Imetys

Titan Terapiat ohje: Armollisuus synnyttäjänä ja äitinä

3 heinäkuun, 20263 heinäkuun, 2026 julkaissut titanterapiat

Ole armollinen itsellesi. Synnyttäjänä. Äitinä. Tärkein neuvo, jonka haluan jokaisen kuulevan.

Raskaana olevan vatsa. Kädet mahan päällä. — Synnytysvalmennus

” Entä jos olenkin huono synnyttäjä? Jos sanonkin jotain väärin ja kätilö loukkaantuu. Tai jos hakyankin toimia toisin, kuin muut tuttuni? ” Viime aikana olen kuullut tämän vastaanotollani useammin kuin kerran. Eikä kysymys johdu siitä, että asiakas epäilisi itseään – vaan siitä, että ympäristö, sosiaalinen media ja muiden kokemukset luovat helposti huomaamattomia odotuksia siitä, millainen ”hyvän synnyttäjän” tai ”hyvän äidin” pitäisi olla.

Siksi yksi tärkeimmistä asioista, jota painotan jokaisella Titan Terapioiden käynnillä, on armollisuus. Armollisuus synnyttäjänä. Armollisuus äitinä. Se ei ole pelkkä kaunis ajatus. Se on taito, joka kantaa läpi raskauden, synnytyksen ja vauva-arjen.

Sinun ei tarvitse synnyttää, kuten joku muu

Sinun tulee vain kuunnella omia toiveitasi. Moni odottaja kertoo pohtivansa: ”Olenko huono synnyttäjä, kun ammesynnytys ei houkuttele minua lainkaan?” ”Entä jos toivonkin kätilöltä napakkaa ohjausta ja selkeitä vaihtoehtoja, enkä halua ajatella, että minun pitäisi kaikki tietää?” ”Pitäisikö minulla olla pitkä synnytys vaatimuslista, enkö voi vain kertoa rennosti omia ajatuksiani, että olen avoin kaikelle?”

Nämä ajatukset kertovat yhdestä asiasta. Haluamme tehdä oikein. Mutta kuka määrittelee, mikä on oikein?Nykyään synnytyksestä löytyy valtavasti tietoa. Se on hyvä asia. Samalla voi kuitenkin syntyä tunne, että oma synnytys pitäisi rakentaa muiden kokemusten perusteella. Toimia vain, kuten muut oletraa tai kertoo. Todellisuudessa sinun synnytyksesi kuuluu näyttää juuri sinun näköiseltäsi.Jos ammesynnytys tuntuu ihanalta, hienoa.Jos se ei tunnu omalta, sekin on aivan yhtä hyvä. Jos haluat aktiivisen synnytyksen, saat toivoa sitä. Jos kaipaat rauhallista, selkeästi ohjattua synnytystä, saat toivoa sitäkin.Sinun toiveesi eivät tarvitse perusteluja.Muiden kokemukset eivät ole sinun tavoitteesi. Älä mieti, miten muut toimisivat. Mieti, miten sinä toivot tilanteessa.

Sosiaalinen media on täynnä synnytyskertomuksia

Osa niistä voimaannuttaa. Osa herättää pelkoa. Osa luo odotuksia, joita emme edes huomaa rakentavamme itsellemme. On hienoa kuulla muiden kokemuksia. Niistä voi oppia paljon. Mutta yhden asian haluan sinun muistavan, kun luet muiden tarinoita tai vinkkejä. Kuuntele kokemuksia. Ota vastaan vinkkejä. Kysy rohkeasti. MUTTA älä rakenna tulevaa synnytystäsi yhden tai edes kymmenen muun kokemuksen varaan. Sinun kehosi. Sinun vauvasi. Sinun synnytyksesi. Ne muodostavat täysin oman tarinansa.

Äitiys ei ala suorittamalla

Toinen usein kuulemani lause kuuluu näin:”Olenko huono äiti, jos en tällä kertaa tähtää täysimetykseen?” Moni sanoo tämän lähes kuiskaten. Ikään kuin sitä pitäisi hävetä. Mutta miksi? Hyvä äitiys ei synny siitä, ruokitaanko vauvaa rinnalla vai pullolla. Hyvä äitiys ei synny täydellisistä suunnitelmista. Hyvä äitiys syntyy läsnäolosta, rakkaudesta, turvallisuudesta ja siitä, että vauvan tarpeisiin vastataan. Jokainen perhe on erilainen. Jokainen vauva on erilainen. Jokainen synnytyksen jälkeinen toipuminen on erilainen. Siksi myös jokaisen perheen ratkaisut voivat näyttää erilaisilta. Ja se on täysin hyväksyttävää.

Armollisuus on lahja, jonka voit antaa itsellesi

Armollisuus ei tarkoita luovuttamista. Se ei tarkoita sitä, ettei valmistautuisi synnytykseen tai äitiyteen. Päinvastoin. Hyvä valmistautuminen auttaa tekemään omia päätöksiä. Mutta valmistautumisen rinnalle tarvitaan joustavuutta. Synnytys ei aina etene käsikirjoituksen mukaan. Vauva ei aina nuku oppaiden mukaisesti. Imetys ei aina käynnisty, kuten toivoisi. Toipuminen voi olla erilaista kuin odotit. Juuri silloin armollisuus muuttuu voimavaraksi. Kun uskallat sanoa itsellesi:” Teen parhaani juuri tässä hetkessä. ”Se riittää.

Luota omaan sisimpääsi

Kun odotat vauvaa, ympäriltäsi kuuluu paljon ääniä.Yksi suosittelee yhtä. Toinen vannoo toisen tavan nimeen. Kolmas kertoo, mitä ehdottomasti kannattaa tehdä. Kaikkea ei tarvitse ottaa omakseen. Sinä tunnet itsesi parhaiten. Sinä tunnet arvosi. Sinä tunnet sen, mikä tuntuu turvalliselta.

Kuuntele myös alan ammattilaisia. Keskustele kätilön kanssa avoimesti. Kysy neuvoja.Mutta anna lopulta myös omalle intuitiollesi tilaa. Usein se tietää enemmän kuin uskallamme uskoa. Sinä riität juuri tällaisena Jos voisit ottaa tästä tekstistä mukaasi vain yhden ajatuksen, toivon sen olevan

Riittää, että luot omannäköisen synnytystoiveen, omannäköisen äitiyden

Sinun ei tarvitse täyttää muiden odotuksia. Sinun ei tarvitse verrata itseäsi muiden synnytyksiin, raskauksiin, imetyksiin tai vauva-arkeen. Saat tehdä omannäköisiä valintoja. Saat muuttaa mieltäsi. Saat pyytää apua. Saat olla keskeneräinen. Ja ennen kaikkea – saat olla armollinen itseäsi kohtaan. Koska juuri siinä alkaa usein kaikkein vahvin vanhemmuus.

Titan Terapiat synnytysvalmennus, kätilön kanssa keskustelu, imetysohjaus ja vauva- arjen tukeminen ammattiitaidolla Vihdissä ja kotikäyntinä kauemmas

Mikäli raskausaika, synnytys tai vauva-arki mietityttää, voit aina tulla luokseni keskustelemaan. Synnytysvalmennus, imetysohjaus tai vauva-arjen tukeminen onnistuu niin luonani Vihdin kirkonkylällä tai kotikäyntinä aina 85 km säteellä. Usein kotikäynti voi suinrautua mm. Espoo, Helsinki, Kirkkonummi, Siuntio, Karkkila, Lohja, Raasepori, Vantaa, Rajamäki, Nurmijärvi, Hyvinkää tai vaikka Somerolle tai Lopelle.

Tutustu Titan Terapiat palveluihin tarkemmin tästä

Ajanvaraus lluokseni onnistuu Vellon kautta, kotikäynti viestiä laittamalla

Chat on WhatsApp

tai titanterapiat@gmail.com

Vauvan toisen päivän hulinat – mitä jokaisen vanhemman tulisi tietää – Titan Terapiat

1 elokuun, 202510 marraskuun, 2025 julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin

tutustu palveluihin

Onko kukaan kertonut sinulle vastasyntyneen toisen päivän hulinasta? Sairaala työssäni törmäsin tähän usein. Että ensimmäisenä päivänä imetyskin sujuu, mutta sitten se iskee : hulinat ja epäusko, ellei kukaan kertonut tätä etukäteen.

Toisena yönä usein hiipii epäusko maidon riittävyyteen, koska vauva haluaakin syödä koko ajan.
Älä huoli – se kuuluu asiaan, jos vauva voi muuten hyvin

Se on usein hetki, joka yllättää monet vanhemmat – etenkin ensikertalaiset. Myös uudelleen synnyttäjät voivat sen jo unohtaa. Sama voi toistua myöhemmin. Hulinat tai tiheän imun kaudet tulevat usein 2pv, 3vk, 6 vk sekä 3kk iässä ja ovat täysin normaalia, mikäli paino ja vauvan yleisvointi muuten normaalit.

Titta hieroo vauvaa keltainen paita päällään tuolilla istuen. vauva sylissä ilman vaatteita, kietoutuneena siniseen pyyhkeeseen. Titta hieroo kevyesti vauvan päätä samalla vauvaa katsoen. — Vauvan vyöhyketerapia lempeästi hieroen Vihti

Vinkkejä toisen päivän hulinaan – luota itseesi ja vauvaan

Moni vanhempi kohtaa toisen päivän hulinan – hetken, jolloin vastasyntynyt vauva tuntuu haluavan rinnalle lähes tauotta. Tämä vaihe voi tuntua hämmentävältä ja uuvuttavalta, mutta se on täysin luonnollinen osa vauvan ja kehon välistä hienoa yhteistyötä.

1. Luota itseesi ja kehoosi

Toisen päivän hulina ei ole merkki siitä, että maitoa olisi liian vähän. Päinvastoin – mitä useammin vauva syö, sitä enemmän maitoa muodostuu. Erityisesti yöimetys tukee maidontuotantoa tehokkaasti. Hulina kertoo, että keho ja vauva virittelevät yhteistä rytmiään. Anna vauvan imeä tiheään, se palkitaan.

2. Tarkkaile vauvan yleisvointia

Jos vauvan paino, virtsaaminen ja ulostaminen ovat normaaleja, kyse on todennäköisesti täysin tavallisesta hulinavaiheesta. Mikäli jokin huolettaa vauvan ravitsemuksessa, voit aina olla yhteydessä esimerkiksi synnytyssairaalaasi, neuvolaan tai varaa aika Titan Terapiat tarjoamaan ohjaukseen.

3. Hyödynnä ihokontakti

Ihokontakti on yksi parhaista tavoista rauhoittaa sekä vauvaa että vanhempaa. Se lisää oksitosiinin eritystä, vahvistaa maidontuotantoa ja tukee kiintymyssuhteen rakentumista. Pidä ihonkontaktissa mahdollisimman paljonhereillä ollessasi.

4. Lepää ja jaa vastuuta

Hulinat voivat olla rankkaa, varsinkin jos yöuni jää vähäiseksi. Yritä levätä, kun mahdollista kellon ajasta riippumatta. Jo pienet päiväunet auttavat palautumaan. Jos mahdollista, jaa hoitovastuuta kumppanin tai läheisten kanssa. Nukkukaa vuorotellen.

5. Muista syödä ja juoda riittävästi

Riittävä ravinto ja nesteytys auttavat kehoa jaksamaan ja tukevat maidontuotantoa. Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi – se on tärkein lahja, jonka voit vauvallesi antaa.

Titan Terapiat tukena vauvaperheiden arjessa

Titan Terapiat haluaa olla mukana tukemassa perheitä näissä hetkissä – kuunnellen, kannustaen ja kunnioittaen jokaista vanhempaa ja vauvaa. Olipa kyseessä imetys, pulloruokinta, vauva-arjen sujuvuus tai oma jaksaminen, saat yksilöllistä ja lempeää tukea juuri teidän tarpeisiinne.

Vauvaperheiden hyvinvointi rakentuu pienistä teoista – ja siihen olet jo matkalla, kun pysähdyt kuuntelemaan itseäsi ja vauvaasi.

Titan Terapiat tarjoaa tukea ja ohjausta vauvaperheille Vihdissä ja kotikäynteinä esimerkiksi Karkkilassa, Lohjalla, Nummelassa, Kirkkonummella, Siuntiossa, Raaseporissa, Espoossa, Helsingissä, Nurmijärvellä ja Lopella. Tavoitteeni on auttaa vanhempia ymmärtämään vauvan käyttäytymistä ja luottamaan omaan kehoonsa – lempeästi ja yksilöllisesti.

Pääset TÄSTÄ nettisivujen etusivulle

Titan Terapiat kotikäyntinä

13 lokakuun, 20248 marraskuun, 2025 julkaissut titanterapiat

Luet Titan Terapiat blogia. Tutustu palveluihini TÄÄLTÄ

Etsitkö vyöhyketerapiaa itsellesi tai vauvalle, Baby Balance® hierontaa, synnytysvalmennusta tai imetysohjausta tai huuli- tai kielijänne kontrollia Helsingissä tai vaikka Raaseporissa, mutta haluat hoidon omassa kotonasi? Titan Terapiat tarjoaa nyt mahdollisuuden tilata palvelut suoraan kotiisi. Pidemmän matkan käynneille lisätään matkakulut etäisyyden perusteella. Kotikäynti on täydellinen ratkaisu sinulle, jos et pääse hoitolaan, tai haluat nauttia hoidoista tutussa ja mukavassa ympäristössä.

Kotikäynnit ovat erinomainen vaihtoehto esimerkiksi perheille, jotka haluavat hoidot ilman matkustamista.

Miten Titan Terapiat kotikäynti toimii?

Ajanvaraus: Voit varata ajan viestillä tai soittamalla.
Hoito: Saat laadukkaan palvelun omassa rauhassasi.
Jälkihoito: Annan aina yksilölliset hoito-ohjeet ja suositukset jatkohoidolle.

Ota yhteyttä ja varaa aikasi jo tänään!

Olet aina tervetullut myös Vihtiin!

Imetysohjaus ja vyöhyketerapia kotikäynnillä

25 helmikuun, 202411 marraskuun, 2025 julkaissut titanterapiat

Kotikäynti karkkila, lohja, kirkkonummi espoo tai vaikka nummela

Toisinaan kotikäynti voi tuntua paremmalta vaihtoehdolta. Tällöin sinua ohjataan tutussa ympäristössä eikä vauvan päivää tarvitse aikatauluttaa matkustelun takia. Kotikäynti on hyvä vaihtoehto esimerkiksi imetysohjaukseen, sillä tällöin on helpompi hahmottaa imetyksen toteutumista siinä ympäristössä, jossa yleensä imetät.

Kotikäynti onnistuu lähikuntiin tilanteen mukaan. Kysy rohkeasti mahdollisuudesta! Pyrin auttamaan, jos vain pystyn.

Teen paljon myös imetysohjausta sekä myös huuli- ja kielijänne leikkauksen jälkeisiä kontrolleja lääkärin lähettellä.Usein myös vauvan hierontakäynnin yhteydessä havainnoin tarvittaessa vauvan ravitsemusta. Hyödynnän 23 vuoden kätilökokemusta sekä 15 vuoden imetyskouluttaja taustaani aina työssäni.

Imetysohjaus käyntiin varataan yleensä vähintään tunti. Hinta määräytyy keston mukaan. Käynnit voi myös halutessasi toteuttaa kätevästi kotikäyntinä . Kotikäynti lisä määräytyy etäisyyden perusteella. Tarkemmat hintatiedot löydät hinnastosta.

Tutustu palveluun