Miten luottaa omiin toiveisiin synnytyksessä

Ole armollinen itsellesi. Synnyttäjänä. Äitinä. Tärkein neuvo, jonka haluan jokaisen kuulevan.

Raskaana olevan vatsa. Kädet mahan päällä. — Synnytysvalmennus

” Entä jos olenkin huono synnyttäjä? Jos sanonkin jotain väärin ja kätilö loukkaantuu. Tai jos hakyankin toimia toisin, kuin muut tuttuni? ” Viime aikana olen kuullut tämän vastaanotollani useammin kuin kerran. Eikä kysymys johdu siitä, että asiakas epäilisi itseään – vaan siitä, että ympäristö, sosiaalinen media ja muiden kokemukset luovat helposti huomaamattomia odotuksia siitä, millainen ”hyvän synnyttäjän” tai ”hyvän äidin” pitäisi olla.

Siksi yksi tärkeimmistä asioista, jota painotan jokaisella Titan Terapioiden käynnillä, on armollisuus. Armollisuus synnyttäjänä. Armollisuus äitinä. Se ei ole pelkkä kaunis ajatus. Se on taito, joka kantaa läpi raskauden, synnytyksen ja vauva-arjen.

Sinun ei tarvitse synnyttää, kuten joku muu

Sinun tulee vain kuunnella omia toiveitasi. Moni odottaja kertoo pohtivansa: ”Olenko huono synnyttäjä, kun ammesynnytys ei houkuttele minua lainkaan?” ”Entä jos toivonkin kätilöltä napakkaa ohjausta ja selkeitä vaihtoehtoja, enkä halua ajatella, että minun pitäisi kaikki tietää?” ”Pitäisikö minulla olla pitkä synnytys vaatimuslista, enkö voi vain kertoa rennosti omia ajatuksiani, että olen avoin kaikelle?”

Nämä ajatukset kertovat yhdestä asiasta. Haluamme tehdä oikein. Mutta kuka määrittelee, mikä on oikein?Nykyään synnytyksestä löytyy valtavasti tietoa. Se on hyvä asia. Samalla voi kuitenkin syntyä tunne, että oma synnytys pitäisi rakentaa muiden kokemusten perusteella. Toimia vain, kuten muut oletraa tai kertoo. Todellisuudessa sinun synnytyksesi kuuluu näyttää juuri sinun näköiseltäsi.Jos ammesynnytys tuntuu ihanalta, hienoa.Jos se ei tunnu omalta, sekin on aivan yhtä hyvä. Jos haluat aktiivisen synnytyksen, saat toivoa sitä. Jos kaipaat rauhallista, selkeästi ohjattua synnytystä, saat toivoa sitäkin.Sinun toiveesi eivät tarvitse perusteluja.Muiden kokemukset eivät ole sinun tavoitteesi. Älä mieti, miten muut toimisivat. Mieti, miten sinä toivot tilanteessa.

Sosiaalinen media on täynnä synnytyskertomuksia

Osa niistä voimaannuttaa. Osa herättää pelkoa. Osa luo odotuksia, joita emme edes huomaa rakentavamme itsellemme. On hienoa kuulla muiden kokemuksia. Niistä voi oppia paljon. Mutta yhden asian haluan sinun muistavan, kun luet muiden tarinoita tai vinkkejä. Kuuntele kokemuksia. Ota vastaan vinkkejä. Kysy rohkeasti. MUTTA älä rakenna tulevaa synnytystäsi yhden tai edes kymmenen muun kokemuksen varaan. Sinun kehosi. Sinun vauvasi. Sinun synnytyksesi. Ne muodostavat täysin oman tarinansa.

Äitiys ei ala suorittamalla

Toinen usein kuulemani lause kuuluu näin:”Olenko huono äiti, jos en tällä kertaa tähtää täysimetykseen?” Moni sanoo tämän lähes kuiskaten. Ikään kuin sitä pitäisi hävetä. Mutta miksi? Hyvä äitiys ei synny siitä, ruokitaanko vauvaa rinnalla vai pullolla. Hyvä äitiys ei synny täydellisistä suunnitelmista. Hyvä äitiys syntyy läsnäolosta, rakkaudesta, turvallisuudesta ja siitä, että vauvan tarpeisiin vastataan. Jokainen perhe on erilainen. Jokainen vauva on erilainen. Jokainen synnytyksen jälkeinen toipuminen on erilainen. Siksi myös jokaisen perheen ratkaisut voivat näyttää erilaisilta. Ja se on täysin hyväksyttävää.

Armollisuus on lahja, jonka voit antaa itsellesi

Armollisuus ei tarkoita luovuttamista. Se ei tarkoita sitä, ettei valmistautuisi synnytykseen tai äitiyteen. Päinvastoin. Hyvä valmistautuminen auttaa tekemään omia päätöksiä. Mutta valmistautumisen rinnalle tarvitaan joustavuutta. Synnytys ei aina etene käsikirjoituksen mukaan. Vauva ei aina nuku oppaiden mukaisesti. Imetys ei aina käynnisty, kuten toivoisi. Toipuminen voi olla erilaista kuin odotit. Juuri silloin armollisuus muuttuu voimavaraksi. Kun uskallat sanoa itsellesi:” Teen parhaani juuri tässä hetkessä. ”Se riittää.

Luota omaan sisimpääsi

Kun odotat vauvaa, ympäriltäsi kuuluu paljon ääniä.Yksi suosittelee yhtä. Toinen vannoo toisen tavan nimeen. Kolmas kertoo, mitä ehdottomasti kannattaa tehdä. Kaikkea ei tarvitse ottaa omakseen. Sinä tunnet itsesi parhaiten. Sinä tunnet arvosi. Sinä tunnet sen, mikä tuntuu turvalliselta.

Kuuntele myös alan ammattilaisia. Keskustele kätilön kanssa avoimesti. Kysy neuvoja.Mutta anna lopulta myös omalle intuitiollesi tilaa. Usein se tietää enemmän kuin uskallamme uskoa. Sinä riität juuri tällaisena Jos voisit ottaa tästä tekstistä mukaasi vain yhden ajatuksen, toivon sen olevan

Riittää, että luot omannäköisen synnytystoiveen, omannäköisen äitiyden

Sinun ei tarvitse täyttää muiden odotuksia. Sinun ei tarvitse verrata itseäsi muiden synnytyksiin, raskauksiin, imetyksiin tai vauva-arkeen. Saat tehdä omannäköisiä valintoja. Saat muuttaa mieltäsi. Saat pyytää apua. Saat olla keskeneräinen. Ja ennen kaikkea – saat olla armollinen itseäsi kohtaan. Koska juuri siinä alkaa usein kaikkein vahvin vanhemmuus.

Titan Terapiat synnytysvalmennus, kätilön kanssa keskustelu, imetysohjaus ja vauva- arjen tukeminen ammattiitaidolla Vihdissä ja kotikäyntinä kauemmas

Mikäli raskausaika, synnytys tai vauva-arki mietityttää, voit aina tulla luokseni keskustelemaan. Synnytysvalmennus, imetysohjaus tai vauva-arjen tukeminen onnistuu niin luonani Vihdin kirkonkylällä tai kotikäyntinä aina 85 km säteellä. Usein kotikäynti voi suinrautua mm. Espoo, Helsinki, Kirkkonummi, Siuntio, Karkkila, Lohja, Raasepori, Vantaa, Rajamäki, Nurmijärvi, Hyvinkää tai vaikka Somerolle tai Lopelle.

Tutustu Titan Terapiat palveluihin tarkemmin tästä

Ajanvaraus lluokseni onnistuu Vellon kautta, kotikäynti viestiä laittamalla

Chat on WhatsApp

tai titanterapiat@gmail.com

Hyvä synnytysvalmennus on lempeää, kokonaisvaltaista valmistautumista – aikaa pysähtyä pohtimaan, mitä kaikkea tuleva synnytys voi tuoda mukanaan ja miten siihen voi valmistautua jo etukäteen.

Yksilöllinen synnytysvalmennus kokeneen kätilön kanssa

Titan Terapiassa on joko henkilökohtainen synnytysvalmennus tai ohjaus ryhmässä kokeneen kätilön kanssa. Omaan pitkän, 23 vuoden, kokemuksen kätilönä Lohjan synnytys- ja lapsivuodeosastolla.

Synnytykseen valmistautuminen – käytännön keinot ja varmuus synnyttäjänä

Valmennus rakentuu juuri teidän tarpeidenne ja toiveidenne ympärille. Kun omat ajatukset ja odotukset tulevat näkyviksi, synnytykseen on helpompi lähteä rauhallisin ja luottavaisin mielin. Monelle tuo helpotusta, kun saa konkreettisesti kokeilla erilaisia rentouttavia asentoja ja erilaisen kosketuksen tunnetta sekä vaikka tens kivunlievityslaitetta tai akupunktioneuloja.

Valmennuksessa keskitytään siihen, mikä on teille merkityksellistä. Se sopii erityisen hyvin, jos synnytys herättää jännitystä tai pelkoa, mutta myös silloin, kun haluat aiemman synnytyskokemuksen pohjalta valmistautua uuteen kokemukseen. Monelle henkilökohtainen, rauhallinen tila tai varsinkin oman kodin tuoma tuttu ympäristö tarjoaa turvallisen tilan käsitellä näitä asioita. Omassa rauhassa, ilman pelkoa keskeytyksestä tai kysymysten esittämisen poisjäänniltä. Päinvastoin, yksityisessä synnytysvalmennuksessa kysymykset ja kommentit ovat tervetulleita!

Aktiivinen synnyttäjä ja läsnä oleva tukihenkilö – onnistuneen synnytyksen perusta

Tavoitteena on vahvistaa omaa aktiivista rooliasi sekä antaa puolisolle tai tukihenkilölle konkreettisia keinoja olla aidosti mukana ja tukena. Usein myös tukihenkilöllä on omia kysymyksiä ja ajatuksia tulevaan liittyen – valmennuksessa niille annetaan tilaa ja vastauksia.

Synnytyksen kulkua ei voi ikinä täysin ennustaa. Se on yksinkertainen fakta, vaikka miten olisi toiveita miettinyt. Moni asia voi muuttua ennalta ajatellusta. Sinun tai vauvasi vointisi voi muuttua tai suhtautuminen ja tarve kivunlievitykseen tai eri asentojen käyttöön voi olla eri , kuin alunperin olit miettinyt. Synnytyksen voi ja tulisikin silti valmistautua. Näin tiedätte ennalta, mtä kaikkea synnytykseen kuuluu ja miten siihen voi itse vaikuttaa. Moneen asiaan kun voi muun muassa asenonnvaihteluilla, hengittämällä, rentoutymiselka ja luottamalla itseesi ja vauvaasi.

Näin valmistaudut synnytykseen henkisesti ja fyysisesti

Valmennuksen aikana saatte tietoa ja käytännön työkaluja, joiden avulla tunnistatte synnytyksen eri vaiheita ja tiedätte, miten tilanteissa voi toimia. Tämä lisää varmuutta ja auttaa tekemään juuri teille sopivia valintoja synnytyksen aikana. Se ei tarkoita, että juuri näin kuuluu mennä. Mutta synnytysvalmennuksen jälkeen sinulla on tiedossa enemmän vaihtoehtoja päätöksesi tukena. Olipa se sitten kivunlievitys, rentoutuminen synnytyksessä tai synnytysasennot.

Valmennus toteutetaan yksilöllisesti, ja sen sisältö suunnitellaan yhdessä teidän kanssanne. Se voi sisältää myös vinkkejä vauva-arkeen ja vauvan rabitsemukseen tai omaan toipumiseen.

Loppu raskauden vinkit ja Synnytykseen valmistautuminen

Usein yksityisen synnytysvalmennuksen sisältö pohjautuu peeus asioiden läpikäyntiin. Niitä olla esimerkiksi:

– miten valmistautua synnytykseen kotona

– omat toiveet
– synnytyksen vaiheet ja kehon toiminta
– synnytyksen käynnistyminen tsi käynnistäminen
– lääkkeettömät ja lääkkeelliset kivunlievityskeinot
– milloin lähteä sairaalaan ja mitä mukaan
– sairaalan käytännöt
– tukihenkilön rooli
– ponnistusvaihe ja jälkeisvaihe
– ihokontaktin merkitys

Voimme pitää myös pidemmän valmennuksen, jolloin voimme lisätä:
-toipuminen synnytyksestä
-imetys / muu ruokintatapa ja vauvan hoito
-minä, me ja muuttuva arki
– omat toiveet ja odotukset

Valmennus elää teidän mukananne – teemat voidaan valita ja yhdistellä niin, että kokonaisuus palvelee juuri teitä parhaalla mahdollisella tavalla.

Tens vuokraus synnytyskivunlievitykseen

Voit samalla kertaa varata Obitens+ kivunlievityslaitteen synnytykseen, mikäli se on toiveissa. Saat sen Titan Terapiassa 25 € / 2vk tai 40 € / 4vk.

Yksilöllinen synnytysvalmennus kotona rauhallisessa tilassa tai hoitohuoneella

Yksityinen synnytysvalmennus kotonasi – kotikäynti onnistuu hyvin: Nummela, Espoo, Vantaa, Siuntio, Helsinki, Kirkkonummi, Järvenpää, Hyvinkää, Nurmijärvi, Somero, Raasepori, Lohja, Karkkila, Inkoo, Loppi, Rajamäki

Synnytysvalmennus onnistuu myös parhaiten kotikäyntinä, jolloin olet tutussa, turvallisessa ympäristössä. Paikassa, jossa vietät loppu raskauden aikaa. Kotikäynti onnistuu aina 85 km säteellä luotani. Olipa sitten synnytysvalmenus paikkana Helsinki, Raasepori tai vaikka Järvenpää, voidaan kotikäynti toteuttaa hyvin. Tutustu kotikäyntihinnastoon TÄÄLTÄ. Kotikäynti varataan laittamalla viestiä joko sähköpostilla tai puhelimella.

← Back

Your message has been sent

titanterapiat@gmail.com