Blogi ajankohtaisiin aiheisiin

Imetysohjaus – apua imetyksen haasteisiin rauhallisesti ja yksilöllisesti

julkaissut titanterapiat

Imetyksen ei tarvitse olla selviytymistä yksin. Jos jokin imetyksessä mietityttää, apua kannattaa pyytää jo siinä vaiheessa, kun ongelma tuntuu pieneltä. Usein pienillä muutoksilla imetysasennossa, vauvan imuotteessa tai arjen käytännöissä voidaan saada iso helpotus tilanteeseen.

Titan Terapiat tarjoaa imetysohjausta Vihdin kirkonkylällä hoitohuoneella sekä imetysohjausta kotikäyntinä muun muassa Nummelassa, Lohjalla, Espoossa, Kirkkonummella, Karkkilassa, Vantaalla, Hyvinkäällä ja Helsingissä sekä muilla lähialueilla aina 85 km säteellä. Kotikäynti mahdollistaa sen, että imetystä voidaan tarkastella juuri siinä ympäristössä, jossa arki vauvan kanssa tapahtuu. Tarkista kotikäyntilisän suuruus hinnastosta TÄÄLTÄ

Milloin imetysohjaukseen kannattaa hakeutua?

Imetysohjausta voi hakea monenlaisissa tilanteissa. Sinun ei tarvitse odottaa siihen asti, että imetys tuntuu todella vaikealta. Imetysohjauksesta voi olla hyötyä esimerkiksi silloin, kun:

vauva rinnalla valkoinen paita päällä vauvalla ja äidillä. Vauva pitää kättä äidin rintaa vasten, silmät ovat kiinni.
  • vauva ei saa otetta rinnasta
  • vauva ei ime kunnolla
  • vauva irrottaa otteen rinnasta jatkuvasti
  • imetys sattuu
  • rinnanpäät ovat kipeät tai rikkoutuneet
  • vauva itkee rinnalla
  • vauva ei suostu rinnalle
  • imetysasento tuntuu hankalalta
  • olet epävarma maidon riittävyydestä
  • haluat varmistaa, että imetys lähtee hyvään alkuun
  • vauvan tai vanhemman tilanteessa tai voinnissa on tapahtunut muutos, kuten vauvan huono painonnousu
  • kaipaat henkilökohtaista tukea ja varmuutta omaan imetykseen.

Hyvä imuote on tärkeä osa sujuvaa imetystä. Kun vauva saa hyvän otteen, imeminen on tehokkaampaa ja imetyksen pitäisi olla pääosin kivutonta. Myös maitomäärän lisäämiseen on hyvä saada vinkkejä ajoissa, jolloin vauvan syöminen usein voi jo helpottua.

Vauva ei saa hyvää otetta rinnasta – mitä tehdä?

Hyvä imuote voi aluksi tuntua vaikealta löytää. Vastasyntynyt opettelee vasta imemistä, ja myös vanhempi opettelee vauvan kanssa yhdessä. Vaikka imeminen onkin vauvan luontainen refleksi, voi siinä joskus olla haasteita. Imeminen voi olla tehotonta tai imuote olla suppea.

Hyvässä imuotteessa vauvan suu on kunnolla auki, vauvan leuka on tiiviisti rintaa vasten ja rinnanpää pääsee syvemmälle vauvan suuhun. Vauvan pään ja vartalon hyvä asento helpottaa rinnalle tarttumista. Usein huono imetysasento vaikuttaa vauvan kykyyn imeä tehokkaasti. Huomioi aina, että vauva on suorassa linjassa, pää selkärangan jatkeena ilman turhia kiertymiä vartalossa. Näin myös vauvan suun motoriikka toimii optimaalisesti. Tiesitkö, että vauvan kiertynyt lantio vaikuttaa suuhun asti? Tai pään ollessa toispuolinen, voi se heijastua leuan liikkumiseen tai tehottomaan lihasten käyttöön.

Jos vauva ei saa hyvää otetta rinnasta, kannattaa tarkastella kokonaisuutta eikä vain vauvan suuta. Miten vauva on aseteltu? Miten sinä istut tai olet? Onko vauva riittävän lähellä? Pääseekö vauva avaamaan suunsa kunnolla? Joskus tarvitaan vain pieni korjaus asentoon. Ja ongelma onkin jo ratkaistu.

Imetys sattuu – mitä tehdä?

Imetyksen ei kuulu olla jatkuvasti kivuliasta.

Ensimmäisinä päivinä rinnanpäät voivat olla herkät, mutta jatkuva tai voimakas kipu on syy selvittää tilannetta heti alkumetreillä Yksi tavallinen imetyskivun syy on liian suppea imuote.

Jos imetys sattuu, kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti vauvan imuotteeseen ja asentoon. Jos vauva on tarttunut rintaan kivuliaasti, vauvan ote voidaan irrottaa varovasti ja yrittää uudelleen. Jos kipu jatkuu, pyydä apua ja huolellista imuotteen tarkistusta. Miten vauva käyttää leukaa, miten ote pysyy, kuuluuko poikkeavia ääniä. Miten kieli liikkuu tai onko rajoitteita? Joskus syynä voi olla kireä kielijänne, mutta se ei ole ensisijainen ongelman selvittelyn lähtökohta. Aina ensin imetysasento ja imuote kuntoon ja vauvan keho rentoon oloon. Jos nämä eivät auta, on syytä huomioida myös suun poikkeavuudet. Käänny tällöin asiaan perehtyneen henkilön puoleen. Tiesitkö, että korva-nenä-kurkkulääkäri on kielijänteen asiantuntija, lastenlääkärin tai terveyskeskus lääkärin erikoisalaa se ei valitettavasti ole. Myöskään kätilöiden tai terveydenhoitajien koulutukseen kielijänne ei rutiinisti kuulu, vaan vaatii aina erityistä lisäkoulutusta.

Imetys ei onnistu – mitä teen? Vauva itkee rinnalla – voiko imetysohjaus auttaa?

Jos mielessäsi on tällä hetkellä ”imetys ei onnistu, mitä teen?”, ensimmäinen asia on pysähtyä. Et ole epäonnistunut. Imetys voi olla alkuun yllättävän haastavaa, ja apua voi tarvita vaikka kyseessä ei olisi ensimmäinen vauva. Jokainen vauva ja jokainen imetystaival on erilainen. Tarkista aina, että vauva on aseteltuna rinnalle hyvin. Onko vartalonne tiiviisti vastakkain koko matkalta, vauvan lantio ja hartiat kääntyneinä sinuun päin? Onko vauva aseteltuna rinnalle leuka edellä ja vasta sitten haukaten rintaan? Jos ei korjaa nämä ensin. Usein ne jo auttavat paljon. Huono asento usein heijastuu imuotteeseen sekä tehokkaaseen imemiseen. Se voi näkyä myös tehottomana imuna, epämukavuutena sekä vaikeutena asettua rinnalle. Tällöin vauva saattaa alkaa itkemään kertoen, että kaikki ei ole hyvin. Kyse ei ole siitä, että rintasi olisivat huonot!

Imetysohjauksessa voidaan käydä yhdessä läpi esimerkiksi:

Äiti imettää tuolilla istuen olohuoneessa. Imetysohjaus Titan Terapiat
  • vauvan imuote
  • imetysasennot
  • imetyksen ergonomia
  • vauvan rinnalle hakeutuminen
  • imetyksen sujuminen arjessa
  • rinnanpäiden kipu ja haavaumat
  • maidon riittävyyteen liittyvät huolet
  • rintapumpun käyttö
  • käsinlypsy
  • vauva-arjen kysymykset
  • yksilöllinen tilanne ja omat toiveesi
  • osittain imetys
  • imetyksen lopettaminen ja siirtyminen pulloruokintaan

Tavoitteena ei ole antaa yhtä valmista mallia, jota kaikkien pitäisi noudattaa. Tavoitteena on löytää juuri teidän perheellenne sopivia ratkaisuja toiveitasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikilla ei ole tähtäimessä täysimetys ja se on täysin ok. Tiedäthän, että imetys ei ole hyvän äitiyden mittari. Vauvan ravitsemustapa tulee olla juuri sinun oma toiveesi.

Apua imetykseen kotiin – imetysohjaaja kotiin

Kaikki eivät pysty lähtemään vauvan kanssa vastaanotolle Vihtiin. Silloin imetysohjaus kotikäyntinä voi olla erityisen hyvä vaihtoehto. Imetysohjaus kotona on mielekästä silloin, kun halutaan saada neuvontaa paikassa, jossa muutenkin imettää. Oma sohva, sänky ja tyynyt. Tämä luo turvallisen ympäristön miettiä, miten imetystäsi voidaan lähteä tukemaan parhaiten toivedesi mukaan.

Kotikäynnille voi olla erityisen helppo pyytää apua silloin, kun:

  • vauvan kanssa lähteminen tuntuu raskaalta
  • haluat harjoitella imetystä omassa kodissasi
  • haluat näyttää konkreettisesti, miten imetys kotona tapahtuu
  • tarvitset henkilökohtaista ohjausta ilman kiirettä

Tutustu tarkemmin palveluihin TÄÄLTÄ

Imetysohjaus Vihti, Nummela ja Lohja

Titan Terapiat tarjoaa imetysohjausta Vihdissä hoitohuoneella ja kotikäyntinä.

Palvelua on mahdollista saada esimerkiksi:

  • imetysohjaus Vihti
  • imetysohjaus Nummela
  • imetysohjaus Lohja
  • imetysohjaus Espoo
  • imetysohjaus Helsinki
  • imetysohjaus Vantaa
  • imetysohjaus Karkkila
  • imetysohjaus Siuntio
  • imetysohjaus Kirkkonummi

Kotikäyntialue ulottuu noin 85 kilometrin säteelle Vihdistä, joten jos asut hieman kauempana, kannattaa kysyä mahdollisuutta kotikäyntiin.

Yksityinen imetysohjaus voi olla juuri sinun tilanteeseesi sopiva

Yksityinen imetysohjaus antaa mahdollisuuden pysähtyä juuri sinun ja vauvan tilanteen äärelle. Joskus tarvitaan laajempi ta useampi ohjauskerta. Joskus taas yksi pieni asia, kuten vauvan asennon muuttaminen tai imuotteeseen liittyvä korjaus, voi tehdä imetyksestä huomattavasti helpompaa. Joskus imetysohjaus on ennen kaikkea konkreettista tekemistä. Joskus tärkeintä on se, että joku pysähtyy hetkeksi kuuntelemaan ja kertoo, että olet menossa oikeaan suuntaan.

Titan Terapiassa imetysohjaus voidaan suunnitella tilanteen mukaan. Vastaanotolla voidaan keskittyä esimerkiksi lyhyeen imuotteen tarkistukseen tai varata pidempi aika, jos imetyksessä on enemmän haasteita. imetysohjaus tapahtuu vuosien kätilön ja imetyskouluttajan ammattitaidolla sekä lukuisilla täydennyskoulutuksilla, joita olen käynyt lisäämään ammattitaitoani auttajana.

Milloin kannattaa tulla imetysohjaukseen?

Imetysohjaukseen kannattaa hakeutua silloin, kun jokin imetyksessä mietityttää tai haluat saada varmuutta tilanteeseen. Apua ei tarvitse odottaa siihen asti, että olet täysin uupunut.

Voit tulla imetysohjaukseen esimerkiksi:

  • jo raskausaikana
  • vauvan syntymän jälkeen
  • heti kotiuduttuasi
  • ensimmäisten imetysviikkojen aikana
  • myöhemmin, jos imetykseen tulee uusia haasteita
  • ennen kuin palaat töihin
  • jos imetys alkaa tuntua kivuliaalta
  • jos vauvan imuote muuttuu
  • tai yksinkertaisesti silloin, kun kaipaat ammattilaisen arviota ja tukea

Lämpimästi tervetuloa Titan Terapiaan!

Varaa aikasi luokseni Vihtiin TÄSTÄ Jos haluat imetysohjauksen kotikäyntinä, laita tällöin viestiä joko puhelimella tai sähköpostilla titanterapiat@gmail.com

Chat on WhatsApp

Usein kysyttyä täydentävistä hoitomuodoista ja kätilön palveluista

julkaissut titanterapiat

Mitä täydentävät hoitomuodot tarkoittavat Titan Terapiassa?

Täydentävillä hoitomuodoilla tarkoitetaan erilaisia hyvinvointia tukevia menetelmiä, joita voidaan käyttää muun hoidon rinnalla. Niiden tarkoituksena ei ole korvata tarpeellista lääketieteellistä tutkimusta tai hoitoa eikä lääkitystä.

Päähieronta, imetysohjaus, purentalihashieronta, vauvahieronta Vihti ja kotikäyntinä

Titan Terapiassa täydentävä näkökulma tarkoittaa ennen kaikkea ihmisen kokonaisuuden huomioimista: kehoa, elämäntilannetta, palautumista, kosketuksen tarvetta ja merkitystä sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa hoitoa ja ohjausta. Lääketiedettä täydentäen ja kunnioittaen, ei sitä kumoten.

Jos haluat tutustua erilaisiin Titan Terapian tarjoamiin hoitomuotoihin, löydät kaikki palvelut Palvelut-sivulta.

Voiko kehonhoitoa käyttää lääketieteellisen hoidon rinnalla?

Täydentävät hoitomuodot voivat usein olla osa omaa hyvinvointia myös silloin, kun saat samanaikaisesti lääketieteellistä hoitoa. Ne kun eivät kilpaile keskenään eivätkä saa olla osa vastakkainasettelua. Varmista kuitenkin aina etukäteen lääkäriltä, onko lääketieteellistä estettä. Usein, jos perus hieronta on sallittu, sopii myös palveluni tällöin. Esteitä usein ovat mm. akuutti veritulppa, infektio, kuume, tartuntatauti, äkillinen sydän- tai verisuoni ongelma ja päihteiden alaisuus.

On kuitenkin tärkeää tietää, mitä kukin hoitomuoto voi ja ei voi tehdä. Ja tärkeää selvittää palveluntarjoajan taustat ja koulutus sekä hoitofilosofia. Titan Terapiassa ei kehoteta lopettamaan lääkityksiä, jättämään tutkimuksia väliin tai korvaamaan lääkärin määräämää hoitoa kehonhoidolla. En myöskään käske välttämään lääkkeitä tai kieltäytymään lääkärikäynnstä. En diagnosoi, enkä lupaa poistaa sairautta tai taata että synnytys käynnistyy. Mutta sen sijaan yritän auttaa ja hoitaa parhaani mukaan niin, että keho itse osaisi helpottaa oloa ja purkaa jännitystiloja.

Mikä merkitys kosketuksella on hyvinvoinnille?

Kosketus on ihmiselle perustavanlaatuinen tarve. Se on ensimmäisiä aisteja, jotka kehittyy ja viimeinen joka sammuu, kun siirrymme ajasta ikuisuuteen. Turvallinen ja kiireetön kosketus voi olla tärkeä osa rentoutumista, kehotietoisuutta ja kokemusta kohdatuksi tulemisesta. Vauvasta varttuneeseen.

Kehonhoidossa huomio ei ole vain siinä, mitä keholle tehdään, vaan myös siinä, miltä kohtaaminen ja kosketus tuntuu. Miten autetaan kehoa ja mieltä kokonaisuutena.

Voiko kätilöltä saada apua raskauden ja synnytyksen jälkeen?

Kätilön osaamiseen kuuluu naisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, lisääntymisterveys, raskaus, synnytys ja lapsivuodeaika. Yksityinen kätilöpalveluni tarjoaa tietoa vankalla 23 vuoden sairaala kätilön kokemuksella. Annan aikaa ja rauhaa kysymyksille, joille ei aina tunnu löytyvän riittävästi muissa palveluissa. Jos en osaa vastata, selvitän. Jos olen huolissani, lähetän eteenpäin.

Titan Terapiassa voit saada esimerkiksi yksityistä synnytysvalmennusta, kätilön keskustelu- ja ohjauskäynnin sekä imetys-/ pulloruokintaohjausta. Voimme käydä läpi tulevaa tai jo koettua synnytystäsi. Saat vinkkejä toipumiseen ja vauva-arkeen.

Tutustu kaikkiin Titan Terapian kätilö- ja perhepalveluihin.

Entä jos vauva itkee paljon?

Vauvan itku on hänen tapansa kertoa olostaan ja tarpeistaan. Aina se ei tarkoita kipua tai huonoa oloa. Vauvan itkuisuuteen voi olla monia syitä, eikä yksittäistä ratkaisua ole olemassa. Usein itkuisuus menee nopeasti ohi esimerkiksi jos syynä on nälkä, läheisyyden tarve tai vaipanvaihto. Joskus itkuisuus voi kuitenkin kuormittaa koko perhettä ja arki voi tuntua raskaalta. ” Kyllä aika parantaa. ” Kyllä, usein. Mutta entä jos voisi yrittää nopeuttaa tai vähentää itkuisuutta vanhempien voimavaroja säästäen. Tällöin saat luonani ohjausta ja neuvontaa, joka tukee jaksamistanne. Ei vain kertoen, että näin teet vyöhyketerapiaa, vaan näin hoidat vauvaa kokonaisvaltaisesti, lempeästi. Monipuolisesti käsitellen, eri asennoissa pitäen, vaikka vaan silitellen.

Jos vauvan vointi huolestuttaa tai itkuisuus on poikkeavaa, pitkittynyttä tai siihen liittyy muita oireita, asia on tärkeää arvioida terveydenhuollossa. Varaa tällöin aina lääkärikäynti tai ole yhteydessä neuvolaan. Käynti luonani ei korvaa ikinä lääkärin arviota.

Samalla käynnillä on tärkeää huomioida vanhemman jaksaminen. Vauvan jatkuva itku voi olla hyvin kuormittavaa, ja myös vanhempi tarvitsee tukea. ”Mitä sulle kuuluu? ” on tärkeä kysymys vanhemmalle.

Titan Terapiassa on mahdollista saada vauvalle lempeää vyöhyketerapiaa sekä käytännönläheisiä vinkkejä vauva-arkeen ja vanhemman omaan jaksamiseen. Hoidolla ei diagnosoida eikä korvata lääkärin ohjeita. Hoito ja ohjaus perustuu pääasiallisesti vauvan oman kehon toiminnan tukemiseen, monipulisen käsittelyn ohjaamiseen sekä lempeään kosketukseen. Hoidolla ei käytetä voimaa, ei naksautella eikä poltella suitsukkeita tai eteerisiä öljyjä.

Voiko Titan Terapiassa korvata lääkärikäynnin?

Ei!

Täydentävä hoitomuoto ei korvaa vauvan tai kenenkään lääketieteellistä tutkimusta. Käynti ei korvaa lääkäriä, neuvolan sovittua käyntiä, sairaalaa tai muuta terveydenhuollon palvelua silloin, kun sille on tarvetta. Käynnillä ei tehdä diagnoosia tai toimenpidettä vaan toimitaan ohjaus ja neuvonta tilanteessa.

Ajatukseni on, että eri ammattilaiset voivat parhaimmillaan täydentää toistensa työtä – eivät kilpailla siitä, kuka saa auttaa ihmistä. Minun pääasiallinen roolini on kätilöosaamisessa, perheiden ja asiakkaisen tukijana, ohjajana ja kuuntelijana. Vauvan lempeänä käsittelijänä kehon anatomiaa ja fysiologiaa huomioiden.

Auttaako vauvan vyöhyketerapia itkuisuuteen aina? Käynnistyykö synnytys aina vyöhyketerapialla?

Ei. Ja ei. Mutta molempiin on vastaus: usein. En voi vannoa , että vauvasi olo helpottuu, itkuisuus loppuu, yöt ovat aina parempia. En voi antaa aikarajaa, milloin vauvasi syntyy. Mutta ei voi lääkkeetkään. Ei voida sanoa, että Cuplatonkaan pelastaa, usein jopa päinvastoin. Tiesitkö, ettei tutkimuksia hyödyistä edes ole, vaikka suositellaan.

” Epåonnistunut käynnistys” on myös lääketieteellinen diagnoosi. Eli aina synnytys ei käynisty edes lääkkeillä tai kalvojenpuhkaisulla. Ei myöskään vyöhyketerapialla, jos keho ei ole siihen valmis. Sitä kun ei voi pakottaa toimimasn vasten tahtoaan.

Mitä palveluita Titan Terapiassa on?

Titan Terapiassa voit saada muun muassa vyöhyketerapiaa, lapsen vyöhyketerapiaa, purentalihashierontaa, kuumakivihierontaa ja intialaista päähierontaa.

Raskaana oleville ja synnytykseen valmistautuville on tarjolla muun muassa synnytysvalmennusta, kätilön ohjausta ja raskauden ajan vyöhyketerapiaa. Lisäksi Titan Terapiassa on imetys- ja pulloruokintaohjausta sekä TENS-laitteen vuokrausta synnytyksen lääkkeettömään kivunlievitykseen.

Kotikäynti onnistuu 85 km säteellä. Eli kotikäynti Espoo, Lohja, Nummela, Karkkila, Helsinki, Nurmijärvi, Siuntio, Inkoo tai Kirkkonummi ja Vantaa, miltä kuullostaa?

Kaikki palvelut löydät yhdeltä Titan Terapian Palvelut-sivulta.

Miten Titan Terapiaan voi varata ajan?

Palvelut toteutetaan Vihdissä, ja useita palveluita on mahdollista saada myös kotikäyntinä lähialueilla. Esimerkiksi vyöhyketerapiaa, lapsen hoitoja, imetysohjausta ja kätilön palveluita voidaan toteuttaa kotikäyntinä.

Ajantasaiset palveluiden hinnat ja käyntien kestot kannattaa tarkistaa Titan Terapian hinnastosta.

Ajanvaraus kätevästi Vellosta, jonne pääset tästä

Lopuksi

Ehkä meidän ei tarvitse valita joko lääketiedettä tai täydentäviä hoitomuotoja.

Voimme käyttää lääketiedettä silloin, kun sitä tarvitaan – ja samalla antaa ihmiselle mahdollisuuden tulla kohdatuksi kokonaisuutena.

Jos kaipaat turvallista kosketusta, kehonhoitoa, kätilön ohjausta tai tukea raskaus-, synnytys- ja vauva-aikaan, voit tutustua Titan Terapian palveluihin.

Kaikkea ei tarvitse tehdä yksin.

Ja ehkä joskus tärkein kysymys on edelleen:

”Miten sinä oikeasti voit?”

vihtiläinen yrittäjä Yrittäjän päivänä

julkaissut titanterapiat

”Ei minusta ainakaan IKINÄ tule yrittäjää”

Näin ajatteli Titta vielä noin 20 vuotta sitten.

Titta Järvenpää, kiharatukkainen nainen hymyilee lähikuvassa, värikäs mekko päällä.
Titta Järvenpää – hyvinvoinnin asiantuntija, vyöhyketerapeutti, kätilö, imetyskouluttaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja

Jos joku olisi silloin väittänyt minulle, että jonain päivänä pyörittäisin omaa yritystäni täyspäiväisesti, olisin todennäköisesti nauranut maha kippurassa. Ajatus omasta yrityksestä, yrittäjän vastuusta ja kaikesta siihen liittyvästä tuntui aivan älyttömältä. Mutta kuinkas kävikään? Tässä sitä ollaan.

Yksinyrittäjänä, yrittäjänä vuodesta 2010 lähtien, sydän pakahtuen ylpeydestä – ja töitä tehden.

Tänään haluan pysähtyä hetkeksi miettimään, mitä yrittäjyys on minulle tarkoittanut ja miksi olen edelleen tässä.

Yrittäjyys ei ollut alun perin suunnitelma

Harva yrittäjä varmaankaan pystyy kertomaan, että koko elämä oli suunniteltu valmiiksi juuri tätä varten. Minullakaan ei ollut nuorena selkeää haavetta omasta yrityksestä.

Päinvastoin.

Ajatus yrittäjyydestä tuntui vieraalta ja jopa hieman pelottavalta. Yrittäjyyteen liittyi mielessäni valtavasti vastuuta, epävarmuutta ja asioita, joista en varmasti osannut edes kuvitella mitään.

Sitten elämä vei eteenpäin.

Vuonna 2010 syntyi Titan Terapiat, ja samalla alkoi matka, jota en olisi kaksikymmentä vuotta aiemmin osannut kuvitellakaan.

Matkan varrelle on mahtunut monenlaista. On ollut onnistumisia, epävarmuutta, oppimista, uuden opettelua, paperitöitä, yrittäjän vastuuta, iloja ja välillä myös niitä päiviä, jolloin tekisi mieli vain huokaista syvään.

Silti tässä hetkessä ajattelen ennen kaikkea:

Onpa hienoa, että uskalsin.

Mitä pienyrittäjyys oikeasti on?

Sanassa yrittäjä on vähän hassu kaiku. Ihan kuin yrittäjä vain ”yrittäisi”.

Yrittäisi saada yrityksen toimimaan.
Yrittäisi tulla toimeen.
Yrittäisi löytää asiakkaita.
Yrittäisi selvitä kaikista velvollisuuksista.

Ja toki – sitä se välillä onkin. Mutta todellisuudessa pienyrittäjyys on paljon enemmän.

Se on ennen kaikkea rohkeutta, periksiantamattomuutta, vastuunkantoa ja valtavaa intohimoa omaa työtä kohtaan.

Minä uskon, että monen pienyrittäjän suurin voimavara ei ole haave miljoonabisneksestä.

Se on rakkaus omaan työhön.

Halua tehdä työnsä hyvin.
Halua auttaa ihmisiä.
Halua olla hyvä siinä, mitä tekee.
Halua nähdä asiakkaan onnistuvan.

Ja juuri se on minulle yrittäjyydessä kaikkein tärkeintä.

Titan Terapiat – työtä ihmiseltä ihmiselle

Titan Terapiat on pieni yritys, jossa työn jälki syntyy ihmisten kohtaamisista.

Kun asiakas tulee vastaanotolle tai kun ajan kotikäynnille, en kohtaa vain nimeä kalenterissa.

Kohtaan ihmisen.

Jokaisella asiakkaalla on oma elämäntilanteensa, omat tarpeensa ja oma tarinansa. Siksi myös hoito ja ohjaus ovat aina yksilöllisiä.

Kotikäynti vie palvelun asiakkaan omaan arkeen ja tuttuun ympäristöön. Se voi olla monelle helpompi ja luontevampi tapa saada tarvitsemaansa tukea ja kuntoutusta. Samalla voidaan tarkastella asioita juuri siinä ympäristössä, jossa arki oikeasti tapahtuu.

Titan Terapiat tekee kotikäyntejä Vihdissä ja lähikunnissa, joten palvelu ei rajoitu vain yhteen vastaanottopaikkaan. Toimin mahdollisuuksien mukaan esimerkiksi Vihdin, Nummelan, Lohjan, Espoon, Karkkilan ja lähialueiden asiakkaiden parissa.

Pienyrittäjän työpäivään mahtuu paljon muutakin kuin asiakastyötä

Ulkopuolelta katsottuna yrittäjän työ saattaa näyttää melko yksinkertaiselta.

Asiakas tulee.
Työ tehdään.
Asiakas lähtee.

Mutta yrittäjän työpäivään mahtuu paljon muutakin.

🤯 YEL- ja muu nippeli byrokratia
🤯 Lomakkeet.
🤯 Kirjanpito.
🤯 Ohjeet ja säädökset.
🤯 Asiat, joita kukaan ei varsinaisesti opeta yrittäjäksi ryhtyessä.

Välillä ne aiheuttavat harmaita hiuksia, ahdistusta ja ihan suoranaista ketutusta. Mutta sitten tapahtuu jotain, mikä palauttaa taas maan pinnalle. Asiakas kertoo, että käynnistä oli apua. Joku kertoo palveluistani toiselle. Tai tulee ihan tavallinen kiitos.

Silloin tietää, miksi tätä tekee.

Jokainen asiakas on pienelle yritykselle tärkeä

Pienyrittäjyydessä on yksi asia, joka ei koskaan lakkaa tuntumasta merkitykselliseltä:

asiakas ei ole vain asiakas.

Kun kyseessä on pieni yhden ihmisen yritys, jokainen asiakas on oikeasti tärkeä.

Jokainen yhteydenotto merkitsee.
Jokainen varattu aika merkitsee.
Jokainen suositus merkitsee.
Jokainen hyvä palaute merkitsee.

Kun ostat pienyrittäjältä, tuet ihmistä

Kun ostat palvelun pieneltä paikalliselta yritykseltä, tiedät usein hyvin konkreettisesti, kenen työtä olet tukemassa.

Et tue vain kasvotonta brändiä tai kaukana sijaitsevaa organisaatiota.

Tuet yrittäjää, hänen työtään ja paikallista elinkeinoa.

Silti jokainen asiakas mahdollistaa sen, että tätä työtä voi jatkaa.

Siksi olen aidosti kiitollinen jokaisesta ihmisestä, joka on valinnut Titan Terapiat palveluntuottajakseen.

Yrittäjän päivänä nostan hattua – myös itselleni

Tänään vietetään Yrittäjän päivää.

Ja tänä vuonna ajattelen, että on ihan sallittua nostaa hattua myös itselleen.

Ei siksi, että kaikki olisi aina mennyt täydellisesti.

Ei siksi, että yrittäjänä olisi aina ollut helppoa.

Vaan siksi, että olen jatkanut.

Olen opetellut.
Olen muuttunut.
Olen kasvanut.
Olen tehnyt virheitä ja oppinut niistä.
Olen saanut kohdata valtavan määrän erilaisia ihmisiä.
Ja ennen kaikkea olen saanut tehdä työtä, jolla koen olevan merkitystä.

”Ei minusta ainakaan ikinä tule yrittäjää.”

Niinpä.

Jos olet joskus käyttänyt Titan Terapiat palveluita, haluan sanoa sinulle yhden asian:

Kiitos.

Kiitos luottamuksesta.
Kiitos jokaisesta kohtaamisesta.
Kiitos palautteesta.
Kiitos suosituksista.
Kiitos siitä, että olet kertonut palveluistani eteenpäin.

Pienyrittäjää voi auttaa myös täysin ilmaiseksi:

👉 Tykkää julkaisuista ja päivityksistä
👉 Jätä kommentti – vaikka vain yksi emoji ❤️
👉 Jaa julkaisu ystävälle, jolle palvelu voisi sopia
👉 Kerro Titan Terapiat palveluista puskaradiossa
👉 Suosittele paikallista pienyrittäjää, kun joku etsii apua

Nämä pienet teot voivat olla yrittäjälle yllättävän suuria.

Hyvää Yrittäjän päivää kaikille pienyrittäjille ja yrittäjyyden hengenheimolaisille! ✨

Titan Terapiat – yrittäjänä vuodesta 2010.

Titan Terapiat: Uusia askelia ja lisäkoulutusta kohti koulutettua hieroja tutkintoa

julkaissut titanterapiat

Vihdoin päätin tehdä sen – Titan Terapiat saa uuden osaamisalueen

Nyt voin kertoa sen teillekin! Olen aina ollut sitä mieltä, että elämässä pitää saada oppia uutta, haastaa itseään ja mennä eteenpäin, vaikka ikää tulee lisää.

Hieroja Vihti

Olen aina ollut sitä mieltä, että elämässä pitää saada oppia uutta, haastaa itseään ja mennä eteenpäin, vaikka ikää tulee lisää. Tai ehkä juuri siksi. Minua kiehtoo edelleen valtavasti se, miten keho toimii, miksi se toimii niin kuin toimii ja miten kehoa voidaan auttaa voimaan paremmin.

Tai ehkä juuri siksi.

Minua kiehtoo edelleen valtavasti se, miten keho toimii, miksi se toimii niin kuin toimii ja miten kehoa voidaan auttaa voimaan paremmin. Ja nyt päätin ottaa seuraavan askeleen.

Ja nyt päätin ottaa seuraavan askeleen.

Uusi askel eteenpäin– mutta sama Titan Terapiat

Tämä ei ole uuden suunnan ottamista tai sitä, että kaikki aikaisempi jäisi taakse. Päinvastoin.

Haluan rakentaa Titan Terapiat -toimintaa edelleen sen ympärille, mikä minua on alusta asti kiinnostanut: ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, kehon toiminta ja oireiden taustalla olevien tekijöiden ymmärtäminen. Nyt saan tähän rinnalle lisää tietoa, osaamista ja käytännön taitoja.

Ja siihen liittyy yksi aika olennainen asia.

Aloitan hierojakoulun 5.9.2026

Motivaatio lähteä kouluun on puhtaasti ääretön sisu. Tahto oppia lisää ihmskehosta. Ja koska olen pänkkä. Joskus vastoinkäymiset ärsyttävät niin paljon, että niistä saa juuri sen tarvittavan sysäyksen eteenpäin.

Ja koska olen pänkkä. Joskus vastoinkäymiset ärsyttävät niin paljon, että niistä saa juuri sen tarvittavan sysäyksen eteenpäin.

Kun ovet eivät aukea, päätin mennä sisulla

Olen törmännyt tilanteisiin, joissa olen halunnut syventää osaamistani esimerkiksi arpihieronnassa, faskiahieronnassa ja muissa kehon hoitomenetelmissä. Mutta vastaan on tullut sama asia:

Mutta välillä vastaan on tullut sama asia:

Et voi osallistua, koska et ole hieroja, fysioterapeutti tai osteopaatti.

Olen saanut myös ihmetellä sitä, miksi esimerkiksi Epassi-etuja ei voi käyttää palveluihini samoista syistä. Verottajan mukaan vain laillistettu hieroja voi tarjota työ hyvinvointietuja, vaikka samat kurssit kävinkin.

Kun sinulle sanotaan tarpeeksi monta kertaa, ettet voi tehdä jotakin, vaihtoehtoja on oikeastaan kolme.

Suuttua. Luovuttaa. Tai sisuuntua.

Valitsin Sisu. Ja päätin hankkia lisää osaamista.

Vuoden päästä olen koulutettu hieroja

5.9. alkaa uusi luku. Edessä on opiskelua, harjoittelua, uuden oppimista, varmasti myös haastavia hetkiä – ja ennen kaikkea valtavasti kiinnostavaa tietoa ihmiskehosta.

Vuoden päästä tavoitteena on olla koulutettu ja laillistettu hieroja, ja sen jälkeen voin hyödyntää uutta osaamistani entistä monipuolisemmin myös Titan Terapiat -työssä. Sekä tarjota Epassi ym. etuja, kuten muutkin.

Tässä kohtaa on hyvä sanoa ääneen myös se, että Vihti on pullollaan loistavia hierojia. En todellakaan halua lähteä kilpailemaan siitä, kuka tekee saman asian parhaiten. Haluan tehdä omannäköistäni työtä. En matkia muita. Haluan, että kädenjälki tunnistetaan. Haluan rakentaa oman osaamiseni niiden asioiden päälle, joita olen jo vuosien aikana oppinut.

En todellakaan halua lähteä kilpailemaan siitä, kuka tekee saman asian parhaiten. Haluan tehdä omannäköistäni työtä. En matkia muita. Haluan, että kädenjälki tunnistetaan. Haluan rakentaa oman osaamiseni niiden asioiden päälle, joita olen jo vuosien aikana oppinut.

Oireen lisäksi kiinnostaa myös se, miksi oire syntyy

Minulle kehon hoitaminen ei tarkoita vain sitä, että käsitellään jotakin kohtaa mahdollisimman kovaa. Haluan ymmärtää yhä paremmin oiretta, sen taustalla olevia tekijöitä ja koko kehon toimintaa.

Ajattelen hoitamista enemmän yhteistyönä kehon kanssa.

Juuri tätä näkökulmaa haluan vahvistaa tulevan hierojakoulutuksen avulla.

Uusi koulutus ei siis pyyhi pois sitä, mitä Titan Terapiat jo on.

Se tuo siihen uuden työkalupakin nykyisen pakin lisäksi.

Titan Terapiat – edelleen sama päämäärä

Vaikka osaaminen kasvaa ja palvelut tulevat tulevaisuudessa täydentymään, yksi asia ei muutu.

Titan Terapiat tekee edelleen työtä samalla päämäärällä:

TAHTO TEHDÄ HYVÄÄ.

Haluan jatkossakin auttaa ihmisiä pysähtymään oman kehonsa äärelle, löytämään keinoja parempaan oloon ja ymmärtämään paremmin sitä, mitä keho yrittää kertoa.

Nyt saan siihen rinnalle lisää koulutusta ja osaamista. Yhä enemmän. Ja se tuntuu todella hyvältä. Olen samaan aikaan innostunut, vähän jännittynyt ja aivan valtavan motivoitunut.

Ja se tuntuu todella hyvältä.

Olen samaan aikaan innostunut, vähän jännittynyt ja aivan valtavan motivoitunut.

Uuden äärellä taas.

Titan Terapiat palvelee normaalisti

Vaikka syksyllä alkaa uusi ja iso opiskeluprojekti, Titan Terapiat jatkaa toimintaansa normaalisti. mutta joka toinen viikonloppu vastaanotto on suljettu. Samat hoidot, sama päämäärä: kokonaisvaltainen hyvinvointi.

Avoinna olen normaalisti, ja joka toinen viikonloppu vastaanotto on suljettu. Samat hoidot, sama päämäärä: kokonaisvaltainen hyvinvointi.

Tämä seuraava askel on yksi uusi luku – ei uuden kirjan alku. Ja olen todella innoissani siitä, mitä kaikkea tulevaisuus tuo tullessaan.

Ja olen todella innoissani siitä, mitä kaikkea tulevaisuus tuo tullessaan.

Tutustu titan terapiat palveluihin tästä

Nähdään Titan Terapiassa!

#hieronta #hieroja #hierojaopiskelija #hierontaVihti #Vihti #TitanTerapiat #kehonhyvinvointi #kokonaisvaltainenhyvinvointi #purentalihashieronta #intialainenpäähieronta #faskiahieronta #arpihieronta #kehonhuolto #hyvinvointi #uudenoppiminen

varaa aikasi tästä

Vauvan keho osana onnistunutta imetystä. Mitä tutkimukset sanovat?

julkaissut titanterapiat

Usein imetyshaasteiden taustalla on huono imetysasento tai vauvan kapea imuote. Tällöin imetys voi muuttua haasteelliseksi, maidon heruminen olla niukkaa tai vauva olla tyytymätön rinnalla. Korjaamalla asentoa tai otetta suurin osa ongelmista katoaa tai helpottuu. Toisinaan tarvitaan syvällisempää pohdintaa ja analyysia imetyksen onnistumiseksi. Mm. äitiin liittyvät terveystekijät, vauvan syntymäviikot ja paino voivat vaikuttaa lähtötilanteeseen.

Vauva nukkuu äidin sylissä. Äidillä oranssi paita. Vauvalla valkoinen asu.
Vauva-arjen ohjaus Vihti

Vauvan kehon vaikutus imetykseen

Mitä tutkimukset sanovat? Imetyshaasteiden  taustalla voi olla huonon asennon tai otteen lisäksi myös vauvan kehon toiminnallisuus tai sen ongelmat, anatomia tai motorinen kehitys (Genna, 2023; Wambach & Riordan, 2016).

Imetykseen voivat vaikuttaa:
• kehon epäsymmetria,  torticollis
• lihasjänteyden poikkeamat (hypo- tai hypertonia)
• suun alueen toiminnalliset ongelmat
• kehon ja imemisen heikko yhteistyö
(Wambach & Riordan, 2016; D’Onofrio, 2019; Kaplan ym., 2018)

Imetysohjauksessa huomioitavat tekijät

Nämä voivat näkyä:
👉 tehottomana imuna
👉 itkuisuutena tai levottomuutena rinnalla
👉 toispuoleisuutena tai vaikeutena olla tietyissä asennoissa

Keho toimii kokonaisuutena. Mm.  lantion asento voi vaikuttaa vauvan suun toimintaan. Hyvässä imetysohjauksessa huomioidaankin aina kokonaisuus (Genna, 2023). Siksi on tärkeää, että vauvan vartalo on suorassa linjassa ja pää vartalon jatkeena, hieman taaksepäin nojaten. Mikäli vartaloon tulee kiertoa mihin tahansa, vaikeuttaa se mm. nielemistä. Kokeilepa itse juoda vesipullosta pää vinossa. Onnistuiko helposti?

Voiko kehon huomioiminen vaikuttaa imetykseen?

Kyllä..Vauvan monipuolinen käsittely arjessa, kyljen kautta nostot ja asentojen vaihtelu tukevat vauvan kehitystä ja helpottavat vauvan   olemista. Myös mahallaan ja kyljelleen pitäminen sylissä, alustalla tai lattialla tukee kehon liikettä ja rentoutta. Tämä usein heijastuu vauvan parempaan asettumiseen rinnalla. Hotus näyttövinkki (2024)  suositteleekin eri asentojen vaihtelua ( nukkuminen selin) jo syntymästä lähtien osana monipuolista motorista kehitystä.

Kehon lempeä käsittely  eri hoitomuodoilla voi heijastua imetystä parantavasti ( näyttö kohtalaisen vahvaa) sekä oikein tehtynä hoito on turvallista. ( Hawk 2018; Arcusio ym. 2024)  Vauva voi itse aktivoida suun motoriikkaa mm. imemällä ja myös leikin varjolla. Kun vauva oppii pitämään leluista kiinni, kannattaa taitoa hyödyntää myös imemisen tehostamiseen. Tähän on loistava apu mm. Oball tai muu lelu, jota on kevyt pitää ja helppo aktivoida suun motoriikkaa vauvan itse leikkiessä suuta käyttäen. Myös omien ilmeiden, kielen näyttäminen usein hokuttelee vauvaakin ilmeilemään ja näin ” jumppaamaan” itse lihaksiaan.

Äidit kokivat vyöhyketerapian parantaneen vauvan syömistä ( Asunmaa ym. 2020). Monessa tutkimuksessa on todettu, että vauvan lempeä käsittely mm. vyöhyketerapialla tai osteopatialla hyödyntää myös imetystä, mutta usein tutkimukset ovat vielä pieniä otannaltaan. Yhtään tutkimusta ei kuitenkaan löydy, jossa todetaan lempeistä hoidoista mm. vauvan itkuisuuteen, syömishaasteisiin, olevan haittaa. Päinvastoin, moni tutkimus loppuukin kommenttiin ” Tutkimuksia tarvitaan lisää, mutta haittaakkan ei ole”.

Titan Terapiat imetysohjaus ammattitaidolla

Titan Terapiat imetysohjaus perustuu tutkittuun tietoon sekä vankkaan kätilö kokemukseen ja imetyskouluttajan osaamiseen. Saat ohjausta niin imetysasentoihin, imuotteeseen sekä vauvan monipuoliseen käsittelyyn imetyksen tukemiseksi.

Imetysohjaus lähtee aina äidin toiveista ja tarpeista voimavarat huomioden. Tavoitteena voi olla onnistunut täysimetys, osittain imetys tai jopa imetyksen vähentäminen tai lopettaminen.

Tutustu Titan Terapiat palveluihin TÄSTÄ

Imetysohjaus hoitohuoneella Vihdissä tai kotikäyntinä 85 km säteellä

Imetysohjaus onnistuu lyonani Vihdin kirkonkylällä tai kotikäyntinä. Kotikäynti onnistuu aina 85 km säteellä. Imetysohjaus kotikäyntinä voi olla mm. Helsinki, Espoo, Nurmijärvi, Hyvinkää, Lohja, Karkkila, Vantaa, Loppi tai Raasepori.

Voit varata jan luokseni Vellosta. Pääset sinne TÄSTÄ

Varaa kotikäynti viestillä puhelimeen tai sähköpostiin titanterapiat@gmail.com

Chat on WhatsApp

Mitä tekoäly kertoo Titan Terapiat palveluista?

julkaissut titanterapiat

Innostuin somehaasteesta ja tarkistin tietääkö tekoäly yhtään mitään Titan Terapiat yrityksestäni. Syötin tiedoksi vain yritykseni nimen ja kysyin, mitä tästä osaa kertoa. Kysyin myös osaako sanoa tarkemmin omistajasta Titta Järvenpäästä. No, kyllähän nähtävästi hyvin tietoa osaa kasata!

Titan Terapiat

”Titan Terapiat on Vihdissä toimiva hyvinvointialan yritys, joka tarjoaa sekä vastaanottopalveluita että kotikäyntejä. Yrityksen perustaja on kätilö ja vyöhyketerapeutti Titta Järvenpää, ja toiminnan painopisteenä on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen eri elämäntilanteissa.

Titan Terapioiden mukaan palvelut on suunnattu esimerkiksi:

– stressistä, univaikeuksista tai tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville aikuisille,

– vauvoille ja lapsille (esim. vatsavaivat, kehon kireydet),

– odottaville perheille ja synnyttäneille,

– ikääntyville sekä

– luonnollisia hyvinvointia tukevia hoitomuotoja arvostaville asiakkaille.

Palvelut Vihdissä ja kotikäyntinä

Yrityksen palveluihin kuuluvat muun muassa:

– Vyöhyketerapia vauvoille, lapsille ja aikuisille

– Purentalihashieronta

– Kuumakivihieronta

– Intialainen päähieronta

– Imetysohjaus

– Synnytysvalmennus

– TENS-laitteen vuokraus synnytyskipujen lievitykseen

– Rentoutushetket sekä luennot ja koulutukset tarpeen mukaan.

Titta Järvenpää

”Julkisuudessa Järvenpää on tullut esille erityisesti vuonna 2025 julkaistussa haastattelussa Anna lehdessä, jossa hän kertoi irtisanoutuneensa noin 23 vuoden kätilötyöstä HUSin Lohjan sairaalassa ja ryhtyneensä yrittäjäksi. Hän kertoo hyödyntävänsä kätilöosaamistaan edelleen tukemalla odottavia ja vauvaperheitä synnytysvalmennuksen ja imetysohjauksen kautta.

Hänen julkisessa viestinnässään korostuvat erityisesti:

-yksilöllinen asiakkaan kohtaaminen

– kokonaisvaltainen hyvinvointi

– tuki raskaus- ja vauva-ajalle

– täydentävien hoitomuotojen käyttö – lääketieteellisen hoidon rinnalla, ei sen korvaajana.

Titan Terapiat palaute

Vello-ajanvarauspalvelussa Titan Terapioilla on noin 4,9/5 asiakasarvosana lähes sadan arvion perusteella. Palautteissa asiakkaat kiittävät erityisesti Järvenpään rauhallista kohtaamista, ammattitaitoa ja selkeitä kotihoito-ohjeita. Julkisesti saatavilla olevien tietojen perusteella Titta Järvenpää tunnetaan ennen kaikkea pidettynä kätilönä, hyvinvointialan yrittäjänä ja täydentävien hyvinvointipalvelujen tarjoajana.”

Eikö oolutkin aika kattava kokonaisuus?

Titan Terapiat ohje: Armollisuus synnyttäjänä ja äitinä

julkaissut titanterapiat

Ole armollinen itsellesi. Synnyttäjänä. Äitinä. Tärkein neuvo, jonka haluan jokaisen kuulevan.

Raskaana olevan vatsa. Kädet mahan päällä.
Synnytysvalmennus

” Entä jos olenkin huono synnyttäjä? Jos sanonkin jotain väärin ja kätilö loukkaantuu. Tai jos hakyankin toimia toisin, kuin muut tuttuni? ” Viime aikana olen kuullut tämän vastaanotollani useammin kuin kerran. Eikä kysymys johdu siitä, että asiakas epäilisi itseään – vaan siitä, että ympäristö, sosiaalinen media ja muiden kokemukset luovat helposti huomaamattomia odotuksia siitä, millainen ”hyvän synnyttäjän” tai ”hyvän äidin” pitäisi olla.

Siksi yksi tärkeimmistä asioista, jota painotan jokaisella Titan Terapioiden käynnillä, on armollisuus. Armollisuus synnyttäjänä. Armollisuus äitinä. Se ei ole pelkkä kaunis ajatus. Se on taito, joka kantaa läpi raskauden, synnytyksen ja vauva-arjen.

Sinun ei tarvitse synnyttää, kuten joku muu

Sinun tulee vain kuunnella omia toiveitasi. Moni odottaja kertoo pohtivansa: ”Olenko huono synnyttäjä, kun ammesynnytys ei houkuttele minua lainkaan?” ”Entä jos toivonkin kätilöltä napakkaa ohjausta ja selkeitä vaihtoehtoja, enkä halua ajatella, että minun pitäisi kaikki tietää?” ”Pitäisikö minulla olla pitkä synnytys vaatimuslista, enkö voi vain kertoa rennosti omia ajatuksiani, että olen avoin kaikelle?”

Nämä ajatukset kertovat yhdestä asiasta. Haluamme tehdä oikein. Mutta kuka määrittelee, mikä on oikein?Nykyään synnytyksestä löytyy valtavasti tietoa. Se on hyvä asia. Samalla voi kuitenkin syntyä tunne, että oma synnytys pitäisi rakentaa muiden kokemusten perusteella. Toimia vain, kuten muut oletraa tai kertoo. Todellisuudessa sinun synnytyksesi kuuluu näyttää juuri sinun näköiseltäsi.Jos ammesynnytys tuntuu ihanalta, hienoa.Jos se ei tunnu omalta, sekin on aivan yhtä hyvä. Jos haluat aktiivisen synnytyksen, saat toivoa sitä. Jos kaipaat rauhallista, selkeästi ohjattua synnytystä, saat toivoa sitäkin.Sinun toiveesi eivät tarvitse perusteluja.Muiden kokemukset eivät ole sinun tavoitteesi. Älä mieti, miten muut toimisivat. Mieti, miten sinä toivot tilanteessa.

Sosiaalinen media on täynnä synnytyskertomuksia

Osa niistä voimaannuttaa. Osa herättää pelkoa. Osa luo odotuksia, joita emme edes huomaa rakentavamme itsellemme. On hienoa kuulla muiden kokemuksia. Niistä voi oppia paljon. Mutta yhden asian haluan sinun muistavan, kun luet muiden tarinoita tai vinkkejä. Kuuntele kokemuksia. Ota vastaan vinkkejä. Kysy rohkeasti. MUTTA älä rakenna tulevaa synnytystäsi yhden tai edes kymmenen muun kokemuksen varaan. Sinun kehosi. Sinun vauvasi. Sinun synnytyksesi. Ne muodostavat täysin oman tarinansa.

Äitiys ei ala suorittamalla

Toinen usein kuulemani lause kuuluu näin:”Olenko huono äiti, jos en tällä kertaa tähtää täysimetykseen?” Moni sanoo tämän lähes kuiskaten. Ikään kuin sitä pitäisi hävetä. Mutta miksi? Hyvä äitiys ei synny siitä, ruokitaanko vauvaa rinnalla vai pullolla. Hyvä äitiys ei synny täydellisistä suunnitelmista. Hyvä äitiys syntyy läsnäolosta, rakkaudesta, turvallisuudesta ja siitä, että vauvan tarpeisiin vastataan. Jokainen perhe on erilainen. Jokainen vauva on erilainen. Jokainen synnytyksen jälkeinen toipuminen on erilainen. Siksi myös jokaisen perheen ratkaisut voivat näyttää erilaisilta. Ja se on täysin hyväksyttävää.

Armollisuus on lahja, jonka voit antaa itsellesi

Armollisuus ei tarkoita luovuttamista. Se ei tarkoita sitä, ettei valmistautuisi synnytykseen tai äitiyteen. Päinvastoin. Hyvä valmistautuminen auttaa tekemään omia päätöksiä. Mutta valmistautumisen rinnalle tarvitaan joustavuutta. Synnytys ei aina etene käsikirjoituksen mukaan. Vauva ei aina nuku oppaiden mukaisesti. Imetys ei aina käynnisty, kuten toivoisi. Toipuminen voi olla erilaista kuin odotit. Juuri silloin armollisuus muuttuu voimavaraksi. Kun uskallat sanoa itsellesi:” Teen parhaani juuri tässä hetkessä. ”Se riittää.

Luota omaan sisimpääsi

Kun odotat vauvaa, ympäriltäsi kuuluu paljon ääniä.Yksi suosittelee yhtä. Toinen vannoo toisen tavan nimeen. Kolmas kertoo, mitä ehdottomasti kannattaa tehdä. Kaikkea ei tarvitse ottaa omakseen. Sinä tunnet itsesi parhaiten. Sinä tunnet arvosi. Sinä tunnet sen, mikä tuntuu turvalliselta.

Kuuntele myös alan ammattilaisia. Keskustele kätilön kanssa avoimesti. Kysy neuvoja.Mutta anna lopulta myös omalle intuitiollesi tilaa. Usein se tietää enemmän kuin uskallamme uskoa. Sinä riität juuri tällaisena Jos voisit ottaa tästä tekstistä mukaasi vain yhden ajatuksen, toivon sen olevan

Riittää, että luot omannäköisen synnytystoiveen, omannäköisen äitiyden

Sinun ei tarvitse täyttää muiden odotuksia. Sinun ei tarvitse verrata itseäsi muiden synnytyksiin, raskauksiin, imetyksiin tai vauva-arkeen. Saat tehdä omannäköisiä valintoja. Saat muuttaa mieltäsi. Saat pyytää apua. Saat olla keskeneräinen. Ja ennen kaikkea – saat olla armollinen itseäsi kohtaan. Koska juuri siinä alkaa usein kaikkein vahvin vanhemmuus.

Titan Terapiat synnytysvalmennus, kätilön kanssa keskustelu, imetysohjaus ja vauva- arjen tukeminen ammattiitaidolla Vihdissä ja kotikäyntinä kauemmas

Mikäli raskausaika, synnytys tai vauva-arki mietityttää, voit aina tulla luokseni keskustelemaan. Synnytysvalmennus, imetysohjaus tai vauva-arjen tukeminen onnistuu niin luonani Vihdin kirkonkylällä tai kotikäyntinä aina 85 km säteellä. Usein kotikäynti voi suinrautua mm. Espoo, Helsinki, Kirkkonummi, Siuntio, Karkkila, Lohja, Raasepori, Vantaa, Rajamäki, Nurmijärvi, Hyvinkää tai vaikka Somerolle tai Lopelle.

Tutustu Titan Terapiat palveluihin tarkemmin tästä

Ajanvaraus lluokseni onnistuu Vellon kautta, kotikäynti viestiä laittamalla

Chat on WhatsApp

tai titanterapiat@gmail.com

Purentalihashieronta Vihdissä ja kotikäyntinä lähikuntiin 85 km säteellä

julkaissut titanterapiat

Purentalihashieronnasta apua stressiin, leukajännityksiin ja koko kehon rentoutumiseen

Purentalihashieronta auttaa usein paljon muuhunkin kuin vain leuan alueen kipuihin. Moni kokee hoidon jälkeen olon rauhallisemmaksi, hengityksen syvemmäksi ja koko kehon kevyemmäksi. Purentalihasten jännitykset vaikuttavat nimittäin hermoston, hengityksen ja kehon lihasketjujen kautta laajasti koko kehoon.

Titan Terapiat tarjoaa purentalihashierontaa Vihdissä sekä kotikäynteinä mm. Lohja, Karkkila, Siuntio, Kirkkonummi, Espoo, Vantaa, Nurmijärvi ja Järvenpää, aina 85 km säteellä Vihdin kirkonkylältä.

Mitä purentalihashieronta auttaa?

Purentalihashieronta voi helpottaa esimerkiksi:

  • leukojen jännitystä
  • hampaiden narskuttelua eli bruksismia
  • päänsärkyä ja migreeniä
  • niska-hartiaseudun kipuja
  • kasvojen alueen kiputiloja
  • stressiä ja kehon ylivireystilaa
  • huonoa palautumista
  • pinnallista hengitystä
  • leukanivelen oireita

Moni hakeutuu purentalihashierontaan vasta silloin, kun leuka oireilee voimakkaasti. Usein taustalla on kuitenkin pitkäaikainen stressi tai kehon jatkuva jännitystila. Purentalihasten kireys ei johdu aina pelkästä stressistä. Leukojen kiristelyyn, hampaiden narskutteluun ja purentalihasten jännityksiin voivat vaikuttaa monet eri tekijät, kuten unen laatu, hengitys, ryhti sekä kehon kuormitus. Myös tupakointi, päihteet, tietyt lääkkeet, leuan rakenne tai perintötekijät voivat vaikuttaa purentalihasongelmiin. Jatkuva purukumin jauhaminen voi rasittaa purentalihaksia.

Miksi purentalihashieronta rauhoittaa koko kehoa? Miten purentalihakset vaikuttavat kehoon?

Purentalihakset liittyvät suoraan autonomiseen hermostoon. Kun ihminen elää kiireessä, stressissä tai jatkuvassa kuormituksessa, leuka kiristyy helposti tiedostamatta. Hampaiden yhteen pureminen ja leukojen jännittäminen pitävät kehoa jatkuvassa valmiustilassa.

Purentalihashieronta auttaa kehoa siirtymään pois ylivireydestä kohti palautumista. Kun purentalihakset rentoutuvat, myös hermosto voi rauhoittua. Tämän vuoksi moni kokee hoidon jälkeen:

  • syvemmän hengityksen
  • levollisemman olon
  • paremmat yöunet
  • hartioiden rentoutuvan
  • stressin helpottavan
  • kehon tuntuvan kevyemmältä

Purentalihashieronta ei siis vaikuta vain leukaan, vaan usein koko kehon hyvinvointiin. Purentalihakset, pallea ja lantio ovat yhteydessä toisiinsa mm. faskiaketjujen kautta. Siksi on tärkeää huomioida aina keho kokonaisuutena.

Purentalihakset ja pallea – yhteys hengitykseen ja stressiin

Pallea on hengityksen tärkein lihas. Stressaantuneessa tilassa hengitys muuttuu helposti pinnalliseksi, jolloin myös pallea jäykistyy. Samalla purentalihakset aktivoituvat ja voivat kiristyä entisestään.

Purentalihakset, niska ja pallea toimivat kehossa yhteistyössä. Jos hengitys on jatkuvasti pinnallista ja keho ylivirittynyt, myös leukaperät pysyvät usein jännittyneinä.

Kun purentalihaksia käsitellään:

  • hengitys voi vapautua
  • pallean toiminta helpottua
  • rintakehän liikkuvuus lisääntyä
  • hermosto rauhoittua
  • lantio vapautua

Siksi purentalihashieronnan jälkeen olo voi tuntua kokonaisvaltaisesti rauhallisemmalta.

Purentalihakset ja lantio – miten ne liittyvät toisiinsa?

Kehon lihasketjut ja sidekudosverkosto eli fascia yhdistävät kehon eri osia toisiinsa päästä varpaisiin. Purentalihakset linkittyvät fascialinjojen kautta myös lantion alueeseen ja lantionpohjaan.

Stressi näkyy kehossa usein sekä leukojen että lantion alueen jännityksenä. Monella purentalihasongelmista kärsivällä esiintyy samalla:

  • lantion alueen kireyksiä
  • alaselän jännitystä
  • hengityksen haasteita
  • kehon jatkuvaa ylivireyttä
  • joskus myös polvisärkyä

Kun purentalihakset rentoutuvat, myös lantion alue voi vapautua ja kehon kokonaisjännitys vähentyä.

Purentalihashieronta Vihdin kirkonkylällä hoitohuoneella ja kotikäyntinä Uudellamaalla tai lähialueella 85 km säteellä

Titan Terapiat tarjoaa purentalihashierontaa Vihdissä rauhallisessa hoitoympäristössä sekä kotikäynteinä mm.:

  • Lohja
  • Karkkila
  • Siuntio
  • Kirkkonummi
  • Espoo
  • Vantaa
  • Nurmijärvi
  • Järvenpää
  • Loppi
  • Helsinki
  • Nummela, Otalampi ja muut Vihdin kunnan kylät

Kotikäynti mahdollistaa hoidon myös silloin, kun haluat rentoutua omassa ympäristössä ilman kiirettä.

Varaa aika purentalihashierontaan

Purentalihashieronta voi auttaa sekä leuan oireisiin että koko kehon palautumiseen. Hoito sopii erityisesti sinulle, jos kärsit stressistä, leukojen kiristelystä, päänsärystä tai kehon jatkuvasta jännityksestä.

Titan Terapiat – purentalihashieronta Vihdissä ja kotikäyntinä Uudellamaalla.

Varaa aikasi Vellosta TÄSTÄ tai kotikäynnit viestillä titanterapiat@gmail.com tai

Chat on WhatsApp

Suositut Titan Terapiat palvelut kesällä Lohjalla

julkaissut titanterapiat

Hyvinvointipalveluja ja imetysohjausta nyt myös Lohjan keskustassa

Asiakkaiden toiveisiin on vastattu ! Titan Terapiat saapuu Lohjalle kolmena lauantaina kesän aikana tarjoamaan suosittuja hoitopalveluja koko päiväksi hoitohuoneelle. Olen saanut käyttööni viihtyisät toimitilat Lohjan keskustasta, jonne on helppo tulla. Tilan tarkempi osoite toimitetaan vasta varauksen jälkeen vuokranantajan toiveesta.

Vyöhyketerapia kaikenikäisille, intialaista päähieronta, purentalihashierontaa ja imetysohjausta Lohjalla ammattitaidolla

Lohjalla tarjottavat palvelut ova samat kuin Vihdissä – pois lukien kuumakivihieronta. Hoitoja voit valita 30-90 min. väliltä. Valittavanasi ovat:

  • Vyöhyketerapia kaikenikäisille, myös raskauden aikana (myös vauvahierontaa vyöhyketerapiaa hyödyntäen sekä isommille lapsille)
  • Purentalihashieronta
  • Intialainen päähieronta (rentouttava pää-, hartia- ja yläselkähieronta)
  • Imetysohjaus
  • Kätilön keskustelukäynnit

Saat myös TENS synnytyskivunlievitys laitteen vuokrauksen haun sovittua sopivasti Lohjan hoitohuoneelle, jos se sopii sinulle paremmin.

Milloin Titan Terapiat on Lohjalla?

Tällä hetkellä hoitopäiviä on kolme lauantaita, mutta tavoitteena on lisätä vuokrauspäiviä Lohjalla kysynnän mukaan. loppu kesään ja syksyyn. Olen todella innoissani tästä mahdollisuudesta – tätä on toivottu niin usein!

  • 23.5 klo 10 – 18
  • 13.6 klo 10 – 18
  • 4.7 klo 10 – 18

Titan Terapiat ajanvaraus Lohjalle – helppo ja joustava

Varaa paikkasi ajoissa – päivät täyttyvät nopeasti! Voit varata ajan kätevästi Vello-ajanvarausjärjestelmän kautta. Tarjolla on eri pituisia aikoja:

  • 30 minuuttia
  • 45 minuuttia
  • 60 minuuttia
  • 90 minuuttia

Varaa valikosta LOHJA 30min. , LOHJA 45 min. jne. tarpeesi mukaan. Kirjoita varauksen viestikenttään, minkä hoidon haluat. Näin voin valmistautua juuri sinun tarpeisiisi. Voit myös tarkentaa taustojasi tai hoitoon / ohjaukseen vaikuttavia taustatekijöitä.

Huomioithan, että 90 minuutin käynneissä on eri hintavaihtoehtoja, riippuen siitä, onko kyseessä hoito vai kätilöpalvelu.

60min. tai 90 min. kätilön vastaanotolla voit esimerkiksi:

  • Käydä läpi synnytysvaiheita
  • Saada synnytysvinkkejä
  • Keskustella raskauteen tai synnytykseen liittyvistä asioista
  • Vauva-arjen ohjausta

Titan Terapiat yhteystiedot

Jos et löydä sopivaa aikaa tai olet epävarma varauksesta, voit ottaa yhteyttä:

Hyvinvointia Lohjalle – myös ryhmässä synnytysvalmennusta tai vauvahieronnan ohjausta kysynnän mukaan

Haluatko, että jatkossa voisi pitää ryhmä synnytysvalmennusta, vauvahierontaohjausta tai kahvittelua kätilön kanssa Lohjalla? Toiveita kuunnellaan! Laita toiveita sähköpostilla tai viestillä puhelimeeni. Otan kaikki ideat ilolla vastaan ja lupaan harkita kaikkia.

Lämpimästi tervetuloa hoitoon Lohjalle 💛
Lisätietoa palveluista löydät palveluiden kuvauksista täältä

varaa tästä

Asiakaspalaute Titan Terapiat palveluista – miksi kokemuksesi auttaa muita ja kehittää palvelua

julkaissut titanterapiat

Näin palautteesi auttaa kehittämään palvelua

Anna palautetta palveluista ja auta muita löytämään sopiva apu. Lue miksi kokemusten jakaminen on tärkeää.

Oletko miettinyt, antaisiko palautetta saamaatasi palvelusta, mutta päätät luopua ajatuksesta.
ÄLÄ luovuta, anna arviointia, palautetta. Ruusuja tai kehitysideoita.

Miksi asiakaspalaute on tärkeää?

Tiedätkö, kuinka tärkeää varsinkin yksin työtään tekeville on saada palautetta?
Jokainen palaute merkitsee. Se kertoo, mikä kosketti, mikä auttoi, missä onnistui – tai missä tulee vielä parantaa tai muuttaa toimintaa.

Ennen kaikkea se on väylä tuoda tietoa heille, jotka vielä miettivät palvelun tai tuotteen käyttämistä. Myös kokemuksen jakaminen puskaradion avulla on tärkeää. Aidosti koettu palvelu kertoo varmasti enemmän, kuin kiillotettu kuva pränttinä lehdessä tai edes somessa.

JAA kokemuksesi. Näin tuet varsinkin kaikkia pienyrittäjiä, joille jokainen asiakas on kultaakin kalliimpi.

Se voi olla juuri se pieni sysäys, joka saa toisen päättämään valinnan.

Anna palautetta Titan Terapiat palveluista

Olisin kovin kiitollinen, jos myös kertoisit ystävillesi ja tuttavillesi ja näin jakaisit kokemustasi ”puskaradion” avulla, myös muille. 
Arvostan kovasti, jos käyt kirjoittamassa arvostelusi myös Facebook tililleni  ja/tai Googlen palauteeseen, jotta muutkin tietäisivät palveluistani.
Arvostan kovasti.
Voit myös käydä kommentoimassa somen paikallisryhmissä ja näin nostaa näkyvyyttä. 

Mietitkö Titan Terapiat palveluja? Lue muiden kokemuksia

naisyrittäjä, yrittäjyys, palaute , Vihti

Tarvitaanko synnytysvalmennuksesta monipuolista keskustelua ja kriittistä pohdintaa?

julkaissut titanterapiat

Ethän luo leimaa koko synnytysvalmennus ja vauvaperheiden tukijoiden ylle

Viime päivinä somessa on käyty värikästä – ja paikoin aika kärjekästä keskustelua synnytysvalmennuksista ja fysiologisesta synnytyksestä. Osin ehkä aiheestakin. Aihe herättää keskustelua. Esiin on noustettu yksityiset synnytysvalmennuksia pitävät, usein ”ääripään” toimijat suoraviivaisella kritiikillä.

Heidät, jotka korostavat lääkkeiden välttämistä tai tutkimuksia. Mutta samalla meidät kaikki alan ammattilaiset vedetään samaan lokeroon. Yleistäen. Leima on kuitenkin valmis. Usein olemme kaikkilääketiedevastaisia hihhuleita.

Irtisanoudun lääketiedevastaisen toiminnan leimasta täysin

Kyllä – kannatan kehon kuuntelua, hengitystä, keskittymistä ja luonnollisia keinoja.Mutta ei – se ei tee minusta lääketiedevastaista.Olen tehnyt 23 vuotta työtä kätilönä sairaalassa.Toimin edelleen lääketiedettä kunnioittaen ja siihen nojaten.Ja kyllä – kyseenalaistan välillä käytäntöjä. Liiallisia käynnistyksiä. Turhia toimenpiteitä.Mutta kriittinen pohdintani ei ole ääripääajattelua. Se ei ohjaa perhettä eikä minua toimimaan.

Perheiden parhaaksi, Titan Terapiat

Kätilönä minun tehtäväni ei ole tehdä päätöksiä perheiden puolesta.Ei kivunlievityksistä tai lääkkeistä. Ei hoidosta. Ei synnytystavasta.Ei imetyksestä tai imettämättömyydestä. Minun tehtäväni on kertoa, tukea ja antaa vaihtoehtoja.En lupaa luomu synnytystä. En lupaa, että ihan varmasti et tarvitse mitään lääkkeitä. En maalaa mielikuvaa liukumäestä, jossa vauva syntyy pelkällä hengityksellä.(Vaikka joskus niinkin käy)

Mutta:Minä tuen. Kannustan. Ohjaan.Piste

Titan Terapiat synnytysvalmennuksessa ei ole ääripäitä

– vaan tietoa, turvaa ja yksilöllistä tukea. Toivon todella, että meitä kokeneita, koulutettuja pitkänkin linjan ammattilaisia arvostettaisiin myös yksityisellä puolella jatkuvan syyttelyn sijaan. Kaikki emme ole samaa joukkoa.On ollut valelääkäreitä – silti kaikkia lääkäreitä ei kutsuta puoskareiksi.Miksi meitä?

Rakkaudella, Titta

Kokonaisvaltainen synnytysvalmennus: Valmistaudu kodin rauhassa tai luonani Vihdissä

julkaissut titanterapiat

Hyvä synnytysvalmennus on lempeää, kokonaisvaltaista valmistautumista – aikaa pysähtyä pohtimaan, mitä kaikkea tuleva synnytys voi tuoda mukanaan ja miten siihen voi valmistautua jo etukäteen.

Raskaana olevan vatsa. Kädet mahan päällä.
Synnytysvalmennus

Yksilöllinen synnytysvalmennus kokeneen kätilön kanssa

Titan Terapiassa on joko henkilökohtainen synnytysvalmennus tai ohjaus ryhmässä kokeneen kätilön kanssa. Omaan pitkän, 23 vuoden, kokemuksen kätilönä Lohjan synnytys- ja lapsivuodeosastolla.

Synnytykseen valmistautuminen – käytännön keinot ja varmuus synnyttäjänä

Valmennus rakentuu juuri teidän tarpeidenne ja toiveidenne ympärille. Kun omat ajatukset ja odotukset tulevat näkyviksi, synnytykseen on helpompi lähteä rauhallisin ja luottavaisin mielin. Monelle tuo helpotusta, kun saa konkreettisesti kokeilla erilaisia rentouttavia asentoja ja erilaisen kosketuksen tunnetta sekä vaikka tens kivunlievityslaitetta tai akupunktioneuloja.


Valmennuksessa keskitytään siihen, mikä on teille merkityksellistä. Se sopii erityisen hyvin, jos synnytys herättää jännitystä tai pelkoa, mutta myös silloin, kun haluat aiemman synnytyskokemuksen pohjalta valmistautua uuteen kokemukseen. Monelle henkilökohtainen, rauhallinen tila tai varsinkin oman kodin tuoma tuttu ympäristö tarjoaa turvallisen tilan käsitellä näitä asioita. Omassa rauhassa, ilman pelkoa keskeytyksestä tai kysymysten esittämisen poisjäänniltä. Päinvastoin, yksityisessä synnytysvalmennuksessa kysymykset ja kommentit ovat tervetulleita!

Aktiivinen synnyttäjä ja läsnä oleva tukihenkilö – onnistuneen synnytyksen perusta


Tavoitteena on vahvistaa omaa aktiivista rooliasi sekä antaa puolisolle tai tukihenkilölle konkreettisia keinoja olla aidosti mukana ja tukena. Usein myös tukihenkilöllä on omia kysymyksiä ja ajatuksia tulevaan liittyen – valmennuksessa niille annetaan tilaa ja vastauksia.


Synnytyksen kulkua ei voi ikinä täysin ennustaa. Se on yksinkertainen fakta, vaikka miten olisi toiveita miettinyt. Moni asia voi muuttua ennalta ajatellusta. Sinun tai vauvasi vointisi voi muuttua tai suhtautuminen ja tarve kivunlievitykseen tai eri asentojen käyttöön voi olla eri , kuin alunperin olit miettinyt. Synnytyksen voi ja tulisikin silti valmistautua. Näin tiedätte ennalta, mtä kaikkea synnytykseen kuuluu ja miten siihen voi itse vaikuttaa. Moneen asiaan kun voi muun muassa asenonnvaihteluilla, hengittämällä, rentoutymiselka ja luottamalla itseesi ja vauvaasi.

Näin valmistaudut synnytykseen henkisesti ja fyysisesti

Valmennuksen aikana saatte tietoa ja käytännön työkaluja, joiden avulla tunnistatte synnytyksen eri vaiheita ja tiedätte, miten tilanteissa voi toimia. Tämä lisää varmuutta ja auttaa tekemään juuri teille sopivia valintoja synnytyksen aikana. Se ei tarkoita, että juuri näin kuuluu mennä. Mutta synnytysvalmennuksen jälkeen sinulla on tiedossa enemmän vaihtoehtoja päätöksesi tukena. Olipa se sitten kivunlievitys, rentoutuminen synnytyksessä tai synnytysasennot.


Valmennus toteutetaan yksilöllisesti, ja sen sisältö suunnitellaan yhdessä teidän kanssanne. Se voi sisältää myös vinkkejä vauva-arkeen ja vauvan rabitsemukseen tai omaan toipumiseen.

Loppu raskauden vinkit ja Synnytykseen valmistautuminen

Usein yksityisen synnytysvalmennuksen sisältö pohjautuu peeus asioiden läpikäyntiin. Niitä olla esimerkiksi:

– miten valmistautua synnytykseen kotona

– omat toiveet
– synnytyksen vaiheet ja kehon toiminta
– synnytyksen käynnistyminen tsi käynnistäminen
– lääkkeettömät ja lääkkeelliset kivunlievityskeinot
– milloin lähteä sairaalaan ja mitä mukaan
– sairaalan käytännöt
– tukihenkilön rooli
– ponnistusvaihe ja jälkeisvaihe
– ihokontaktin merkitys

Voimme pitää myös pidemmän valmennuksen, jolloin voimme lisätä:
-toipuminen synnytyksestä
-imetys / muu ruokintatapa ja vauvan hoito
-minä, me ja muuttuva arki
– omat toiveet ja odotukset


Valmennus elää teidän mukananne – teemat voidaan valita ja yhdistellä niin, että kokonaisuus palvelee juuri teitä parhaalla mahdollisella tavalla.

Tens vuokraus synnytyskivunlievitykseen

Voit samalla kertaa varata Obitens+ kivunlievityslaitteen synnytykseen, mikäli se on toiveissa. Saat sen Titan Terapiassa 25 € / 2vk tai 40 € / 4vk.

Yksilöllinen synnytysvalmennus kotona rauhallisessa tilassa tai hoitohuoneella

Yksityinen synnytysvalmennus kotonasi – kotikäynti onnistuu hyvin: Nummela, Espoo, Vantaa, Siuntio, Helsinki, Kirkkonummi, Järvenpää, Hyvinkää, Nurmijärvi, Somero, Raasepori, Lohja, Karkkila, Inkoo, Loppi, Rajamäki

Synnytysvalmennus onnistuu myös parhaiten kotikäyntinä, jolloin olet tutussa, turvallisessa ympäristössä. Paikassa, jossa vietät loppu raskauden aikaa. Kotikäynti onnistuu aina 85 km säteellä luotani. Olipa sitten synnytysvalmenus paikkana Helsinki, Raasepori tai vaikka Järvenpää, voidaan kotikäynti toteuttaa hyvin. Tutustu kotikäyntihinnastoon TÄÄLTÄ. Kotikäynti varataan laittamalla viestiä joko sähköpostilla tai puhelimella.

← Back

Your message has been sent

titanterapiat@gmail.com

Chat on WhatsApp

Milloin ja kenelle vyöhyketerapia sopii?

julkaissut titanterapiat

Pitääkö olla joku vaiva, että voi tulla vyöhyketerapiaan?

Tää on yksi yleisimmistä kysymyksistä viime aikoina.

Voit tulla ilman mitään erityistä syytä – ennaltaehkäisevästi tai ihan vain rentoutumaan. Vyöhyketerapiaan voidaan tehdä ihan vain siksi, että haluat voida paremmin, rauhoittua ja pysähtyä hetkeksi arjen keskellä. Hoito on lempeä mutta tehokas tapa tukea koko kehon hyvinvointia ilman, että mitään erityistä vaivaa tarvitsee olla.

Vyöhyketerapia on lempeä, mutta tehokas koko kehoa hoitava menetelmä,jossa käsitellään usein jalkojen, käsien tai korvien heijastealueita. Sormilla tai puikoilla painellen ja hieroen.

Hoidossa saat olla rauhassa hoitopöydällä maaten, peiton alle peiteltynä lämpimästi. Usein se onkin parasta.
Hetki rauhoittumista arjen keskellä.

Henkilö suorittaa vyöhyketerapiaa jalkahieronnan yhteydessä käyttäen erityistä työkalua, jossa näkyy osa hierojan käsistä
Vyöhyketerapia kaikeinikäsille Vihti ja kotikäynti

Milloin vyöhyketerapiaan?

Usein hoitoon tullaan, kun:
✨ stressi painaa
✨ uni takkuaa
✨ päätä särkee, kärsit migreenistä
✨ keho jumittaa ja kipuilee
✨ hormonit heittelee tai toivotaan tukea raskauteen, synnytykseen tai synnytyksen jälkeiseen palautumiseen
✨ halutaan tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia

✨ kun halutaan helpotusta vauvan vatsavaivoihin kehokireyksiin, univaikeuksiin tai yhtä lailla leikki-ikäisen levottomuuteen, kasvukipuihin tai suolisto-ongelmiin

Muista, että en diagnosoi enkä lupaa ihmeparannuksia.
Mutta voin luvata, että teen parhaani auttaakseni kehoasi ja mieltäsi rauhoittumaan,
lievittämään kipujasi ja tukemaan hermostoasi.

Ja ei – täällä ei ole mitään mystiikkaa. Ei suitsukkeita, shamaanijuttuja tai magiaa. Eikä kehoa naksautella millään tavalla. Vyöhyketerapia on ikivanha hoitomuoto, jota on käytetty jo kauan ennen nyky lääketiedettäkin.

Hoito on rauhallista, kehoa kuuntelevaa, vaikutravaa ja tehokasta tekemistä. Yksilöllisesti, kunnioittaen.

Tiesitkö muuten että jalkapohjissa ja kämmenissä on kymmeniä tuhansia hermopäätteitä ?!

Jos oot miettinyt voisinkohan mä tulla vastaus on kyllä. Sellaisena, kuin olet.

Vyöhyketerapia kaikenikäisille vauvasta varttuneeseen

Tiedäthän, että hoito sopii vauvoille, leikki-ikäisille, aikuisille ja varttuneille eli ihan kaikenikäisille. Myös raskauden aikana. Aina, kun haluat tukea hyvinvointiasi.

Ikä aina huomioiden.
Lempeästi.

Mikäli olet epävarma, sopiiko vyöhyketerapia juuri sinulle, esimerkiksi vointisi tai sairautesi takia, laita viestiä.

Koko kehon vyöhyketerapiaa 19 vuoden kokemuksella

Tiesitkö, että olen valmustunut Medika Novasta koko kehon vyöhyketerapian eli refleksoligian ammttilaiseksi jo vuonna, 2007. Joten voin todeta olevani vyöhyketerapian pitkäaikainen tekijä.

Tutustu tarkeMmin palveluihin

Titan Terapiat vyöhyketerapiaa Vihdissä ja kotikäyntinä

Titan Terapiat tarjoaa koko kehon vyöhyketerapiaa Vihdissä sekä kotikäynteinä Espoossa, Helsingissä, Vantaalla, Kirkkonummella, Nummelassa, Siuntiossa, Lohjalla, Karkkilassa ja Hyvinkäällä, Nurmijärvellä, Läyliäisellä. Kotikäynti 85 km säteellä luotani.

vyöhyketerapia Vihti, Nummela, Espoo, Lohja, Kirkkonummi, Karkkila, Vantaa, Hyvinkää, Läyliäinen, Loppi, Nurmijärvi ja Raasepori.

koko kehon vyöhyketerapi

Varaa aikasi tästä

Synnytyksen jälkeinen kotikäynti: Tukea perheen hyvinvointiin

julkaissut titanterapiat

Synnytyksen jälkeinen kotikäynti mm. Vihti, Nummela, Espoo, Karkkila, Lohja, Siuntio, Kirkkonummi, Vantaa, Hyvinkää, Loppi, Helsinki, Raasepori….

Synnytyksen jälkeinen kotikäynti pitää sisällään koko perheen hyvinvoinnin tukemista. Se voi olla vinkkejä vauva-arkeen, kuten vauvan monipuoliseen käsittelyyn, kylvetyksen ohjausta tai vauvan rauhoittelukeinojen läpikäymistä.

Vauva äidin sylissä
Vauva-arjen ohjaus Vihti

Se voi olla myös vauvan ravitsemuksen vahvistamista, kuten imetysasentojen läpikäyntiä tai tahdistettua pulloruokintaa. Mulle tärkeää on aina huomioida perhe kokonaisuutena. ” Mitä sä voit?” on ehkä tärkein kysymys mitä käynnillä aina teen. Toista vanhempaa unohtamatta.

Usein käyntiin voidaan yhdistää vanhempien päähierontaa tai tukea muuten rentoutumista vauva-arjen keskellä. Tarvitsevathan hekin oman hetken hyvinvointiin.

Kotikäynti – vanhemmuuden vahvistamista

Ja kun löydän pienenkin edistysmisaskeleen, kuten että äiti saa itsenäisesti vauvan rinnalle ensimmästä kertaa kivuttomasti, on syytä kehua ja kannustaa. Tai pulloruokinta onnistuu ilman hotkimista. Tai toisrn vanhemman onnistuessa vauvan rauhoitteluissa. Ilman vanhempien riittävää voimaannuttamista vauva-arki voi tuntua turhan raskaalta ja usein syynä voi olla ihan vain väärä mielikuva asioista. Niiden läpikäyminen jo itsellään voi tuoda helpostusta arkeen.

Kotikäynnin sisältö tehdään yksilöllisesti tarpeiden mukaan

Synnytyksen jälkeinen kotikäynti on paljon enemmän kuin vauvan hoidon opettelua – se on koko perheen hyvinvoinnin tukemista.

Käynnillä voimme yhdessä käydä läpi:
👶 Vauvan monipuolisen käsittelyn ja rauhoittelukeinoja mm. lempeällä vyöhyketerapeuttisella vauvahieronnalla
🛁 Kylvetyksen ohjausta
🥛 Imetysasentoja ja pulloruokinnan vinkkejä
💆‍♀️ Ja usein myös vanhempien oman rentoutushetken

🌿 voimme myös käydä läpi synnytystä tai vauva-aikaa

Minulle tärkeintä on nähdä perhe kokonaisuutena. Kysymys “Mitä sä tai te voitte?” on jokaisella käynnillä keskiössä.

Usein arjen raskaus voi johtua vääristä mielikuvista – kun niistä puhutaan, helpotus on jo lähellä. Helposti voidaan luulla, että vanhempana toimin väärin, mutta kun sanoitttaa tosiaasian, että vanhemmat ovat parhaita juuri tälle caucalle, on helpotus usein suuri.

 Kotikäynti voi olla juuri se tuki, jonka avulla vauva-arki tuntuu kevyemmältä ja koko perhe saa voimaa.

Kotikäynti oonnistuu aina 85 km säteellä luotani. Pyydä synnytyksen jälkeinen kätilön kotikäynti Rajamäki, Vantaa, Röykkä, Inkoo, Mustio tai Somero. Kaikki on sovittavissa. Katso kotikäyntihinta hinnastosta.

tutustu titan terapiat palveluihin tästä

Hyvinvointia keholle ja mielelle – mm. vyöhyketerapia vauvasta vanhukseen Vihdissä ja kotikäynteinä lähialueilla

julkaissut titanterapiat

Arjen kiire, stressi ja kehon kuormitus näkyvät usein jännityksinä, univaikeuksina tai erilaisina kiputiloina. Luonnolliset hoitomuodot voivat auttaa kehoa palautumaan ja löytämään tasapainon uudelleen. Lääketiedettä täydentäen, rinnakkain kulkien.

Titan Terapiat tarjoaa monipuolisia hyvinvointihoitoja Vihdissä sekä kotikäynteinä lähialueilla. Hyvinvointipalveluihin kuuluvat muun muassa vyöhyketerapia, purentalihashieronta, intialainen päähieronta sekä kuumakivihieronta. Imetysohjaus ja synnytysvalmennus pohjautuvat pitkään työkokemukseen sairaalassa sekä imetyskouluttajan ammattitaitoon.

tutustu kaikkiin palveluihin tästä

Palvelen asiakkaita Vihdissä sekä kotikäynteinä mm. Espoossa, Karkkilassa, Nummelassa, Lohjalla, Hyvinkäällä, Lopella, Nurmijärvellä, Siuntiossa, Raaseporissa, Kirkkonummella, Inkoossa, Somerolla ja Vantaalla.

Vyöhyketerapia Vihdissä ja kotikäyntinä kaikenikäisille – luonnollista tasapainoa

Vyöhyketerapia on lempeä mutta tehokas hoitomuoto, joka tukee kehon omaa tasapainoa. Hoidossa käsitellään kehon heijastealueita esimerkiksi jaloista, käsistä tai korvista, mikä voi auttaa aktivoimaan kehon luonnollisia toimintoja.

Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille, jotka kaipaavat syvää rentoutumista tai tukea kehon toimintaan luonnollisella tavalla. Hoitotilanne on rauhallinen ja kiireetön, ja jokainen hoitokerta suunnitellaan asiakkaan yksilöllisen tilanteen mukaan. Hoitotilanteessa saat olla täysin omien tuntemysten kanssa ilman tarvetta keskustelulle. Kehosi kertoo, mitä se tarvitsee.

Monet hakeutuvat vyöhyketerapiaan esimerkiksi stressin ja jännityksen ja kivun lievittämiseen, unen laadun parantamiseen, kehon palautumisen tukemiseen, ruoansulatuksen tasapainottamiseen tai hormoni toiminnan tukemiseen.

Raskauden aikana vyöhyketerapiaa voi käyttää turvallisesti raskauden vaihe huomioiden. Mm. raakauspahoinvointi, liitoskivut, väsymys tai synnytyksen käynnisrymisen tukeminen ovat usein tulosyitä.

Vyöhyketerapiaa lapselle, hoitaja pitää vauvaa syliinsä, vauva katsoo ylös. Taustalla leluja ja kodin sisustus. Hoitajalla oranssi paita.
Vyöhyketerapia Vihti tai kotikäyntinä

Vauvojen ja lasten vyöhyketerapia – lempeää apua ja vanhempien ohjausta

Vauvojen ja lasten vyöhyketerapia on hellävarainen hoitomuoto, joka tukee lapsen kehon luonnollista kehitystä ja hyvinvointia. Vauvoille vyöhyketerapia voi tuoda helpotusta esimerkiksi: koliikkiin, vatsavaivoihin, levottomuuteen, univaikeuksiin, itkuisuuteen tai kehon kireyksiin ja refluksiin. Hoito tehdään aina lapsen ehdoilla, rauhallisesti ja turvallisesti kehoa kuunnellen. Ei voimaa, ei naksauttelua.

Vanhempi saa olla mukana koko hoidon ajan, ja tarvittaessa annan myös ohjausta kotiin tehtäviin vuorovaikutustakin tukeviin keinoihin. Vanhemmat voivat oppia kotona tehtävää lempeää käsittelyä sekä saada vauva- tukea arjen haasteisiin. Tarvittaessa voi saada myös ohjausta esimerkiksi imetykseen tai pulloruokintaan tai lapsen kehityksen tukemiseen.

Isommille lapsille vyöhyketerapia voi auttaa esimerkiksi suolisto-oireissa, univaikeuksissa, keskittymishaasteissa, jännitystiloissa tai kehon kuormituksessa. Myös kouluarjen kiire tai kasvukivut ovat usein tulosyynä.

Titan Terapiat tarjoaa lasten vyöhyketerapiaa Vihdissä sekä kotikäynteinä myös mm. Raasepori, Nurmijärvi, Loppi, Karkkila, Kirkkonummi, Inkoo, Vantaa, Somero, Nurmijärvi , Tuusula, Rajamäki ja lähialueilla 85 km säteellä. Voit varata ajan linkistä. Kotikäynti varataan viestiä laittamalla

varaa tästä

Milloin imetysohjaukseen kannattaa hakeutua?

julkaissut titanterapiat


Imetys voi olla luonnollista, mutta se ei aina ole helppoa. Kipu, haavaumat, vauvan heikko imuote tai maidon riittävyyteen liittyvät huolet ovat yleisiä syitä hakeutua imetysohjaukseen.

Imetysohjaus Vihti tai kotikäyntinä


Imetysohjaus tarjoaa konkreettista apua:
– oikean imuotteen löytämiseen
– ergonomiseen imetysasentoon
– rintojen hyvinvoinnin tukemiseen
– maidontuotannon vahvistamiseen


Ohjauksessa saat rauhallista, kiireetöntä tukea juuri omaan tilanteeseesi. Usein jo pienet korjaukset imuotteen tai asennon suhteen voivat helpottaa merkittävästi. Aina ei välttämättä kaikki ole pielessä. Pienikin korjausliike voi olla merkittävää imetysohjausta. Tai ihan perusasioiden läpikäyminen auttaa usein eniten imetyksessä.


Titan Terapiat tarjoaa imetysohjausta Vihdissä ja imetysohjaus kotikäyntinä mm. Espoossa, Karkkilassa, Vantaalla, Hyvinkäällä, Helsingissä, Lohjalla ja lähikunnissa aina 85 km säteellä.

Kotikäynti mahdollistaa ohjauksen omassa arkiympäristössäsi.
Jos imetys mietityttää, hae apua ajoissa – tuki tekee usein suuren eron.

Tutustu tarkemmin palveluihini. Tervetuloa Vihtiin tai varaa kotikäyntinä.

Tutustu palveluihin tästä

Ajan luokseni voi varata kätevästi Vellosta, kotikäynti viestillä

www.vello.fi/titanterapiat

Chat on WhatsApp

titanterapiat@gmail.com

Titta Järvenpää, vankan ammattitaidon ja pitkän työuran omaava kätilö, imetyskouluttaja

Voiko vyöhyketerapia auttaa raskauden aikana?

julkaissut titanterapiat

Raskaus on ainutlaatuinen ja herkkä elämänvaihe, jolloin keho käy läpi suuria muutoksia. Monet odottajat kokevat turvotusta, selkäkipuja, univaikeuksia ja hormonaalisia tuntemuksia.

Synnytysvalmennus Vihti tai kotikäyntinä

Vyöhyketerapia on lempeä ja luonnollinen hoitomuoto, joka voi tukea kehoa raskauden aikana turvallisesti.Vyöhyketerapia perustuu mm. jalkojen, käsien ja korvien heijastealueiden käsittelyyn. Hoito aktivoi kehon omaa tasapainoa, tukee verenkiertoa ja rauhoittaa hermostoa.

Raskauden aikana käsittely tehdään aina yksilöllisesti ja kehoa kunnioittaen.Monet asiakkaat ovat kokeneet helpotusta:

  • alaraajojen turvotukseen
  • alaselkäkipuun
  • stressiin ja univaikeuksiin
  • kehon jännitystiloihin
  • synnytykseen valmistautumiseen

Loppu raskauden vyöhyketerapia kätilön vinkeillä

Tiesitkö, että voit valita 75 min. loppu raskauden vyöhyketerapian, jolloin saat samalla kokeneen kätilön vinkkejjä loppu raskauteen ja synnytykseen. Mm. Rebozo liina harjoitteita, mielikuvarentoutusta ja kamman käyttöä kivunlievitykseen. Voit halutessasi vuokrata myös Tens laitteen, mikäli laite on vapaana. Vuokrattavana on Obitens+.

Synnytykseen valmistava vyöhyketerapia, ” Synnytyksen käynnistyshoito” Vihdissä ja kotikäyntinä

Moni tulee synnytyksen käynnistyshoitoon. Itse kutsun sitä synnytyksern valmistavaksi hoidoksi, sillä kehoa ei voi pakottaa käynnistymäön. Ei edes aina lääkkeillä. Synnytys käynnistyy usein hoidiolla lähi päivinä, jos keho on siihen valmis. Moni kokee synnytystå valmustavan hoidon jälkeen olonsa kokonaisvaltaisesti rennoksi ja saa kerättyä voimia sunnytystä varten. Synnytyksen ” käynnistelyhoito” voidaan toteuttaa myös kotikäyntinä, jos niin toivot. Katso kotikäyntilisä täältä

Vyöhyketerapia ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta se voi toimia tukevana ja rentouttavana hoitona osana kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Titan Terapiat tarjoaa raskauden aikaista vyöhyketerapiaa Vihdissä sekä kotikäynteinä mm. Hyvinkäällä, Espoossa, Lohjalla, Nummelassa ja lähialueilla aina 85 km säteellä. Hoidot suunnitellaan aina turvallisesti odottajan tarpeiden mukaan.

Jos kaipaat lempeää tukea raskausaikaan, varaa aika ja anna kehollesi mahdollisuus rentoutua.

Tutustu tästä palveluihin

Titan Terapiassa onnistuu raskauden ajan vyöhyketerapia js Synnytyksen käynnistyshoito Helsinki, Vihti, Nummela, Espoo, Kirkkonummi, Hyvinkää, Karkkiöa, Lohja, Siuntio, Nurmijärvi, Loppi, Läyliäinen, Rajamäki, Raasepori, Vantaa