt halusta auttaa ihmisiä elämän eri vaiheissa. Palveluni on suunnattu:

Työikäisille, jotka kaipaavat helpotusta stressiin tai tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, aineenvaihdunnan tai hormonitoiminnan tukemiseen
Lapsille ja nuorille, jotka tarvitsevat tukea mm. vatsavaivoihin, itkuisuuteen, ylivirittyneisyyteen, pulautteluun tai kehon kireyksiin ja tai vaikka keskittymisvaikeuksiin ja unettomuuteen
Raskaana oleville ja lapsiperheille, jotka tarvitsevat tukea ja ohjausta arjessa, tietoa synnytyksestä tai imetysohjausta sekä vauva-arjen vinkkejä
Ikääntyville, jotka haluavat ylläpitää hyvinvointia lempeällä, turvallisella tavalla
Ennen kaikkea kaikille luonnollisia, hyvinvointia tukevia hoitomuotoja arvostaville ihmisille

Monipuoliset palvelut tarpeesi mukaan

Tarjoan laajan kattauksen palveluita, joissa yhdistyvät tutkittu tieto ja vankka vuosien käytännön kokemus niin hyvinvoinnin tukijana kuin sairaalassa työskennelleenä kätilönä.

Purentalihashieronta: yhdistettynä rentouttavaan, hermostoa tukevaan hoitoon
Lempeät hierontapalvelut: Kuumakivihieronta sekä intialainen päähieronta eli rentouttava pää-hartiahieronta tuolilla istuen
Vyöhyketerapia: vauvalle, nuorelle kuin varttuneellekin. Vyöhyketerapia raskauden aikana onnistuu myös sekä saat samalla kätilön vinkkejä raskauteen ja synnytykseen
Imetysohjaus ja synnytysvalmennus: 25 vuotta kätilönä, siitä 23 vuotta Lohjan sairaalassa sekä imetyskouluttajan tutkinto luovat vankan pohjan ammatilliselle ohjaukselle
Mielen hyvinvointi: rentoutusohjaus
Tens kivunlievityslaitteen vuokraus

Palvelen siellä, missä sinä olet – hoitohuone vihdin kirkonkylällä sekä Kotikäynnit Uudellamaalla ja 85 km säteellä

Tiedän, että arki voi olla kiireistä tai liikkuminen haastavaa. Siksi Titan Terapiat tarjoaa joustavat kotikäyntimahdollisuudet. Tuon ammattitaidon ja tarvittavat välineet luoksesi, jotta voit keskittyä olennaiseen eli rentoutumiseen tai ohjaukseen omassa rauhassasi.

Toimin sujuvasti muun muassa seuraavilla paikkakunnilla ja niiden lähialueilla:

Vihti & Nummela
Lohja & Karkkila
Espoo, Vantaa & Helsinki
Nurmijärvi & Raasepori
Kirkkonummi & Siuntio

Eikö paikkakuntaasi löytynyt listalta? Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy mahdollisuutta käyntiin alueellasi!

tutustu palveluihin tästä

Miksi valita Titan Terapiat?

Kun valitset Titan Terapiat, voit luottaa siihen, että olet osaavissa käsissä. Vankka ammattitaito pohjautuu jatkuvaan kouluttautumiseen ja aitoon haluun auttaa asiakasta löytämään pysyviä ratkaisuja hyvinvointinsa tueksi. En hoida vain oiretta, vaan kohtaan ihmisen kokonaisuutena. En kumoa lääketiedettä, vaan täydennän sitä eri hoitomuodoilla. En diagnosoi, vaan tarvittaessa ohjaan aina kääntymään lääkärin puoleen.

Varaa aikasi jo tänään!

Älä jää kipujen, stressin tai vauva-arjen haasteiden kanssa yksin. Tutustu palveluihini tarkemmin ja varaa aikasi asiantuntijalle.

Tervetuloa voimaan paremmin!

varaa aikasi tästä

Kotikäyntinä purentalihashieronta Nummela, Kirkkonummi, Lohja, Karkkila tai vaikka Espoo!

5 tammikuun, 202614 tammikuun, 2026 julkaissut titanterapiat

Purentalihashieronta luonani Vihdissä on saanut valtavan hyvän vastaanoton. Asiakkaat myös aktiivisesti laittaneet palautetta saadusta hoidosta. Tämä ilahduttaa kovasti! Mietinhän pitkään koulutukseen menoa.

purentalihashieronta. Nainen makaa hoitopöydällä saaden purentalihashierontaa pitää suuta auki ja silmiä kiinni. — Purentalihashieronta Vihti ja kotikäyntinä

tutustu tarkemmin tästä

Purentalihashieronta titan terapiat tapaan

Kuten aina, niin myös purentalihashieronnassa haluan hoidon olevan minunoloinen. Ei niin, että hieronta on pelkkää kipua tiukoille lihaksiille. Vaan että loppua kohti mukaan tulee myös aimo annos rentoutusta vaikuttaen myös parasymppaattiseen hermostoon. Onhan usein purentalihasongelmien taustalla pitkittynyt stressi tai muu kuormitus. Sen takia koen erittäin tärkeäksi, että hoito on kokonaisvaltaista, hyvinvointia tukevaa.

Hoito sisältää sen takia myös otsan rentouttavaa sivelyä, korvalehtien hierontaa ja venyttelyä, sekä korvan ympäristön sivelyä tai lempeää hankausta. Näin voidaan aktivoida vagushermostoa ja ohjata kehoa rauhoittumaan.

Olen käynnyt kahden päivän purentalihashieronta koulutuksen yhdessä mm. hierojien kanssa, ammattilaisen opetuksessa ,mutta en ole laillistettu hieroja. Tämä selvennykseksi heille, jotka kaipaavat hieroja taustan omaavan hoitoa

titan terapiat purentalihashieronta kotikäyntinä

Kuten muitakin palveluja (kuumakivihierontaa lukuunottamatta) purentalihashierontaa voi saada kotikäyntinä. Tätäkin palvelua on jo varattua useammalle eri paikkakunnalle. Muistathan aina tarkistaa kotikäyntilisän suuruuden riippuen etäisyydestä luotani.

Hinnasto

purentalihashieronta naisille ja miehille

Kuten muutkin palvelut, myös purentalihashieronta sopii niin miehille kuin naisillekin. Voidaankin todeta, että ihanan moni miespuolinenkin on löytänyt purentalihahieronta palveluni.

Kiitos siitä!

purentalihashierontaan tai muihin titan terapiat palveluihin ei käy epassi tms.

Valitettavasti verohallinto on ohjeistanut, että purentalihashieronta, kuumakivihieronta tai intialainen päähieronta voi maksaa epassilla tai muulla hierontapalveluja hyväksyvällä hyvinvointiedulla, JOS hieroja on laillistettu hieroja. Koska olen VAIN käynnyt samat kurssit hierojien kanssa, mutta en omaa laillistettu hieroja titteliä, en valitettavsti voi markkinoida epassi hyötyä. Kiittäkäämme verottajaa!

Olen toki pohtinut, olisiko hyvä kouluttautua vielä hierojaksi 🙂 Jää kuulolle, ehkä vielä tämäkin ex tempore unelma toteutuu.

Olen käynnyt kahden päivän purentalihashieronta koulutuksen hierojan opetuksessa mutta en ole laillistettu hieroja. Tämä selvennykseksi heille, jotka kaipaavat hieroja taustan omaavan hoitoa.

purentalihashieronta Espoo, Kirkkonummi, Nummela, Otalampi, Karkkila, Lohja, Nurmijärvi, siuntio, Helsinki.

varaa aikasi tästä

Titan Terapiat palvelut 2026

1 tammikuun, 202614 tammikuun, 2026 julkaissut titanterapiat

Hyvä alkanutta vuotta 2026! Toivon sinulle terveyttä ja hyvinvointia. Ja että saavutat unelmasi, joita vuodelle, asetat.

Kuvassa on neljä osaa: vasemmalla ylhäällä hieronta, oikealla ylhäällä äiti imettää vauvaansa, vasemmalla alhaalla vauvalle annetaan hoitoa ja oikealla alhaalla aikuiselle tehdään päänhierontaa. — Titan Terapiat

Vuosi 2025 oli monitahoinen ja ainutlaatuinen. Sain pitää rentoutustuokioita tapahtumissa, kertoa kosketuksen merkityksestä Hiiden Omaishoitajat ry. tilaisuuksissa. Kiersin asukaspuistoja mm. Espoo, Kirkkonummi sekä perhekerhoja mm. Vihti, Nummela ja Lohja alueilla.

Osallistuin koulutuksiin, joista merkittävin oli purentalihashieronta koulutus, joka on jo nyt osoittautunut alueellani tärkeäksi palveluksi.

tutustu Titan terapiat tästä

Purentalihashieronta Vihdin kirkonkylällä ja kotikäyntinä

Olen päässyt tekemään kymmenittäin purentalihashierontaa Vihdin hoitohuoneella sekä kotikäyntinä. Purentalihashieronta palvelun ovat ihanasti löytäneet niin naiset kuin miehetkin, eri-ikäisinä. Tämä on todella tärkeää, että kaikki voivat hakeutua hoitoon..

Olen tehnyt purentalihashieronnasta omannäköisen kokonaisuuden, sillä Titan Terapiat keskittyy aina hyvän olon kokemiseen. Hoito saakin tuntua, mutta loppuun kuuluu myös miellyttävää rentoutuminen.

Moni asiakas on hoitoon tullessaan kertonut, että jännittää purentalihashieronnastaa, koska kuullut sen tekevän vain kipeää. Siksi olenkin liittänyt hoidon loppuun rentouttavan osion. Hieron uudestaan kasvot, pään, korvalehdet samalla vaikuttaen parasympaattisen hermostoon lempeästi, jännitystä vapauttaen. Näin kokemus jäisikin miellyttäväksi, vaikka yhtä lailla hoidetaan kipeitäkin alueita.

purentalihashieronta Nummela, purentalihashieronta Vihti, Purentalihashieronta Karkkila, Purentalihashieronta Lohja

Vyöhyketerapia – vauVAlle, raskaana olevAlle ja kaikenikäiSille!

Vyöhyketerapia palvelu on pysynyt suosittuna hoitomuotona. Se sopii myös vauvoille ja kaikenikäisille lapsille sekä tietysti aikuisille. Vauvan vyöhyketerapia on lempeää vauvahierontaa vyöhyketerapiaa hyödyntäen

Vyöhyketerapia Nummela , vyöhyketerapia Vihti Vyöhyketerapia Lohja Vyöhyketerapia Karkkila, vauva hierontaa Espoo, Vauva hieronta Nummela Vauvahieronta Helsinki Vauvahieronta Lohja Vauvan vyöhyketerapia Vihti vauvan vyöhyketerapia Espoo

Intialainen päähieronta eli rentouttava pää- hartia hieronta tuolilla istuen

Olen alkanut enemmän kutsumaan hoitoa juurikin rentouttavaksi päähieronnaksi. Intialainen päähieronta on monelle tuonut mielikuvan eksoottisesta öljy painoitteistesta hoidosta, mitä se ei kuitenkaan ole. Vaan hoito tehdään vaatteet päällä tuolilla istuen. Tämäkin hoito, pää-hartiahieronta sopii kotikäyntinä.

Imetysohjaus vihTi, Nummela, espoo, kirkkonummi, Karkkila, Siuntio, helsinki, inkoo, raasepori, nurmijärvi, lopPi, Somero – Aina 85 km säteellä

Viime vvuonna pääsin tarjoamaan imetysohjaus kotikäyntinä mm. Espoo, Kirkkonummi, Karkkila, Nummela, Helsinki, Raasepori, Lohja ja monessa muussa paikassa. Pidin myös imetysohjausta etänä, mikä mahdollisti ohjauksen pidemmän matkan päähän.

Imetysohjaukseen minulla on vuosien vankka kokemus sekä koulutus, jota ylläpidän vuosittain imetys täydennyskoulutuksilla. Minulla on laaja tietopohja, olinhan kouluttanut kaikki Lohjan synnytysosaston lääkärit, kätilöt, sairaanhoitajat ja muun henkilökunnan imetyksen tutkittuun tietoon.

Minulla ei ole valitettavasti IBCLC nimikettä, mutta koen että omaan vankan tietopohjan ja koulutuksen ja kokemuksen, jonka avulla pyrin auttamaan imetysohjaus tilanteessa. Kokemusta imetysohjauksesta sain päivittäin jo kätilö työssäni Lohjan sairaalassa 23 vuoden ajan.

imetysohjaus espoo, Imetysohjaus kotikäyntinä espoo, imetysohjaus lohja, imetysohjaus Loppi, imetysohjaus Nurmijärvi, imetysohjaus Siuntio, imetysohjaus Kirkkonummi, imetysohjaus kotikäyntinä.

Kuumakivihieronta vihti

Kuumakivihierontaan hakeutui monen käisiä aina teini-iästä varttuneeseen. Se onkin ihana rentouttava hetki lämmöllä, hieronnalla ja vyöhyketerapialla höystettynä. Siksi sitä kutsutaankin Syyslumous. Kuumakivihierontaan voi yhdistää tuoksuvia öljyjä tai tehdään ihan vain perus öljyllä.

kuumakivihieronta vihti, kuumakivihieronta Nummela, kuumakivihieronta Karkkila, kuumakivihieronta Lohja

Yksityinen synnytysvalmennus myös kotikäyntinä

Viime vuonna sain pitää synnytysvalmennuksia, jotka pidettiin usein kotikäyntinä. Synnytysvalmennus on palveluista se, jota toivoisin voivani kehittää ensi vuonna yhä enemmän. Omaanhan pitkän kokemustaustan kätilötyöstä. Olen saanut olla monenlaisissa synnytyksissä mukana ja kokea syntymän ihmeen.

Synnytysvalmennus voidaan toteuttaa myös niin, että itse olet järjestänyt ryhmän, johon tulen pitämään. Synnytysvalmennus voi olla myös hyvä lahjaidea! Myös etä valmennus on mahdollista.

synnytysvalmennus, synnytysvalmennus Vihti, synnytysvalmennus kotikäyntinä, yksityinen synnytysvalmennus, synnytysvalmennus Espoo, synnytysvalmennus Lohja

varaa tästä

Yksityinen Synnytysvalmennus Espoo, synnytysvalmennus Nummela, synnytysvalmennus Helsinki, Synnytysvalmennus Lohja, Synnytysvalmennus Kirkkonummi Synnytysvalmennus Nurmijärvi, Synnytysvalmennus

Purentalihashieronta Vihti

8 joulukuun, 202514 tammikuun, 2026 julkaissut titanterapiat

Käsi pystyyn – kuka tunnustaa kärsivän tiukista purentalihaksista!

Mulla on käsi jo ylhäällä! Jopa niin paljon, että hampaita on hajonut yöllisen tiukan purennan takia. Tässä osasyy, miksi hakeuduin purentalihashieronta koulutukseen – sekä tietysti asiakas toiveet.

Purentalihashieronta tuntuu usein napakasti, mutta myös olevan ”kutaa” – kuitenkin hyvällä tavalla tehokasta, anna mennä vaan!
Tuntemus saa olla 7-8/10 mutta kympin kipuun ei tavoitella.

Olen tehnyt hoidosta omannäköisen. Loppuun kuuluu aina rentouttavampi ote, sillä toivon kehosi voivan purkaa myös itse jännitystä rentoutumiseen myötä

Kuvassa näkyy henkilö makamassa oranssilla tyynyllä, kun toinen henkilö käyttää sinisiä käsineitä hänen kasvonsa hierontaan tehden purentalihashierontaa — Purentalihashieronta Vihti

tutustu muihin palveluihin

Hoidolla käsitellään suu sisä- ja ulkopuolelta,kasvot, niska, hartiat ja pää. Hoito voidaan muokata aina toiveittesi mukaan.

Purentalihashieronnan lopuksi teen rentouttavaa päähierontaa, ja tunne käynnistä jää vapautuneeksi.

purentalihashieronta Titan terapiat – palaute

”Suosittelen purentalihas terapiahoitoa, ammattilainen joka rauhallisesti kertoo jokaisen stepin hoidosta. Helpotusta tuli heti niskakipuihin. ”

”Kiitos hieronnasta, vastaanotolle oli erittäin mukava tulla ja hoito oli todella hyvä, tulen varmasti uudelleen!”

”Sun käsissä vaan on niin turvallinen olla, oli hoitomuoto mikä tahansa. Sulla on hoitavat kädet”

purentalihashieronta nummela , karkkila, lohja, espoo – tervetuloa

Nyt saat purentalihashieronta Vihti hoitohuoneellani Vihdin kirkonkylällä. Mitä purentalihashieronta maksaa? Hinta on laitettu tutustumistarjoukseen 58 € / 60 min. ja on voimassa toistaiseksi. Purentalihashieronta on suosittu hoitomuoto, sillä yhä enemmän ihmiset tiedostavat purennan vaikutuksen koko kehoon. Siksi myös Titan Terapiat kouluttautui ja aloitti palvelun tarjonnan..

Olet tervetullut niin läheltä kuin kauempaakin. Purentalihashierontaan voit tulla kätevästi Nummelasta, Lohjalta, Karkkilasta, Espoosta tai vaikka Nurmijärveltä! Vihdin kirkonkylälle on aina helppo tulla.

purentalihashieronta kotikäyntinä? onnistuu!

Asutko 85 km säteellä hoitohuonelltani? Silloin kotikäyntinä tehty onnistuu vallan mainiosti purentalihashieronta Nummela, Siuntio, Kirkkonummi tai vaikka Rajamäki. Kotikäyntiin lisätään kotikäyntilisä sekä mahdolliset kilometrikorvaukset etäisyyden mukaan. Tutustu tarkemmin hinnastoon. Purentalihashieronta kotikäynti tehdään baden baden – aurinkotuolilla maaten takakenossa. Täten kotikäynti on helppo toteuttaa missä vain.

tutustu tästä hinnastoon

Stressi purentalihaksissa – miten keho kantaa vuosien taakkoja

Stressi on kehossa harvoin vain tunne – useimmiten se on myös lihasjännitystä, hengityksen muutoksia, painetta rintakehässä tai jatkuvaa purentaa, josta emme edes ole tietoisia. Yksi tavallisimmista paikoista, joihin stressi varastoituu, ovat purentalihakset. Ne reagoivat herkästi kuormitukseen, ja vuosien aikana niihin voi kertyä yllättävän paljon jännitettä ja ”kertomattomia tarinoita”.

Kehomme muistaa myös sellaisen stressin, jota emme enää tietoisesti muista. Pitkään jatkunut kuormitus, vaikeat elämäntilanteet tai lapsuuden opitut selviytymismallit voivat saada meidät pitämään leuan ja niskan lihaksia jatkuvasti jännittyneinä. Joskus hieronta voi vapauttaa jotain, mitä emme edes tienneet varastoivan. Ei siis ihme, että purentalihasten vapauttaminen voi joskus herättää tunnekokemuksia – keho päästää irti siitä, mitä se on kantanut

Tiesitkö, että purenta ei vaikuta vain leukaan – se vaikuttaa koko kehoon. Kun leuka kiristyy, jännitys leviää helposti koko kehoon niskaan, hartioihin ja selkärankaan saakka. Ja näin aina lantioon ja raajoihinkin.

Miten tiukka purenta vaikuttaa kehossa?
🌿 Niska & hartiat: kireys vetää päätä eteen → päänsärky, kipu
🌿 Ryhti & selkä: jännitys muuttaa selkärangan asentoa → ylä- ja alaselkä kipeytyy, vaikutus heijastuu myös lantioon
🌿 Hengitys: kiristynyt kaula vaikeuttaa hengitystä → lisää stressiä ja pallean jännitystä
🌿 Hermosto: jatkuva puristelu pitää kehon “hälytystilassa”, parasympaattinen hermosto epätasapainossa
🌿 Kasvot & korvat: päänsäryt, tinnitus, huimaus, leuan kipu, hampaiden kunto

Miksi purentalihakset reagoivat stressiin?

Purentalihaksilla on tärkeä rooli kehon suojamekanismeissa. Kun koemme painetta, huolta tai turvattomuutta, keho aktivoituu puolustustilaan – vaikkemme sitä tiedostaisi. Tämä näkyy esimerkiksi:

Hampaiden yhteen puremisena päivän aikana
Yöllisenä narskutteluna
Leuan jatkuvana sivuttaisliikkeenä
Kireytenä ohimoilla, korvien ympärillä tai niskassa

Purentalihakset ovat sisäsyntyisesti yhteydessä hermostoon: mitä enemmän sympatiaattinen hermosto aktivoituu (”taistele tai pakene” -tila), sitä voimakkaammin leuka kiristyy. Ja sitä enemmän koko keho on jännityksessä.

Kun keho on pitkään ylivireystilassa, se ei enää osaa rentoutua. Lihasjännitys muuttuu ”uudeksi normaaliksi”.

Miten jännitys saadaan purkautumaan?

Hyvä uutinen on, että kehoa voi opettaa takaisin rentouteen. Tässä muutamia keinoja:

1. Tietoinen rentoutus

Aseta kieli lempeästi suulakkeen etuosaan, jolloin leuka pehmenee ja hampaat erkaantuvat. Tämä yksinkertainen asento voi vähentää jännitystä hetkessä.

2. Hengitys

Syvä, tietoinen hengitys aktivoi parasympaattista hermostoa – kehon rauhoittumisjärjestelmää.

3. Lämpö ja hieronta

Purentalihasten hieronta poskien ulkopuolelta tai suun sisältä voi vapauttaa syviä jännityskerroksia.

4. Kehollinen läsnäolo

Jooga, TRE, somaattiset harjoitukset ja lempeä venyttely auttavat kehoa päästämään irti vanhoista jännitysmalleista.

5. Unen ja palautumisen vahvistaminen

Yöllinen narskuttelu vähenee usein, kun hermosto saa enemmän hengähdystaukoja. Kireät purentalihakset kertovat usein tarinaa elämästä, jota olemme eläneet kiireessä, epävarmuudessa tai paineen alla. Kun pysähdymme kuuntelemaan kehoa, voimme alkaa purkaa vuosien mittaisia jännityksiä kerros kerrokselta.

Rentoutuminen ei ole heikkoutta – se on kehon ja mielen muistamista siitä, miltä tuntuu olla turvassa.

synnytyksen aikainen kireä purenta

Tiesitkö, että synnytyksessä jatkuva tiukka purenta heijastuu lantioon ja näin voi vaikuttaa kohdunsuun avautumiseen! Siksi rento leuka helpottaa synnytyksen etenemistä . Joten keskity rentouttamaan leuan lihakset.

Purentalihashieronta nyt luonani Vihdissä tai kotikäyntinä. Varaa aikasi Vellosta!
Nyt tutustumisena 58 € / 60 min. Voimassa toistaiseksi.

varaa täsTÄ

Purentalihahieronta Vihti

Purentalihashieronta Nummela

Purentalihashieronta kotikäyntinä

Purentalihashieronta Karkkila

Purentalihashieronta Espoo

Kireät purentalihakset stressin takia.

Purentalihashieronta Nummela Purentalihashieronta Vihti Purentalihashieronta Karkkila Purentalihashieronta Lohja Purentalihashieronta Espoo Purentalihashieronta Nurmijärvi