Blogi ajankohtaisiin aiheisiin

Titan Terapiat Intialainen päähieronta eli rentouttava pää- hartiahieronta istuen

julkaissut titanterapiat

intialainen Päähieronta sisältää myös hartioiden ja yläselän rentouttavaa hierontaa

Intialainen päähieronta eli rentouttava pää- ja hartiahieronta on tehokas ja lempeä hoito, joka vapauttaa lihasjännityksiä, lievittää stressiä ja parantaa verenkiertoa. Hoito tehdään istuen, vaatteet päällä, eikä siinä käytetä öljyjä tai muita aineita. Tämä tekee siitä erinomaisen hoitomuodon myös silloin, kun haluat nopean ja vaivattoman rentoutushetken arjen keskelle. Voit valita 30 min. tai 45 min. pituisen hieronnan.

Intialainen päähieronta keskittyy pään, niskan, hartioiden ja yläselän alueen lihasjännityksiin. Hieronnassa käytetään erilaisia hellävaraisia, mutta tehokkaita tekniikoita, jotka auttavat poistamaan jännitystä, päänsärkyä, stressioireita ja lihaskireyksiä.

Tämä rentouttava pää- ja hartiahieronta sopii kaikille, jotka kaipaavat rauhoittumista, palautumista ja stressin lievitystä. Hoidon jälkeen olo on kevyt, levollinen ja virkeä – täydellinen hetki hengähtää ja palauttaa tasapaino kehoon ja mieleen.

Intialainen päähieronta: Terapeutti hieroo asiakkaan päätä, niskaa ja hartioita rentouttavien tekniikoiden avulla.Hierojalla oranssi paita päällä.
Pää-hartiahieronta, intialainen päähieronta Vihti

Titan terapiat intialainen päähieronta vihdin hoitohuoneella ja kotikäyntinä

Titan Terapiat tarjoaa intialaista päähierontaa Vihdin kirkonkylällä viihtyisässä hoitohuoneessa. Lisäksi hoito on saatavilla kotikäyntinä esimerkiksi alueilla Nummela, Espoo, Kirkkonummi, Lohja, Karkkila sekä muilla paikkakunnilla jopa 85 km säteellä Vihdistä.

Varaa aika intialaiseen päähierontaan Vihdissä tai tilaa kotikäyntinä..
Koe, kuinka rentouttava päähieronta voi tuoda helpotusta arjen kiireisiin ja lisätä hyvinvointiasi luonnollisesti.

Hoito on loistava ja helppo toteuttaa myös lyhyinä hoitoina esimerkiksi tapahtumissa!

Luet nyt Titan Terapiat blogia. Tutustu palveluihini sivuilla

tutustu palveluihin

avainsanat

  • intialainen päähieronta
  • päähieronta
  • rentouttava hieronta
  • pää- ja hartiahieronta
  • hartiahieronta
  • Vihdin hieronta
  • hieronta kotikäyntinä
  • stressin lievitys
  • lihasjännityksen vapautus
  • rentoutushoito
  • intialainen päähieronta Vihdissä
  • rentouttava pää- ja hartiahieronta Vihdissä
  • päähieronta kotikäyntinä Nummelassa
  • päähieronta Espoossa ja lähialueilla
  • intialainen päähieronta kotikäyntinä
  • rentouttava hieronta ilman öljyä
  • tehokas rentouttava päähieronta
  • hieronta jännityksen lievittämiseen
  • päähieronta ja hartiahieronta stressiin
  • luonnollinen rentoutushoito Vihdissä
  • intialainen päähieronta Lohjalla
  • intialainen päähieronta Kirkkonummella
  • rentouttava päähieronta Karkkilassa
  • päähieronta 85 km säteellä Vihdistä
  • päähieronta ilman öljyä ja aineita

Vyöhyketerapia ja Kuumakivihieronta: Syyslumous Titan Terapiat Vihti

julkaissut titanterapiat
tutustu palveluihin

Rentoutusta lämpimillä kivillä ja vyöhyketerapialla

Syyslumous on hoitohuoneella Vihdissä tehtävä kuumakivihieronta, jossa yhdistyvät lämpimien kivien syvärentouttava vaikutus ja vyöhyketerapian lempeä hoitavuus. Tämä kokonaisvaltainen hoito vapauttaa kehon jännityksistä, rauhoittaa hermostoa ja tuo syvän lämmön tunteen koko kehoon.

Kuumakivihieronta. Nainen makaa selin hierontapöydällä ilman vaatteita. Alavartalolla valkoinen pyyhe. Selän päällä viisi mustaa sileää kiveä. hierojan kädet hieroo selkää .

Mihin kuumakivihieronta perustuu?

Kuumakivihieronta perustuu siihen, että lämpö siirtyy lihaksiin ja kudoksiin kivien kautta, lisäten aineenvaihduntaa ja rentouttaen jännittyneitä lihaksia. Lämpö vaikuttaa myös hermostoon, auttaen kehoa palautumaan stressistä ja parantaen unen laatua.

Hoidon alussa suuremmat, sileät kivet asetetaan keholle tuomaan syvää lämpöä. Samalla päähieronta aloitetaan, jolloin lämmin tunne leviää koko kehoon.
Jalkateriä hierotaan vyöhyketerapiaa hyödyntäen.

Hoito etenee rauhallisesti ja kokonaisvaltaisesti

Vyöhyketerapian ja päähieronnan jälkeen hierotaan selkäpuoli päästä varpaisiin lämpimillä kivillä ja hoitoöljyllä. Kivien rytmikäs liike ja öljyn lempeä liukuvuus yhdistyvät syvään rauhoittumiseen.

  • 90 minuutin Syyslumous-hoidossa käsitellään koko keho: selkä, jalat, käsivarret, hartiat, pää ja kasvot ja etupuoli.
  • Lyhyemmissä hoidoissa keskitytään selkäpuolen hierontaan päästä varpaisiin, jolloin lämpö vapauttaa tehokkaasti lihasjännityksiä ja rentouttaa silti koko kehon.

Hoidon aikana ja sen jälkeen olo on kevyt, lämmin ja rauhallinen.

Missä hoito tehdään?

Syyslumous tehdään vain Vihdin hoitohuoneella, ei kotikäynteinä. Hoito toteutetaan rauhallisessa ympäristössä, jossa lämpö, hiljaisuus ja lempeät liikkeet tukevat palautumista ja rentoutumista.

varaa tästä

Vauva-ajan vanhemmuus tarvitsee tukea – ensihetkestä alkaen

julkaissut titanterapiat

Äidin huomioiminen synnytyksen jälkeen

”Musta tuntuu, että synnytyksen jälkeen äiti unohtuu”

Tämän lauseen kuulen kerta toisensa jälkeen – ja se pysäyttää joka kerta.Vauvat ovat atkuvan seurannan kohteena syntymästä alkaen. Mitataan, punnitaan, tutkitaan. Mutta kuka kysyy äidiltä – tai toiselta vanhemmalta:

👉 Miten sä oikeasti voit?
👉 Miten te jaksatte arjessa?
👉 Miten keho ja mieli palautuvat synnytyksen jälkeen?

vauva Titta järvenpään sylissä. Titalla oranssi paita ja vauvalla vaaleanpunaiset vaatteet. Vauvalla tutti suussa ja hän nukkuu
Vauva-arjen ohjaus

Vanhemmuus ei ala sillä hetkellä, kun synnytyssalista poistutaan hoito-ohje kädessä.
Se alkaa siitä, kun vanhempi kohdataan kokonaisuutena – kuullaan, tuetaan ja ohjataan yksilöllisesti.

titan terapiat tarjoaa Synnytyksen jälkeistä tukea vihdissä ja kotikäyntinä

Vertaistuki somessa ja Googlen hakutulokset eivät riitä, kun kyse on kehon ja mielen palautumisesta, imetyksen haasteista tai parisuhteen uudesta dynamiikasta. Tarvitaan ammatillista, lempeää ja asiantuntevaa tukea – juuri silloin kun elämä on kaikkein haurainta.

🗨️ ”Parasta oli, kun sain kysyä rauhassa ja sain apua juuri siihen, mitä itse tarvitsin.”
Näin asiakkaani kertovat vastaanotolla käynnin jälkeen. Yksilöllinen ohjaus ja rauhallinen kohtaaminen tekevät valtavan eron.

Vanhemmuuden alku tarvitsee enemmän tukea – ei vähemmän.

tukea, kuuntelua ja konkreettista apua kätilön ammattitaidolla

Olen täällä sinua varten:

🔸 Synnytyksestä palautuminen
🔸 Vauvan hoidon opastus
🔸 Äidin kehon ja mielen hyvinvointi
🔸 Parisuhteen tukeminen perhe-elämän alussa
🔸 Yksilöllinen jälkitarkastus ja ohjaus

Äitiys ei ole suoritus. Vanhemmuus ei ole yksin selviytymistä.
Sinun ei tarvitse jäädä yksin – eikä pidä.

💛 Tule vastaanotolleni – sinua varten, juuri siinä hetkessä, missä olet.

Hoito ei koskaan korvaa lääketiedettä, vaan täydentää sitä sopivasti. Mikäli epäilet lapsella sairautta tai tutkimusta vaativaa hoitoa, käänny lääkärin puoleen. Hoidolla keskustellaan hoidon kulusta ja reaktioista, mutta ei koskaan diagnosoida.

synnytyksen jälkeinentuki, äidin palautuminen, vauva-arki, perheohjaus, vanhemmuuden alku, yksilöllinen jälkitarkastus, äitiys ja jaksaminen, vauvan hoidon opastus, synnytyksestä toipuminen, kokonaishyvinvointi, vanhempien tukeminen, imetystuki, perheen hyvinvointi

Erityisherkkyys ja sen voima

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia. Tutustu tarkemmin palveluihini TÄÄLTÄ

Aamulla törmäsin artikkeliin, jossa kerrottiin 6.10 olevan erityisherkkien päivä.
Se sai ajattelemaan itseäni ja omia ominaisuuksiani erityisherkkyyden myötä.

Luulin aina, että omakin herkkyyteni on vain tullut iän myötä. Mutta tiesitkö, että yliherkkyys onkin synnynnäinen hermostollinen herkkyysominaisuus reagoida asioihin eri tavalla, usein voimakkaammin kuin muut. Ja että noin 20 % meistä on erityisherkkiä. Se ei kuitenkaan ole sairaus, vaan ominaisuus, jolla on monia puolia – hyvässä ja pahassa.

Erityisherkkyys on kyky tuntea ja nähdä asioita paljon syvemmin. Yksityiskohtia, joita moni ei huomaa, ja aistia ennen kuin muut reagoivat.
Se on usein myös suurta empatiaa ja eläytymistä.
Myötätuntoa ja lämpöä.
Herkyyttä aistia suuria tuntemuksia, toisen kehon värähtelyjä ja energiaa.

Mutta herkkyys voi olla myös kuormittavaa. Maailma, joka tuntuu toiselle tavalliselta, voi ollakin helposti liikaa – ääniä, valoja, tuoksuja, materiaaleja tai muiden tunteita.

Se voi olla lisääntynyttä stressialttiutta, asioiden aivan liian suuria mittasuhteita ja murheita, joita muut eivät edes ajattele. Ellei murhetta ole, voidaan se kehittää jopa mitättömän tuntuisesta asiasta.

Vaatimattomuus ja itsensä vähättely voi kuullostaa tutultua.
Tunne, että olisi jatkuvasti uhattuna tai tarkkailun alaisena.

Erityisherkkä reagoi vahvalla tunteella. Suurella ilolla tilanteeseen eläytyen tai itkulla, joka kumpuaa helposti .

Muistetaan,että erityisherkkyys ei ole ikinä osoitus heikkoudesta!
Muista, että eritysherkkänä voit olla myös riittävän vahva.

Opetellaan yhdessä.
Käännetään se mitä usein pidämme heikoutenamme, vahvuudeksi✨

Huom! luet nyt blogiani, mutta tutustu sivuihin tarkemmin TÄSTÄ

Syvä rentoutuminen vyöhyketerapian avulla Titan Terapiassa

julkaissut titanterapiat

Etsitkö tehokasta ja luonnollista apua stressin hallintaan? Koko kehon vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tukee kehon luonnollista kykyä palautua ja rentoutua. Hoitoni avulla voidaan auttaa kehoasi purkamaan jännitystiloja, tasapainottaa hermostoa, vähentää lihasten jännitystä sekä luoda sisäistä rauhaa ainutlaatuisella kosketuksella ja vyöhyketerapia oppeja noudattaen. Usein asiakkaat yllättyvät hoitoreaktiosta ja siitä, miten helposti syvärentoutuminen on mahdollista saavuttaa hoidon aikana ja sen jälkeenkin. Tämä edistää tehokkaasti kehon palautumista ja stressin lievitystä.

tutustu palveluihin

Vaikka jo pelkällä kosketuksella itsellään on tutkitusti paljon kehon jännitystiloja lievittäviä seikkoja, se liitettynä vyöhyketerapeuttiseen käsittelyyn antaa kokonaisvaltaisen hoidon ja rentoutumisen.

Henkilö suorittaa vyöhyketerapiaa jalkahieronnan yhteydessä käyttäen erityistä työkalua, jossa näkyy osa hierojan käsistä
Vyöhyketerapia kaikeinikäsille Vihti ja kotikäynti

Titan Terapiat – enemmän kuin vyöhyketerapiaa: tie kehon ja mielen tasapainoon

Etsitkö tapaa katkaista stressin kierre ja löytää todellinen sisäinen tasapaino? Titan Terapiat tarjoaa vyöhyketerapiaa, joka ei ole vain sarja tekniikoita, vaan yksilöllinen hoitokokonaisuus, jossa asiakasta kunnioitetaan ja hänen kehoaan kuunnellaan jokaisella hetkellä. Saat kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa yhdistyvät vuosien ammattitaito ja intuitiivinen kosketus.

Luonani hoitokäynti on aina enemmän kuin vain vyöhyketerapiaa. Se on kokonaisvaltaista kehon rauhoittamista ja tasapainottamista. Se pohjautuu tottakai vyöhyketerapeuttiseen lähestymiseen, mutta se on hoitokokonaisuus, jonka sisällön määrittelee hoitotilanne, kehosi viestit ja intuitioni hoidon tarpeesta. Hoitohuoneen hämärä valaistus ja rauhoittava musiikki luovat puitteet turvalliselle rentoutumiselle.

Stressin ja jännitystilojen hoidossa etenen puhtaasti intuitiolla; minun käteni kertovat, mitä juuri sinun kehosi tällä hetkellä tarvitsee. En mieti oppeja eri hoitomuodoista, vaan luen kehoasi kuin se olisi minun paras oppikirjani. Kokonaisuus on yhdistelmä vyöhyketerapia oppien hyödyntämistä, parantavaa kosketusta ja ennen kaikkea rauhoittavaa energiaa.

.

Kokonaisvaltainen vyöhyketerapia hoito Titan Terapiassa – stressin helpotusta, kehon kuuntelua ja syvää rentoutumista

Käyn läpi kehon järjestelmällisesti, usein etupuolelta, mutta samalla vapaasti ja intuitiivisesti. Hoito lähtee aina kehon ”ääriviivojen piirtämisestä” – hellästä, kehon kosketuksesta, joka viestii turvallisuudesta ja läsnäolosta. Kerron kehollesi, että kaikki on hyvin, olet turvassa. Juuri nyt. Hoidan kohtia, joita sillä hetkellä koen tarpeelliseksi. En välttämättä samoja, joita juuri edellisellä kerralla tai toisella asiakkaalla tein. Vaan vain ja ainoastaan, mitä juuri se tilanne vaatii nyt ja tässä.

  1. Pään ja Kasvojen Rauhoitus: Pään läpikäynti sormenpäillä hieroen, ohimon, otsan ja kasvojen hellä sively. Varsinkin otsalta, kulmakarvojen välistä sively on itselleni tärkeää hoitaa.
  2. Korvien painelu ja hierominen ovat hoidollani aina käytössä, ellei asiakas toisin ilmaise. Usein korvien käsittelyllä on vahvat vaikutukset koko kehoon, onhan korvassa koko keho pienois koossa.
  3. Käsivarret ja Kosketuksen Voima: Käsien hoito alkaa rauhoittavalla, edestakaisin suuntautuvalla sivelyllä. Tutkimustenkin mukaan käsivarsien sivelyllä on vahva vaikutus parasympaattisen hermoston tasapainottumiseen, mikä on elintärkeää stressin lievityksessä. Sormenpäät hierotaan, sivellään tai painellaan tarpeen mukaan.
  4. Alaraajat : Siirryttäessä jalkoihin, painelen kehon vielä kämmenillä, viestien: ”Olet turvassa.” Jalkapohja on vyöhyketerapiassa koko keho pienoiskoossa. Etenen täällä täysin mielen ohjaamana, käyttäen erilaisia liikkeitä – ympyrää, pumppaavaa painallusta tai hankaavaa liikettä. Jalan sisäsyrjän huolellinen käsittely isovarpaasta kantapäähän on tärkeä osa syvärentoutusta. Liikkeet ovat hellävaraisia; kyse ei ole naksauttelusta tai kehon vääntämisestä. Viakka välillä pisteet ovat hyvinkin napakoita, tulisi hoito lopulta tuntua mielihyvää tuottavalta tunteelta.
  5. Tasapainoinen lopetus: Hoidossa käydään aina läpi kehon oikea ja vasen puoli tasapainoisen olotilan saavuttamiseksi. Hoito päättyy aina solar plexus -pisteen painamiseen päkiän alla, joka on parasympaattisen hermoston tärkein solmukohta.

Miten stressi vaikuttaa kehoon ja mieleen – ja kuinka löytää tasapaino?

Stressin vaikutukset kehoon ovat monitahoisia, aktivoiden sympaattista hermostoa ja nostaen kortisolin, eli stressihormonin, tasoja. Pitkittynyt stressi voi johtaa unettomuuteen, heikentyneeseen immuunijärjestelmään ja erilaisiin psykosomaattisiin oireisiin. Vyöhyketerapia tarjoaa tuen epätasapainon korjaamiseen . Stressi vaikuttaa aineenvaihduntaa, tapaan jolla hengitämme, jännitämme lihaksia tai kuinka kovaa pulssimme hakkaa ja verenpaine nousee. Stressistä on myös hyötyä, se auttaa meitä taistelemaan ja pakenemaan, mutta jatkuva stressin tunne, adrenaliinilataus kuormittaa kehoa aivan liikaa. Siksi erilaiset kehoa ja mieltä hoitavat ja tasapainottavat hoidot voivat täydentää rentoutumista ja palautuimista.

titan terapiat Vyöhyketerapia Vihdissä hoitohuoneella ja kotikäyntinä uudellamaalla ja 85km säteellä muuallekin

Titan Terapioiden hoitohuone sijaitsee Vihdissä. Usein arki voi olla kiireistä tai voimavarat olla vähissä. Tällöin kotikäynti voi olla paras vaihtoehto. Hoito toteutetaan hierontatuolilla eli baden baden tuolilla istuen lähes makuuasennossa. Kotona voi myös vaihtoehtoisesti hyödyntää omaa sohvaa tai sänkyä, jos se tuntuu mieluisalta.

Tarjoan kotikäyntejä lähialueille, tarkemmin sanottuna 85 kilometrin säteellä hoitotilastani. Kotikäyntinä vyöhyketerapia ja muut hoidot, paitsi kuumakivihieronta, onnistuvat sujuvasti muun muassa: Nummela, Espoo, Karkkila, Lohja, Siuntio, Kirkkonummi ja Helsinki. Kotikäyntiin lisätään erillinen kotikäyntilisä ja matkan ollessa pitkä, myös kilometrikorvaukset.

Varaa oma aikasi stressinlievitykseen ja syvärentoutumiseen jo tänään!

HUOM! Luet nyt blogian, tutustu tarkemmin palveluihin sivujeni kautta ylälinkistä tai TÄSTÄ

varaa aikasi

Vyöhyketerapia stressiin, vyöhyketerapia unettomuuteen, vyöhyketerapia rentoutumiseen, vyöhyketerapia kotikäyntinä.

Mummulasta kaikki alkoi 15 vuotta sitten: Yrittäjyyden alku

julkaissut titanterapiat

Yrittäjyys alkoi mummulasta!

Olen aina halunut tehdä omannäköistä yritystoimintaa. Tehdä niin, mikä on tuntunut itseltä. Ehkä jopa ”kotikutoista ”, bling bling ei ole koskaan sopinut tyyliin. Tämä heijastuu tapaani toimia sekä myös työtilaani.

Aloitin toimintani naapurissa mummuni yläkerrassa. Vanha rintamiestalo loi jo itsessään erilaista tunnelmaa. Siirryttyäni alakertaan, oli hoitotilana mummuni olohuone, jossa kirjahyllyä koristi kuparipannut, 60-luvun huonekalut ja takka.

Nykyiseen hoitotilaan eli kotipihalleni tullessani v. 2016 halusin tuoda mukanani jotain samaa henkeä. Siksi toimitilaa korostaa vintage tapetti Italiasta sekä mummuni vanha, kuvissa näkyvä taulu ja vaarini tekemä pieni pöytä. Se tekee hoitotilastanikin itseni oloisen. Kotikutoisen.

Tilan, jossa minunkin on hyvä olla.
Tilan, joka muistuttaa, mistä kaikki alkoi

Esimerkkejä palveluistani silloin ja nyt edelleen:

  • pää- hartiahieronta ja vyöhyketerapia Vihti luonani tai kotikäyntinä
  • Imetysohjaus kotikäynti Kirkkonummi, Karkkila , Lohja tai vaikka Vantaa! Kysy tarkemmin mahdollisuutta
  • kuumakivihieronta Vihti, ei kotikäyntiä
  • synnytysvalmennus Viht luonani tai kotikäynti
tutustu tarkemmin

Titan Terapiat hoitava energia ja kosketus

julkaissut titanterapiat

”Sun hoito on paljon muuutakin, kuin vyöhyketerapiaa. Puhu enemmän sun energiastasi, joka on niin maagista!”

enemmän kuin vyöhyketerapiaa

Tämä palaute jäi mieleeni syvästi. Asiakas kuvasi jotain, jota on vaikea pukea sanoiksi – sitä hoitavaa energiaa, joka virtaa hoidon aikana, ja tekee kokemuksesta kokonaisvaltaisen, jopa pysäyttävän. En itse määrittele, mitä hoidolla tapahtuu, vaan annan käsieni hoitaa parhaalla mahdollisella tavalla sekä asiakkaan kokea hoidon vaikutus, kuten keho ja mieli niin haluaa.

nainen tekee vyöhyketerapiaa jalkoihin. Hierottava makaa hierontapöydällä, näkyy vain jalat
Koko kehon vyöhyketerapia. Titan Terapiat Vihdissä ja kotikäyntinä

Intuitiivinen ote hoitoon

Titan Terapioissa hoito on paljon enemmän kuin perinteinen vyöhyketerapia. Se on hetki, jossa pysähdytään, kuunnellaan ja annetaan kehon kertoa tarinansa. Teen hoitoa intuitiolla, en mekaanisesti karttaa tai järjestelmää noudattaen. Uskon, että jokainen keho tietää, mitä se tarvitsee – ja minun tehtäväni on kuunnella.

Käteni ohjautuvat sinne, missä keho sitä kaipaa. Joskus kosketus pysähtyy jalkapohjaan, joskus sydämen kohdalle. Jokainen hetki on erilainen, aivan kuten jokainen ihminenkin.

Tämä tekee hoidoistani yksilöllisiä, ainutlaatuisia ja syvällisiä kokemuksia, jotka voivat avata jotakin aivan uutta – kehossa, mielessä tai tunteissa.

Kosketus, joka kertoo enemmän kuin sanat

Kun tulet hoitoon, pysähdyn hetkeksi tuntemaan. Jo ensimmäinen kosketus kertoo paljon – keho viestii hienovaraisesti, mitä se haluaa.
Hoidon jälkeen saatan kuvata kokemusta vertauskuvien avulla: ehkä kehosi on kuin liian pieni sukelluspuku, joka kiristää hengitystä, tai vyö pallean ympärillä, jota ei ole uskallettu löysätä. Joskus tunne on se, että pitäisi uskaltaa sanoa enemmän, hengittää vapaammin, päästää irti.

Kosketus on oma kielensä – ja hoitava energia virtaa sen kautta. Se on kuin lempeä viesti, joka kulkee kehosta kehoon.

Energiaterapiaa ja läsnäoloa

Moni kuvaa hoitoa energiseksi kokemukseksi: lämmöksi, keveydeksi, rauhaksi tai oivallukseksi. Ehkä se on juuri se “maaginen energia”, jota käsieni kautta välitän – Titan Terapiat -energia, joka pysäyttää ja kutsuu olemaan tässä hetkessä.

Tämä energia ei ole jotakin ulkoista tai mystistä, vaan luonnollista, lempeää ja eheyttävää läsnäoloa. Se syntyy yhteydestä – sinun ja minun välillä, kosketuksessa, hiljaisuudessa, hengityksessä. Se voi saada hetkessä vajoamaan syvään tunteeseen, ikään kuin poistuisi tilasta hetkeksi. Se voi saada padotut tunteet pintaan, itkussa ja naurussa. Mutta emme voi pakottaa kehoa toimimaan tai reagoimaan.

Hoito, joka huomioi koko ihmisen

Titan Terapioissa jokainen hoito on kokonaisvaltainen kokemus – kehon, mielen ja tunteiden yhteinen matka kohti tasapainoa.
Olen läsnä sinua varten, oli tarpeesi sitten rentoutuminen, palautuminen, kehon jännitysten vapauttaminen tai mielen rauhoittaminen.

Pysähdy ja tunne – se on sinun hetkesi

Jos olet joskus kokenut hoidon, joka pysäyttää – joka saa sinut hengittämään syvempään ja tuntemaan olosi kevyemmäksi – tiedät, mitä tarkoitan. Ehkä juuri se on sitä ainutlaatuista energiaa, jota sanat eivät tavoita, mutta keho muistaa.

Tule kokemaan, mitä Titan Terapioiden hoitava energia voi sinulle välittää.
Ehkä on sinun vuorosi pysähtyä, kuulla kehosi ja löytää oma rauhasi.

Hoidot toteutetaan Vihdissä hoitohuoneella tai kotikäynteinä muun muassa Nummelassa, Espoossa, Helsingissä, Nurmijärvellä Lopella, Karkkilassa, Lohjalla, Siuntiossa, Inkoossa ja Kirkkonummella. Aina 85 km säteellä hoitohuoneeltani.

tutustu palveluihin

varaa aika

Imetysohjaus ja vauva-perheiden neuvonta Titan Terapiat

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt blogiani, mutta tutustu sivuihin tarkemmin

tutustu palveluihin

Yksilöllistä tukea perheiden hyvinvointiin – Titan Terapiat mukana arjessa

Titan Terapiat tehtävänä on tukea hyvinvointia elämän eri vaiheissa yksilöllisesti, lempeästi kuunnellen. Tarjoan palveluitani Vihdissä hoitohuoneella sekä kotikäynteinä muun muassa Karkkilassa, Lohjalla, Nummelassa, Espoossa, Helsingissä, Nurmijärvellä ja Lopella.

Erityisen lähellä sydäntäni on vauvaperheiden tukeminen. Olipa kyseessä vauvan monipuolisen käsittelyn ohjaus, perushoitojen läpikäynti, imetyksen tukeminen tai pulloruokitun vauvan ravitsemuksen ohjaus . Jokainen perhe on erilainen, ja jokainen tarvitsee omanlaistaan tukea. Perheen toiveita kunnioittaen.

Imetys tai pulloruokinnan ohjaus sekä vauvaperheiden tuki – lempeästi ja kunnioittavasti

Vaikka nostan imetystä esiin esimerkiksi sosiaalisen median kanavissani, Titan Terapiat ei ole olemassa vain imetyksen tukemiseksi. Tärkeämpää minulle on se, että perheet saavat kokonaisvaltaista ja rehellistä tukea vauva-arkeen – ilman pelkoa arvostelusta tai painostuksesta.

Kätilön työssäni olen usein nähnyt, kuinka vanhemmat epäröivät kertoa omia toiveitaan esimerkiksi ruokintatavoista. Moni äiti on kokenut, ettei halua imettää, mutta ei ole uskaltanut sanoa sitä ääneen. Tai jos haluaa imetykseen tukea, mutta ei kehtaa pyytää, koska vaistoaa hoitajien kiireen. Miksi pelkäämme kertoa omista tarpeistamme? Jokainen perhe ansaitsee tulla kuulluksi – ja saada ohjausta yksilöllisesti ja kunnioittavasti, riippumatta valinnoistaan.

Jokainen perhe on erilainen

Yhdelle sopii läheisyyttä korostava ohjaus ja ihokontakti, kun taas toinen kaipaa enemmän tilaa ja omaa rauhaa. Joku hyötyy imetysapulaitteesta, toinen kokee sen hankalaksi. Osa ei halua alunperinkään imettää, ja se on täysin heidän kunnioitettava päätös. Toiset vanhemmat eivät halua nukuttaa vauvaa ulkona, ja toisille ulkoilupäikkärit ovat arjen pelastus.

Titan Terapiat auttaa löytämään juuri teille sopivat ratkaisut. Tavoitteeni on tukea perheitä niin, että arki sujuu omannäköisesti ja turvallisesti – ilman vertailua tai paineita.

Titan Terapiat – tukea hyvinvointiin elämän eri vaiheissa

Vauvaperheiden ohjauksen lisäksi tarjoan palveluita, jotka tukevat hyvinvointia eri elämäntilanteissa. Olipa kyseessä palautuminen synnytyksestä, stressinhallinta, kehollinen tasapaino tai arjen voimavarojen vahvistaminen, olen täällä sinua varten.

Titan Terapiat on sinun kumppanisi hyvinvoinnin matkalla – kuunnellen, tukien ja kunnioittaen.

Titta hieroo vauvaa keltainen paita päällään tuolilla istuen. vauva sylissä ilman vaatteita, kietoutuneena siniseen pyyhkeeseen. Titta hieroo kevyesti vauvan päätä samalla vauvaa katsoen.
Vauvan vyöhyketerapia lempeästi hieroen Vihti

Palaute Titan Terapiat palvelusta

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu sivuihin tarkemmin TÄSTÄ

Oi että! Ette arvaakaan, kuinka huojentavaa on saada välillä palautetta käynnistä!

Niin usein sitä jää miettimään, miten asiakas tai perhe on käynnin kokenut.
Olenko varmasti antanut kaikkeni? Olisiko sittenkin pitänyt ohjata toisin?

Olipa kyse vauvasta tai varttuneesta, jättää jokainen asiakas jotain myös minulle. Ainutlaatuisen kohtaamisen.

Kyllä! Mä tiedän, että osaan ja teen paljon hyvää. Olen oikeasti ylpeä työstä, jota teen.

Mutta silti – ihan aina – mietin, kuinka joku voisi tehdä tämänkin varmasti vieläkin paremmin. Joten kun luen palautetta, joka kirjoitettu suurella sydämellä, olen otettu.

Siksi on niin super siistiä saada tällaisia viestejä sähköpostiin tai lukea niitä Googlen yritysarvostelussa. Jokainen viesti vahvistaa uskoa itseeni.
Hyvinvoinnin asiantuntijana.

Palaute, risut ja ruusut, kuuluvat yrittämiseen ja niistä oppii aina lisää. Myös kehitysideat ovat mahtavia saada. Tässä tänään tullut sähköpostiviesti, jonka jaan luvan kanssa.

”Kiitos aivan ihanasta ja lämpimästä kohtaamisesta eilen imetysohjauksen ja vauvan hoidon yhteydessä. Kotiin päästyäni aivan herkistyin. Sain sinulta kaiken avun ja tiedon mikä jäi uupumaan lapsivuodeosastolla ollessa. Se miten kokonaisvaltaisesti kysyit minunkin vointia, ja koko perheen vointia on nykypäivänä harvinaista. Kiitos siitä. Sain aivan hirmuisesti varmuutta imetykseen ja myös vauvan käsittelyn kanssa. Vastaavanlaisia ohjeita ja neuvoja en ole koskaan aikaisemmin saanut, vaikka kolme synnytystä onkin jo takana. Imetys lähti sujumaan tosi hyvin kotiin päästyämme, ja vauvakin tuntuu heti paljon rennommalta ja tyytyväisemmältä. Kunpa jokainen osaisi hakeutua Titan taikakäsien hoiviin vastasyntyneen kanssa. Olet niin oikealla alalla, ja sinusta huomaa kuinka teet työtäsi koko sydämelläsi <Ehdottomasti suosittelen sinua eteenpäin kaikin keinoin.”

Palaute niin vyöhyketerapiasta, imetysohjauksesta tai mistä käynnistä tai kohtaamisesta tahansa lämmittää aina sydäntä. Kiitos!

Stressin hallinta ja purentakireyden hoito Titan Terapiat tapaan

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu sivuihin tarkemmin TÄSTÄ

Pyrin vastaamaan asiakkaitteni toiveisiin – ja se innostaa myös kouluttautumaan yhä lisää!

Suurin osa asiakkaistani kärsii selvästikin purennan kireyksistä – ehkä stressin seurauksena – ja silloin koko kroppa saattaa huutaa hoosiannaa, ei vain leuka.Vaikuttaahan purentakireys koko kehoon aina lantioon ja jalkoihin asti.

Siksi päätin lähteä marraskuussa purentalihashieronnan kurssille
Pysy kuulolla alkutalven aikana – palvelutarjontaan on tulossa lisäystä koulutuksen myötä!

Tiesitkö, että jo nyt löydät valikoimastani hoitoja, jotka tukevat purentalihasten rentoutumista ja stressin lievittymistä:

✨ Vyöhyketerapia – vapauttaa jännityksestä ja auttaa tasapainottamaan kehoa ja mieltä
✨ Intialainen päähieronta – hellii purentaan vaikuttavia lihaksia, vaikuttaa myös verenkiertoon ja hermostoon
✨Kuumakivihieronta – lämpö ja käsittely sulattavat jännityksiä koko kehossa – ja pään sisällä

Rentoutumisella on suuri vaikutus koko kehoon – ja niin on stressilläkin. Onkin tärkeää tarkastella kokonaisvaltaisesti mikä on syy ja seuraus.

Hyvinvointia Vihdissä ja kotikäyntinä mm. Nummela, Kirkkonummi, Karkkila, Lohja, Espoo, Helsinki tai vaikka Otalampi. (Kotikäyntinä ei kuumakivihierontaa.)

Vyöhyketerapia Espoo, Vyöhyketerapia str

tutustu palveluihin

essiin, Vyöhyketerapia Nummela, Vyöheketerapia unettomuuteen, Rentouttavia hoitoja Vihdissä, Vyöhyketerapia Siuntio,Vyöhyketerapia Kirkkonummi

Titan Terapiat asiakasedut sarjahoitona ja leimauskortilla

julkaissut titanterapiat

Uusia etuja ja muutoksia hinnastoon 1.9. alkaen

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia. Siirry tutustumaan myös sivuihin ja palveluihin TÄSTÄ

Usein on parempi hoidattaa itseään useamman kerran sarjahoidolla. Tämän takia Titan Terapiat on tehnyt sarjakortin, jolla saat alennuksen. Sekä kaikkiin palveluihin myös leimauskortin.

👉 5 kerran sarjakortti päähierontaan (30 min.) – tämän avulla saat käytännössä yhden hoitokerran lähes ilmaiseksi.
👉 6 kerran leimauskortti – kuudes hoitokerta tulee aina edullisemmin. Voit kerryttää merkkejä koko perheen voimin.

Sarjakortit ovat loistava tapa sitoutua omaan hyvinvointiin ja huomata, kuinka säännöllinen hoito auttaa jaksamaan arjessa paremmin.

Tässä eivät kuitenkaan ole kaikki uudistukset! Syksyn edetessä on mahdollista, että tulossa on myös muita kampanjoita ja palvelutarjonnan lisäystä, joilla haluan ilahduttaa vakioasiakkaita sekä uusia tulijoita.

Pysy siis kuulolla ja nappaa uudet edut käyttöösi heti syyskuusta alkaen!

Maksuton peruutus Titan Terapiat 12h : Ajanvaraukseen liittyvät säännöt

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia. Siirry tutustumaan myös sivuihin ja palveluihin TÄSTÄ

Peruutus on maksutonta aina yli 12h ennen varattua aikaa. Voit tehdä sen itse Vellossa tai laittamalla viestiä.
Sairaustapauksissa alle 12h laitathan aina puhelimella viestiä. Terveys ennen kaikkea!

Jos et ilmesty paikalle, soitan tai laitan viestin 15 minuutin kuluttua – ehkä olet vain eksynyt matkan varrella.

Jos aika unohtuu kokonaan, joudun veloittamaan käynnistäsi – olenhan valmistautunut tuloosi, mahdollisesti jo tunnin valmistellut hoitoasi, vaikka kiviä lämmittäen.

MUTTA olen joustava: jos varaat uuden ajan lähipäiville (vaikka samalle tai seuraavalle vapaalle päivälle),lasku jää lähettämättä. Joten varaa uusi aika ja säästyt turhalta maksulta.

Ajanvarauksen peruminen, ajanvaraus

Vauvan toisen päivän hulinat – mitä jokaisen vanhemman tulisi tietää – Titan Terapiat

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin

tutustu palveluihin

Onko kukaan kertonut sinulle vastasyntyneen toisen päivän hulinasta? Sairaala työssäni törmäsin tähän usein. Että ensimmäisenä päivänä imetyskin sujuu, mutta sitten se iskee : hulinat ja epäusko, ellei kukaan kertonut tätä etukäteen.

Toisena yönä usein hiipii epäusko maidon riittävyyteen, koska vauva haluaakin syödä koko ajan.
Älä huoli – se kuuluu asiaan, jos vauva voi muuten hyvin

Se on usein hetki, joka yllättää monet vanhemmat – etenkin ensikertalaiset. Myös uudelleen synnyttäjät voivat sen jo unohtaa. Sama voi toistua myöhemmin. Hulinat tai tiheän imun kaudet tulevat usein 2pv, 3vk, 6 vk sekä 3kk iässä ja ovat täysin normaalia, mikäli paino ja vauvan yleisvointi muuten normaalit.

Titta hieroo vauvaa keltainen paita päällään tuolilla istuen. vauva sylissä ilman vaatteita, kietoutuneena siniseen pyyhkeeseen. Titta hieroo kevyesti vauvan päätä samalla vauvaa katsoen.
Vauvan vyöhyketerapia lempeästi hieroen Vihti

Vinkkejä toisen päivän hulinaan – luota itseesi ja vauvaan

Moni vanhempi kohtaa toisen päivän hulinan – hetken, jolloin vastasyntynyt vauva tuntuu haluavan rinnalle lähes tauotta. Tämä vaihe voi tuntua hämmentävältä ja uuvuttavalta, mutta se on täysin luonnollinen osa vauvan ja kehon välistä hienoa yhteistyötä.

1. Luota itseesi ja kehoosi

Toisen päivän hulina ei ole merkki siitä, että maitoa olisi liian vähän. Päinvastoin – mitä useammin vauva syö, sitä enemmän maitoa muodostuu. Erityisesti yöimetys tukee maidontuotantoa tehokkaasti. Hulina kertoo, että keho ja vauva virittelevät yhteistä rytmiään. Anna vauvan imeä tiheään, se palkitaan.

2. Tarkkaile vauvan yleisvointia

Jos vauvan paino, virtsaaminen ja ulostaminen ovat normaaleja, kyse on todennäköisesti täysin tavallisesta hulinavaiheesta. Mikäli jokin huolettaa vauvan ravitsemuksessa, voit aina olla yhteydessä esimerkiksi synnytyssairaalaasi, neuvolaan tai varaa aika Titan Terapiat tarjoamaan ohjaukseen.

3. Hyödynnä ihokontakti

Ihokontakti on yksi parhaista tavoista rauhoittaa sekä vauvaa että vanhempaa. Se lisää oksitosiinin eritystä, vahvistaa maidontuotantoa ja tukee kiintymyssuhteen rakentumista. Pidä ihonkontaktissa mahdollisimman paljonhereillä ollessasi.

4. Lepää ja jaa vastuuta

Hulinat voivat olla rankkaa, varsinkin jos yöuni jää vähäiseksi. Yritä levätä, kun mahdollista kellon ajasta riippumatta. Jo pienet päiväunet auttavat palautumaan. Jos mahdollista, jaa hoitovastuuta kumppanin tai läheisten kanssa. Nukkukaa vuorotellen.

5. Muista syödä ja juoda riittävästi

Riittävä ravinto ja nesteytys auttavat kehoa jaksamaan ja tukevat maidontuotantoa. Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi – se on tärkein lahja, jonka voit vauvallesi antaa.

Titan Terapiat tukena vauvaperheiden arjessa

Titan Terapiat haluaa olla mukana tukemassa perheitä näissä hetkissä – kuunnellen, kannustaen ja kunnioittaen jokaista vanhempaa ja vauvaa. Olipa kyseessä imetys, pulloruokinta, vauva-arjen sujuvuus tai oma jaksaminen, saat yksilöllistä ja lempeää tukea juuri teidän tarpeisiinne.

Vauvaperheiden hyvinvointi rakentuu pienistä teoista – ja siihen olet jo matkalla, kun pysähdyt kuuntelemaan itseäsi ja vauvaasi.

Titan Terapiat tarjoaa tukea ja ohjausta vauvaperheille Vihdissä ja kotikäynteinä esimerkiksi Karkkilassa, Lohjalla, Nummelassa, Kirkkonummella, Siuntiossa, Raaseporissa, Espoossa, Helsingissä, Nurmijärvellä ja Lopella. Tavoitteeni on auttaa vanhempia ymmärtämään vauvan käyttäytymistä ja luottamaan omaan kehoonsa – lempeästi ja yksilöllisesti.

Pääset TÄSTÄ nettisivujen etusivulle

” Tarvitaan rohkeita, mutta lempeitä naisesikuvia” – saatu palaute vetää nöyräksi

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia. Siirry tutustumaan myös sivuihin ja palveluihin TÄSTÄ

”Olet aivan huikea nais-esikuva ja maailma tarvitsee kaltaisiasi ihania, lämpimiä ja päättäväisiä periksiantamattomia naisia näyttämään vaihtoehtoista suuntaa jos ”isoveli” koittaa vedättää 💪🏽✨”

Sanattomaksi vetää.

Sydämellinen kiitos tästä palautteesta, jonka sain, kun Anna lehti julkaisi juttuni uudelleen – juuri tällaiset sanat muistuttavat, miksi työtäni teen ja miksi toimin kuten tein. ✨
Maailma muuttuu askel kerrallaan, yhdessä. 💫

Titan Terapiat kotikäyntinä vyöhyketerapia, imetysohjaus ja synnytysvalmennus Espoo, Lohja, Kirkkonummi tai vaikka pidemmällekin!

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin.

tutustu palveluihin

Titan Terapiat on paikallinen yritys, joka tarjoaa monipuolisia hoitoja ja asiantuntevaa tukea kaikenikäisille – niin vauvoille, äideille kuin aikuisillekin. Palvelut ovat saatavilla joustavasti joko hoitohuoneella Vihdin kirkonkylällä tai kotikäyntinä mm. Espoossa, Karkkilassa, Lohjalla, Nummelassa, Helsingissä, Kirkkonummella, Nurmijärvellä, Rajamäessä ja Vantaalla.

Vyöhyketerapia vauvasta vanhukseen – luonnollista hoitoa kehon tasapainottamiseen

Vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen, lempeä hoitomuoto, joka auttaa kehoa palautumaan ja tasapainottumaan luonnollisesti. Titan Terapiat tarjoaa vyöhyketerapiaa niin vauvoille, lapsille kuin aikuisillekin. Hoito voi helpottaa esimerkiksi vatsavaivoja, uniongelmia, stressiä ja kiputiloja.

Vauvojen vyöhyketerapia , vauvahietonta ja Baby Balance® ovat erityisen suosittua koliikkivaivojen, itkuisuuden ja levottomuuden lievittämisessä. Vihdistä käsin palvelen myös perheitä ympäri Uudenmaan – esimerkiksi Espoo, Helsinki, Lohja ja Nurmijärvi ovat osa palvelualuetta.

Vauvahieronta ja imetysohjaus – tukea varhaiseen vanhemmuuteen

24 vuoden kätilökokemus ja imetyskouluttajan koulutus tekevät Titan Terapioista ainutlaatuisen tuen lähteen tuoreille vanhemmille. Tarjoan lempeää ja perhelähtöistä ohjausta, joka edistää vauvan hyvinvointia ja vahvistaa vanhemman ja lapsen välistä vuorovaikutusta.

Lisäksi saat ammatillista imetysohjausta, joka auttaa sinua löytämään juuri teille sopivat imetysasennot ja ratkaisut mahdollisiin haasteisiin. Imetysohjaus onnistuu myös kotikäyntinä esimerkiksi Helsingissä, Vantaalla, Nummelassa tai Otalammella.

Hoitaja Titta Järvenpää, joka tarjoaa vyöhyketerapiaa vauvalle rauhallisessa ympäristössä. Vauva nukkuu sylissä, hoitaja hieroo vauvan päätä.
Vyöhyketerapia vauvasta vanhukseen. Rentouttava, lempeä kosketus

Synnytysvalmennus vihti ja kotikäyntinä – rauhaa ja varmuutta synnytykseen

Titan Terapiat tarjoaa yksilöllistä synnytysvalmennusta, jossa huomioidaan perheen tarpeet ja odotukset. Valmennuksessa käsitellään synnytyksen fysiologiaa, rentoutumista, kivunhallintaa ja synnytyksen kulkua – tavoitteena on lisätä luottamusta omaan kehoon ja synnytyskokemukseen. Yksilöllisesti.

Rentouttavat hieronnat: Intialainen päähieronta & kuumakivihieronta

Kaipaatko hengähdystaukoa arjesta? Titan Terapiat tarjoaa rentouttavaa intialaisia päähierontaa sekä hemmottelevaa kuumakivihierontaa, jotka auttavat lievittämään lihasjännityksiä, parantavat unenlaatua ja tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Palvelumme ovat saatavilla sekä Vihdin hoitohuoneella että kotikäynteinä Uudenmaan alueella – esimerkiksi Espoossa, Karkkilassa, Lohjalla, Helsingissä ja Vantaalla.

Nainen saa hoitoa, kun Titta tekee hellävaraista hierontaa pään alueella, intialaista päähierontaa Titan Terapiat Vihti. Aikuinen pitää käsiään pään molemmissa n puolin ja keskittyy hoitotoimenpiteeseen oranssi paita päällä.
Pää-hartiahieronta, intialainen päähieronta Vihti

Miksi valita Titan Terapiat?

✅ Yli 20 vuoden kokemus äitiys- ja vauvaperheiden parissa sekä 18 vuoden kokemus koko kehon vyöhyketerapiasta

✅ Laadukkaat ja yksilöllisesti suunnitellut hoidot

✅ Mahdollisuus kotikäynteihin useilla paikkakunnilla

✅ Rauhallinen ja lämmin vastaanotto Vihdin kirkonkylällä

tutustu palveluihin

Ota yhteyttä jo tänään ja varaa aika itsellesi tai koko perheelle!
Titan Terapiat – luonnollista hyvinvointia, lempeästi ja ammattitaidolla.

📍Esimerkiksi kotikäynti imetysohjaus Helsinki tai vyöhyketerapia Espoo. Tai vauvahieronta Vihti. Käy myös kotikäyntinä Nummela, Otalampi, Espoo, Helsinki, Vantaa, Nummela, Lohja, Karkkila, Nurmijärvi, Rajamäki, Somero, Suomusjärvi.

Kysy tarkenmin!

🌐 http://www.titanterapiat.com
📞 044 3015616
📧titanterapiat@gmail.com

varaa aikasi tästä

Vyöhyketerapia Vihti

Imetysohjaus Vihti

Synnytysvalmennus Vihti

Kuumakivihieronta Vihti

Imetysohjaus Espoo, imetysohjaus kotikäyntinä Espooseen

Imetysohjaus Lohja, vauvahieronta kotikäyntinä

Vaihdevuodet: Tuki ja vinkit helpotukseen

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin TÄSTÄ tai mene suoraan etusivulle.

Tiesitkö, että esivaihdevuodet voivat alkaa nelikymppisenä – joillain jopa aiemmin?
Tällöin:
Kuukautiset voivat muuttua: epäsäännöllisyyttä, runsautta, tiputtelua.
Ovulaatio harvenee, mutta raskaus on yhä mahdollinen.
Mieli ailahtelee, PMS-oireet voimistuvat, uni pätkii.

Menopaussi on aika, jolloin keho on sanonut hyvästit säännölliselle hormonisyklille ja kuukautiset ovat jo jääneet pois. Vaihdevuosioireena aiempien lisäksi voi olla:

Kuumat aallot ja yöhikoilu (vaikka olisi -15°C ulkona)
Keskittymisvaikeudet ja muistikatkot

Nivelkivut, migreeni, lihasjumit
Painonnousu, aineenvaihdunnan hidastuminen
Ihon ja hiusten oheneminen
Haluttomuus, limakalvon kuivuminen

Hyvä uutinen: vaihdevuodet eivät ole sairaus – vaan elämänvaihe, kuten uhmaikä tai teinivuodet.
Jollekin ne vilahtavat ihanasti ohi, toiselle ne sekoittavat pakkaa kokonaan ja tuo eloon todella suuria haasteita. Toiset taas löytävät ihanan itsensä, rakastuu omaan kehoonsa ja mieleensä uudella tavalla.

Mitä voit kokeilla avuksi vaihdevuosiin?

🧘Liiku lempeästi mutta säännöllisesti
🥗 Syö monipuolisesti
😴 Panosta uneen – kokeile rentoutusharjoituksia
💧 Muista nesteytys ja kosteutus – sekä sisäisesti että ulkoisesti
💬 Hae vinkkejä, kysy tarvittaessa lääkäriltä

Vyöhyketerapia voi helpottaa vaihdevuosioireita: mielialaa, stressiä ja aineenvaihduntaa. Varaa aikasi !

Vanhemman huoli vauvan itkuista: Tukea ja ymmärrystä

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin TÄSTÄ tai mene suoraan etusivulle.

Älä ole hysteerinen äiti!”
”Kyllähän sä kätilönä tiedät, että vauvat itkee.,” Kyllä‼️Tiesin ‼️
Kiitos, kun muistutit.

Mutta tiesin myös, milloin se ei ollut enää normaalia ja äidin huoli olisi pitänyt uskoa ja kuunnella. Tukea psyykkistä jaksamista.
Poissulkea mahdolliset ongelmat ja sitten sanoa, että kaikki on kyllä ok.
” Vauvahan kasvaa normaalisti niin huolta ei voi olla.” 📈
Aivan…

Hienoa että käyrätkin osoittivat, että äiti nyt on vaan vähän väsynyt. Eikä ymmärrä.
Edes kätilönä.

Lohdutti kovasti ja antoi voimia jatkaa jokailtaista itkua klo 20.30 alkaen. ( lue: ei todellakaan!) Aloinhan jo syyttämään iltauutisia vauvani itkuista.
Uutisten vika koko juttu.

Ainoa ammattilainen, joka osasi auttaa ja tukea oli lähellä asuva vyöhyketerapeutti Nummelassa, jonka luo oli ilo mennä. Tiesin, että vauva saisi vatsan toimimaan sinä päivänä lempeän vyöhyketerapian avulla ja itku olisi vähäisempää. Edes yhden päivän.

Näin kävi minulle tai meille 22 vuotta sitten. Itkin monta iltaa miettien olenko näin huono äiti, etten osaa edes lastani hoitaa.
Olinko vain hysteerinen sittenkin.

Ei. En ollut. Jonkinlainen suolitukos diagnoosi saatiin röntgenillä todettua.
Vuoden ikään lääkitystä.
Lopulta myöhemmin anafynalaktinen shokki kananmunasta. Vaikuttiko jo imetyksen kautta vatsavaivoihin, voi vain arvailla.

❎Luota itseesi.
❎ Pyydä, että huoltasi kuunnellaan. Pyydä, että huolesi syyt poissuljetaan, ja sitten voidaan sanoa, ettei oikeasti ole lääketieteellistä huolta, mutta sinun huolesi kuunnellaan ja mietitään muuta hoitolinjaa.

Minä. Uskon.Sinua.

Hoito Titan Terapiassa ei koskaan korvaa lääketiedettä, vaan täydentää sitä sopivasti. Mikäli epäilet lapsella sairautta tai tutkimusta vaativaa hoitoa, käänny lääkärin puoleen. Hoidolla keskustellaan hoidon kulusta ja reaktioista, mutta ei koskaan diagnosoida.

tutustu palveluun

varaa aika