Blogi ajankohtaisiin aiheisiin

Titan Terapiat kotikäyntinä

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin.

tutustu palveluihin

Rentouttavaa hoitoa myös kotona – Titan Terapiat liikkuu luoksesi

Onko hartiat jumissa, selkä kireä tai mieli kaipaa hetken hengähdystä, mutta Vihdin suuntaan ei ehdi tai pääse? Ei hätää – Titan Terapiat tuo rentouttavan ja kehoa tasapainottavan hoidon sinun kotiisi, juuri silloin kun se sopii sinulle parhaiten.

nainen saa vyöhyketerapiaa ja päähierontaa. makaa puoli-istuen silmät kiinni. Hieroja hieroo päätä molemmin käsin. Hierojalla oranssi paita ja hierottavalla mekko

Rentoutusta ja kehon hyvinvointia – siellä missä sinä olet

Tarjoan vyöhyketerapiaa kaikenikäsille, raskauden ajan vyöhyketerapiaa, intialaista päähierontaa, synnytysvalmennusta, imetysohjausta ja vauvahierontaa vyöhyketerapiaa hyödyntäen myös kotikäynteinä. Hoitohetki voidaan toteuttaa rauhassa omassa kodissasi – ilman kiirettä, ilman siirtymiä, tutussa ja turvallisessa ympäristössä.

Kaikki palveluni (paitsi kuumakivihieronta) onnistuvat myös kotona.
Tulen luoksesi Vihtiin, Nummelaan, Karkkilaan, Lohjalle, Espooseen, Helsinkiin, Nurmijärvelle ja Lopelle.

Vyöhyketerapia – lempeää tasapainoa keholle ja mielelle

Vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tasapainottaa kehon toimintaa, helpottaa lihasjännityksiä ja tukee palautumista. Se sopii kaikenikäisille – niin stressin lievitykseen, univaikeuksiin kuin kehon jännitysten hoitoon. Hoidossa keho ja mieli pääsevät pysähtymään. Moni kuvaa tuntevansa olonsa hoidon jälkeen kevyemmäksi, rauhallisemmaksi ja selkeämmäksi – kuin keho ja mieli olisivat jälleen yhteydessä toisiinsa.

Intialainen päähieronta – rentouttava pään ja hartioiden ja yläselän hieronta

Intialainen päähieronta on tehokas ja hellävarainen keino helpottaa niska-hartiaseudun jännityksiä, lisätä verenkiertoa ja rauhoittaa hermostoa. Se sopii erinomaisesti stressin, unettomuuden tai päänsärkyjen lievittämiseen. Hoito voidaan toteuttaa myös kotona – mukavasti omalla tuolilla vaatteet päällä istuen ilman tarvetta matkustaa.

synnnytysvalmennusta, imetysohjausta ja vauvahierontaa kätilön ammattitaidolla

Tarjoan myös imetystukea ja vauvahierontaa vyöhyketerapeuttisin menetelmin.
Hoidot tukevat vauvan hyvinvointia, auttavat esimerkiksi ilmavaivoihin ja rentouttavat vauvaa kokonaisvaltaisesti.
Imetysohjauksessa tuen vanhempia yksilöllisesti – lempeästi, kuunnellen ja ilman painetta.

Yksityinen, kokeneen kätilön pitämä synnytysvalmennus on usein hyvä toteuttaa kodin rauhassa, tilassa, jossa synnytys voi myös käynnistyä.

Helppoa, joustavaa ja yksilöllistä

Kotikäynti mahdollistaa sen, että saat hoidon juuri silloin, kun sitä tarvitset. Voin sovittaa aikataulut ja matkat joustavasti – tärkeintä on, että sinä saat hetken omaa aikaa ja mahdollisuuden palautumiseen.

Varaa oma rentoutushetkesi tai ohjaustilanteesi kotikäyntiä lähettämällä viesti tai ottamalla yhteyttä, niin sovitaan sinulle sopiva aika ja hoito. Kotikäyntiä ei varata Vellon kautta

Kotikäynti onnistuu aina 85 km päähän hoitohuoneeltani. Näin ollen kotikäynti Helsinki, Raasepori, Somero, Hyvinkää, Vantaa tai Riihimäki onnistuu aivan yhtä hyvin. Samoin tietysti Nummela, Espoo, Siuntio, Kirkkonummi ,Inkoo, Karkkila, Lohja, Rajamäki , Nurmijärvi, Suomusjärvi ja Loppi kuuluvat kotikäynti alueeseeni. Kotikäyntiin lisätään kotikäyntilisä sekä mahdollinen kilometrikorvaus, jos ylittyy 35km / suunta. Mikäli samalle alueelle saadaan peräjälkeen useampi kotikäynti, jaetaan kotikäyntikulut asiakkaiden kesken

Titan Terapiat – hyvinvointia ja tasapainoa kotiisi, lempeästi ja läsnäollen

Luet nyt blogiani. Tutustu Titan Terapiat sivuihin TÄSTÄ

Varaa oma kotikäyntisi viestillä:
📞 044 3015616
📧 titanterapiat@gmail.com

Varaa nyt ja hemmottele itseäsi kotona! Pääset varaamaan tästä
Jaa tietoa myös ystävälle, joka tarvitsisi tätä juuri nyt!

varaa aikasi vihtiin tästä

Luonnollista tukea odotukseen – vyöhyketerapia raskauden aikana

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin.

tutustu palveluihin

Kärsitkö unettomuudesta, liitoskivuista tai jännityksistä lantion alueella? Tai ehkä olet jo raskauden loppumetreillä ja haluat valmistautua synnytykseen rauhallisin, luonnollisin keinoin?

Nyt on täydellinen hetki varata aika raskauden ajan vyöhyketerapiaan!

75 minuutin raskauden aikainen vyöhyketerapiahoito on suunniteltu tukemaan odottavan äidin hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Hoidon aikana saat myös käytännöllisiä vinkkejä, joilla voit valmistautua synnytykseen ja tukea kehoasi kohti luonnollista käynnistymistä.

Halutessasi hoitoon voidaan yhdistää myös rebozo-liinalla tehtävä rentoutus, joka auttaa kehoa päästämään irti jännityksistä – erityisesti lantion seudulla.

Raskauden ajan vyöhyketerapia. Raskaana oleva istuu puoli-istuvassa asennossa silmät kiinni. Titta hieroo päätä.

Vyöhyketerapia raskauden aikana voi auttaa:

🌀 Tasapainottamaan kehoa ja hermostoa ennen synnytystä
🌿 Rentouttamaan lihaksia ja lievittämään lantion alueen jännityksiä
🕊️ Vahvistamaan luottamusta omaan kehoon ja sen synnytysvoimaan
🧡 Tukemaan kehon luonnollista valmistautumista synnytykseen

Monet odottajat kertovat hoidon jälkeen tuntevansa olonsa:
➡️ levänneemmäksi
➡️ kevyemmäksi
➡️ valmistautuneemmaksi synnytykseen

Voit tulla vastaanotolleni juuri silloin, kun kehosi sitä kaipaa – oli kyseessä alkuraskaus, keskiraskaus tai synnytyksen lähestyminen. Jokainen hoitokerta räätälöidään sinun ja vauvasi tarpeisiin.

Tervetuloa kokemaan lempeän vahva vyöhyketerapiahoito osana odotusaikaasi. Raskauden ajan vyöhyketerapia Vihti Titan Terapiat hoitohuoneella ja kotikäynti lähikuntiin 85 km säteellä. Kotikäynti onnistuu siis mm.nEspoo, Nummela, Karkkila. Raasepori Synnytysvalmennus Helsinki ei sekään ole ongelma.


Varaa aikasi helposti verkossa tai kysy lisää – autan mielelläni.

Raskauden ajan vyöhyketerapia, synnytyksen käynnistys vyöhyketerapialla, synnytyksen käynnistyminen vyöhyketerapian avulla, vyöyhyketerapia raskauden aikana vihti, Nummela, Espoo, Lohja, Karkkila, Nurmijärvi, Siuntio, Helsinki

varaa tästä

Vuosi irtisanoutumisesta Lohjan synnytysosastolta

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin TÄSTÄ tai mene suoraan etusivulle.

titan terapiat yrittäjän arkea – ” i´m still standing”

Vuosi sitten eräässä keskustelussa minulle sanottiin sanat, joita en unohda:
“Toivottavasti sun yrityksesi kaatuu.” Tällä lauseella tarkoitettiin ehkä toisin, mitä sanottuna annettiin ymmärtää. Ehkä toivoa siitä, että palaisin vielä sairaalaan häntä kopien välissä.

Mutta ne sanat pysäyttivät. Ne satuttivat. Mutta ennen kaikkea – ne sytyttivät liekin sisälläni.
Tänään voin sanoa: Titan Terapiat seisoo vahvempana kuin koskaan. Olen yhä täällä – ja porskutan eteenpäin, sata lasissa, intoa puhkuen.

kätilö nojaa rintapumppuihin kyykyssä. eteenpäin katsoen hymyillen. Yllä vihreät sairaalan hoitajan vaatteet. Takana lasiseinä
Kätilö Titta Järvenpää

Yrittäjän arki ei ole aina helppoa – mutta se on aitoa

Yrittäjyys on täynnä oppimista, kasvua ja itsensä ylittämistä. On päiviä, jolloin kaikki sujuu kevyesti, ja toisia, jolloin tuntuu, että maailma horjuttaa alta. Silti, joka kerta nousen uudestaan.

Joskus elämä vie yhden askeleen taaksepäin – mutta sitten kuusi eteenpäin. Sellaista on yrittäjän arki. Se on jatkuvaa muutosta, rohkeutta tehdä omannäköisiä valintoja ja uskoa siihen, että suunta on oikea, vaikka tie ei aina olisikaan helppo. Tarkoituksena koko ajan auttaa. Tahto tehdä hyvää – mottoni, joka kantaa minua eteenpän.

Unelmia ei kuulu lytätä

Ymmärrän nyt, että ehkä sanat “toivottavasti yrityksesi kaatuu” eivät olleet pahantahtoisia, vaan lähtivät väärästä paikasta, ehkä jopa huolesta. Mutta sanat jäävät elämään. Siksi haluan sanoa tämän ääneen – älä koskaan lytätä kenenkään unelmia.

Älä koskaan valitse sanojasi niin, että ne voidaan tulkita väheksyviksi Niin, että ne saa sinut kyynelehtimään kesken keskustelun. Me emme tiedä, millainen voima toisessa ihmisessä asuu. Yrittäjyys, elämänmuutos tai rohkea päätös vaatii valtavasti sisäistä työtä. Jokainen tarvitsee ympärilleen tukea ja kannustusta – ei epäilyä tai arvostelua.

Tue, rohkaise ja usko. Silloinkin, kun et itse ymmärrä toisen valintaa.

Yrittäjyyteni on hyvinvoinnin rakentamista

Titan Terapiat syntyi halusta tukea ihmisten hyvinvointia eri elämäntilanteissa. Mutta samalla se on ollut myös minun oma kasvutarinani.
Olen oppinut, että yrittäjänä jaksaminen ja oma voimavara-ajattelu ovat kaiken perusta. Siksi pidän tärkeänä huolehtia omasta tasapainostani – niin kehollisesti, henkisesti kuin emotionaalisesti.

Hoidan muita, mutta samalla muistutan itseäni. Titan terapiaa.

Seison omilla jaloillani – vahvasti ja ylpeästi

Vuosi on kulunut siitä hetkestä, kun joku toivoi, että epäonnistuisin.
Vuoden aikana olen kuitenkin todistanut itselleni, että voin seistä vahvana. En huoju, enkä kaadu.

Titan Terapiat elää, kasvaa ja kukoistaa. Jokainen asiakas, jokainen hoito ja jokainen kohtaaminen vahvistaa uskoa siihen, miksi lähdin tälle tielle.
Tämä on minun unelmani, minun tapani auttaa – ja minun tapani elää.

I’m still standing.

tutustu palveluihin

Lapsen hyvinvointia tukeva vyöhyketerapia

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin

tutustu palveluihin

Kun lapsi saapuu vastaanotolleni hoitoon, tärkeintä on kohdata hänet lempeästi, kiireettömästi ja kunnioittavasti. Jokainen lapsi ansaitsee tulla nähdyksi ja kuulluksi – omana itsenään. Lapsen turvallisuuden tunne on hoidon kivijalka, ja juuri siksi jokainen hetki kanssani rakentuu rauhan, luottamuksen ja avoimuuden varaan.

Hoidon aluksi juttelemme rauhassa. Tämä pieni, mutta merkityksellinen keskustelu voi olla juuri se silta, joka luo yhteyden ja auttaa lasta rentoutumaan ja luottamaan minuun.

Lapsi saa esimerkiksi valita, haluaako hoidon ajaksi päälleen viltin, peiton tai painopeiton. Toiset kääriytyvät peiton alle kuin turvakuplaan, toiset vain lepäävät sen alla rauhassa.

Vyöhyke terapeuttinen lapsen hieronta. Hoitaja mekko päällä kyykyssä hieroo lapsen kättä. Lapsi harmaan peiton alla rauhallisena. Tunnelmallinen huone, tonttu verhot.
Lapsen lempeä vyöhyketerapeuttinen hieronta Vihti

vyöhyketerapia lapselle – lasta kunnioittaen

Kerron aina etukäteen, mitä teen seuraavaksi. Kysyn luvan ennen kuin kosketan. Esimerkiksi pää ja korvat ovat monille herkkiä alueita, eivätkä kaikki lapset halua niihin koskettavan – ja se on täysin ok. Myös sukkien riisuminen ei ole koskaan pakollista. Jos paljas iho aiheuttaa levottomuutta, sukat saavat olla jalassa. Tämä voi rauhoittaa, etenkin jos jännittää, kutittaako hoito.

Seuraan hoidon aikana pieniä eleitä, hengityksen rytmiä ja kehon jännityksiä. Jos huomaan levottomuutta, en vaadi hiljaisuutta tai paikallaan oloa – sen sijaan alan usein jutella. Usein lempiaiheiden äärelle siirtyminen tuo lapselle iloa ja turvallisuutta.

Lempeä, turvallinen kosketus – ei kipua, ei voimaa

Kosketukseni on aina tukeva, muttei painava. En koskaan käytä voimaa, en naksauttele, enkä tee mitään, mikä voisi aiheuttaa kipua. Hoito ei kutita, purista tai tunnu epämukavalta. Käytän tarvittaessa vain oliiviöljyä, ja hoito on lempeää ja kehoa tukevaa – juuri sen verran kuin lapsi itse sallii, tarvitsee tai antaa.

Lapset ovat uskomattoman rehellisiä. He kertovat usein heti hoidon jälkeen, miltä tuntui. Ja jos kuulen sanat: ”Voinko tulla uudestaan?”, tiedän että olen onnistunut. Olen saanut luoda tilan, jossa lapsi on saanut levätä, olla rauhassa – ja ennen kaikkea tukea hyvinvointiin.

Lue lisää lapsenkin kehoa ja hermostoa tukevista hoidoista täältä. Hoito on suunnattu erityisesti lapsille, joilla on esimerkiksi:

  • kasvukipuja
  • ummetusta tai muita ruoansulatus vaivoja
  • univaikeuksia
  • herkkyyttä kosketukselle
  • haasteita rauhoittumisessa
  • erityisherkkyyttä
  • kehon jännitystiloja

Titan Terapiat vyöyhyketerapiaa lapselle turvallisesti

Mikäli epäilet lapsesi tarvitsevan terveydenhuollon kannanottoa, käännythän aina lääkärin puoleen. En koskaan diagnosoi tai ota kantaa lääkityksiin. Tehtäväni on helpottaa oireita ja auttaa kehoa hoitamaan itse itseään. Mikäli lapsella on jokin sairaus, varmista saako hoitoa tehdä. Jos lempeä hieronta on sallittu, voidaan myös vyöhyketerapeuttinen hieronta tehdä.

Hoito ei koskaan korvaa lääketiedettä, vaan täydentää sitä sopivasti. Mikäli epäilet lapsella sairautta tai tutkimusta vaativaa hoitoa, käänny lääkärin puoleen. Hoidolla keskustellaan hoidon kulusta ja reaktioista, mutta ei koskaan diagnosoida.

varaa tästä

Hyvinvointiluentoja ja koulutusta

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin TÄSTÄ tai mene suoraan etusivulle.

Vuosien aikana olen kouluttanut ja luennoinut monissa eri ympäristöissä – sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille että perheille ja työyhteisöille sekä yhdistyksille. Kätilö työssäni totuin puhumaan vauvamyönteisyydestä, lääkkeettömistä kivunlievityskeinoista, perhekeskeisestä työotteesta ja työhyvinvoinnista. Olen pitänyt puheenvuoroja esimerkiksi THL:n tilaisuudessa, neuvoloissa sekä kouluttanut sairaalan henkilökuntaa laajasti – laitoshuollosta lääkäreihin. Yhteisenä teemana oli usein, miten tärkeää on tukea perheiden toiveita vauvamyönteisyyttä tukien ja luoda rauhallinen, kunnioittava ilmapiiri kaikissa hoitopoluissa.

Nykyään hyödynnän tätä osaamista myös osana Titan Terapioiden palveluita. Mm. kosketuksen merkityksestä pääsen luennoimaan Hiiden Omaishoitajat ry:n pyytämänä. Tämä on aivan huippu aihe juuri minulle – toiminhan juurikin kosketuksen kautta.

Moni onkin sanonut, että minulla on luontainen kyky opettaa ja kohdata. Ehkä siksi luennointi ja kouluttaminen on muodostunut uudeksi osaksi myös Titan Terapioiden palveluita.

Tällä hetkellä olen käynyt puhumassa aiheista, jotka keskittyvät muun muassa:

  • Kosketuksen merkitys omaishoitajan näkökulmasta
  • Esihenkilön työhyvinvointi pakki
  • Rentoutushetket ja palautuminen osana työyhteisön hyvinvointia
  • Synnytysvalmennus – miten valmistautua synnytykseen
  • Imetyksen tukeminen

Luentoni ja ryhmätuokioni sopivat hyvin työpaikoille, järjestöille, hoiva-alalle tai vaikka yksityisesti. Jos etsit puhujaa tai kouluttajaa, joka yhdistää ammatillisen kokemuksen, käytännön ymmärryksen ja inhimillisen kohtaamisen, olen mielelläni avuksi.

Miksi vauvaperheiden tuki on tärkeää myös yksityisesti?

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin TÄSTÄ tai mene suoraan etusivulle.

On ok, että ajokorttia varten lääkäritarkastukseen ohjataan suoraan yksityiselle. Samoin näöntarkastukseen ja gynekologille, kun vaihtoehtoa ei edes ole. 👀

Mutta auta armias, jos vauvaperhe hakee imetysohjausta, tukea vauvan itkuisuuteen tai apua arkeen – silloin yksityinen apu onkin rahastusta. Silloin ei julkiselta puolelta saa edes sanoa, että ”kannattaa hakea apua yksityiseltä”. Se on kielletty.

Miksi lääkäripalvelut ovat hyväksytty maksullisena, mutta kun neuvoja antaa kätilö, terveydenhoitaja tai sairaanhoitaja – se leimataan ahneudeksi? Hintaero voi olla lääkärin satasten ja hoitajan kymppien luokkaa, mutta arvostus aivan nurinkurinen.

Eikö juuri vauvaperheiden tukeminen ole yksi tärkeimmistä yhteiskunnallisista tehtävistä? Miksei esimerkiksi Kela korvaa näitä ohjauspalveluja samalla tavalla kuin lääkärin tai fysioterapeutin? Miksi näitä palveluja, kuten neuvolapalveluja päinvastoin vähennetään, jolloin perheet saavat entistä vähemmän tukea.

Kyse ei ole vain rahasta – vaan arvostuksesta. On aika tunnustaa, että neuvolan ulkopuolella toimivat hoitoalan ammattilaiset eivät ole ”rahastajia”, vaan tärkeitä tukijoita siellä missä julkinen ei enää kanna. Ja edelleen yhtä lailla Valviran alaisia toimijoita, jotka ovat sitoutuneet toimimaan terveydenhuollon ammattietiikan mukaan.

Totta – palvelut pitäisi saada kunnalliselta. Mutta niin kauan kuin ei saa riittävästi, älkää syyllistäkö perheitä, jotka hakevat apua. Älkää halveksuko ammattilaisia, jotka sitä tarjoavat. He paikkaavat rakenteita, jotka ovat unohtaneet ne, jotka eniten tarvitsevat.

tutustu palveluihin

Vauvaperheiden tukeminien Vihti, Vauvaperheiden hyvinvointi, yksityinen kätilö, lapsiperheiden hyvinvointi

Titan Terapiat Vihti kirkonkylä: helppo saapuminen

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin TÄSTÄ tai mene suoraan etusivulle.

Titan Terapiat sijaitsee erinomaisella paikalla Vihdissä, ja vastaanotolleni on vaivatonta saapua niin läheltä kuin kauempaakin. Oli matkasi sitten Kirkkonummen keskustasta, Espoosta tai Lohjalta, saavut perille alle 40 minuutissa. Veikkolasta ja Karkkilasta matka taittuu jopa alle 20 minuutissa, ja Nurmijärveltäkin tulet sujuvasti puolessa tunnissa.

Vihdin kirkonkylästä vastaanotolleni on vain noin 1,5 kilometrin matka Nurmijärventietä pitkin. Kun näet työväentalo Puistolan, tiedät olevasi jo lähes perillä. Irmelintien kohdalla, tien laidassa oleva peili toimii hyvänä maamerkkinä. Pihaani saapuessasi sinua ohjaa näkyvästi esillä oleva kyltti oikeaan paikkaan.

titan terapiat vihti – kirkonkylän kupeessa männikössä

Kuva Irmelintie Vihti. Tiessä näkyy Irmelintien nimi ja varoituskolmio.

Sijaintini Vihdissä on loistava valinta sinulle, joka etsit hyvinvointi palvelua tai imetysohjausta Uudenmaan alueella – ilman kaupungin hälinää. Ajan varaaminen käy helposti Vellosta ja perille löytää nopeasti, oli kyseessä vauvan tai aikuisen vyöhyketerapia, kuumakivihieronta, imetysohjaus, synnytysvalmennus tai muu palvelu valikoimastani. Muista myös kotikäynti mahdollisuus!

katso tästä google maps

Täydentävät hoitomuodot ja lääketiede: yhteistyön tärkeys

julkaissut titanterapiat

Huom, luet nyt Titan Terapiat blogia. Tutustu sivuihin ja palveluihin tarkemmin TÄSTÄ

Vyöhyketerapiaa ei ole tarkoitettu lääketieteen korvaajaksi. Lue, miksi vastuullinen täydentävä hoito voi tukea hyvinvointia yhdessä lääketieteen kanssa.


Myönnän. Vyöhyketerapia ei ole lääketiedettä – eikä sen ole tarkoituskaan olla, eikä kenenkään tule muuta väittääkään. Mutta se ei ole automaattisesti rokotevastaisuutta, eikä sen lähtökohta ole kapinoida terveydenhuoltojärjestelmää vastaan. On totta, että kaikilla aloilla toimii myös henkilöitä, jotka näin tekevät, mutta täydentävä hoitomuoto ei ole kaikille meille sama, kuin rokote- tai lääketiedevastaisuus. Vyöhyketerapian tarkoitus tulee aina olla lääketieteen täydentäjä, mutta ei korvaaja.

Alalla toimii laaja kirjo ammattilaisia. Valitettavasti meidät kaikki niputetaan usein, varsinkin mediassa, samaan kategoriaan toimijoiden kanssa, jotka kenties tekevät perusteettomia terveysväitteitä, väheksyvät lääketiedettä tai antavat jopa diagnooseja ilman siihen tarvittavaa koulutusta.

Mutta on tärkeää ymmärtää: moni vyöhyketerapeutti tai muuta täydentävää hoitomuotoa tekevä kunnioittaa lääketiedettä syvästi. Monet meistä ohjaa asiakkaan heti lääkärin, fysioterapeutin tai vaikka toimintaterapeutin vastaanotolle, jos tilanteessa on pienikin epäilys laajemmasta hoidontarpeesta.

On meitä, joilla on terveydenhuollon tausta tai muu soveltuva koulutus. Meitä, joilla on vahva eettinen perusta ja selkeä ymmärrys omista rajoistamme. Emme kumoa diagnooseja. Emme suosittele hopeavettä tai mustaa salvaa luvaten sairauden poistumista– esimerkkinä mainittakoon. Emme kiellä lääkkeitä tai rokotteita. Emme kehota välttämään lääkärille menoa. Sen sijaan näemme täydentävän hoidon osana hyvinvointia – ei lääketieteen korvaajana, vaan sen rinnalla.

Toivon, että ymmärrettäisiin , että alalla toimii myös vastuullisia toimijoita. Toivon, ettei luotaisi mielikuvaa, jossa KAIKKI olisi lääketiedettä vastaan kapinoivia, rahastavia puoskareita, kuten on annettu ajoittain ymmärtää. Vaan henkilöinä, jotka haluavat tarjota terveyden ja hyvinvoinnin tukemiselle erilaisia lähtökohtia.

Hyvinvointi rakentuu yhteistyöstä, ei vastakkainasettelusta

Kysy aina hoitajan koulutustaustasta.
Varmista, että palveluntarjoaja tunnistaa, milloin oma osaaminen ei riitä – ja on valmis ohjaamaan eteenpäin. Rautainen ammattilainen toteuttaa vastuullista vyöhyketerapiaa rajansa tuntien. Tällöin hoitomuodon voidaan sanoa olevan täysin turvallinen.
⠀
Hyvinvointi rakentuu monista palasista. Toisiaan täydentäen. Turvallisesti tehtynä.

Hoito ei koskaan korvaa lääketiedettä, vaan täydentää sitä sopivasti. Mikäli epäilet lapsella sairautta tai tutkimusta vaativaa hoitoa, käänny lääkärin puoleen. Hoidolla keskustellaan hoidon kulusta ja reaktioista, mutta ei koskaan diagnosoida.

”En kumarra siksi, että käsketään” – haastatteluni Annassa

julkaissut titanterapiat

9.4. ilmestyneessä Anna-lehdessä on julkaistu haastattelu minusta, ja myönnän – säikähdin otsikkoa hetkeksi. Mutta toisaalta, se osui aivan naulan kantaan. Minulla on nimittäin tapana puhua suoraan – riippumatta siitä, kuka kuuntelee. Oli kuulijana sitten toimitusjohtaja tai timpuri, sanon asiat niin kuin ne ovat.

Toivon, että juttu herättää ajatuksia siitä, miten ei aina tarvitse alistua päätöksiin ja toimia vastoin, mitä sydän sanoo. Joskus täytyy hypätä pois tutusta ja turvallisesta ja kuunnella sydäntä.

Käy lukemassa koko juttu Annasta .

Lehti haastattelu Titta Järvenpää. Lehti pöydällä auki. Siinä kuva mustavalkoinen Titasta makaamassa mahallaan nojaten käteen
Lehtihaastattelu Titta Järvenpää kätilö Vihti
Anna lehteen

Tarvitsetteko hyvinvointia työpäivään?

julkaissut titanterapiat

Tiesitkö, että tulen halutessanne työpaikoille tekemään lyhyitä, mutta tehokkaita hoitoja?

10–15 min. päähieronta
30 min. vyöhyketerapia (tilanteen mukaan)

Tai jos suunnittelet työhyvinvointipäivää, voin tarjota rentouttavan hetken tai hyvinvointia lisäävän ryhmäohjauksen. Tai puhua työhyvinvoinnista – onhan minulla YAMK tutkinto hyvinvoinnin asiantuntijuuteen

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä!

Yhteystiedot

Vauvan anatomian ja fysiologian ymmärrys osana imetysohjausta -ymmärrämmekö me? YAMK opinnäytetyöni 2025

julkaissut titanterapiat

luet nnyt blogiani. Tutustu palveluihini linkistä.

tutustu ppalveluihin

Imetysohjaus on keskeinen osa terveydenhuollon ammattilaisten työtä, mutta kuinka hyvin ymmärrämme vauvan anatomiaa ja fysiologiaa sen taustalla? Tämä kysymys nousi esiin opinnäytetyössäni, jossa perehdyin kattavasti vauvan rinnalla imemisen moninaiseen kokonaisuuteen – mitä se edellyttää ja millaisia toiminnallisia tai kehollisia haasteita voi esiintyä. Tunnistamalla näitä ongelmia voidaan tarjota parempaa ja yksilöllisempää imetysohjausta.

Opinnäytetyöni osana toteutin teemahaastattelun terveydenhoitajille, ja vastauksista kävi ilmi, että perusimetysohjaus sujuu yleisesti hyvin. Kun tarvitaan ohjausta imetysasentoihin tai oikeanlaiseen otteeseen, ammattilaiset osaavat auttaa tehokkaasti.

Haasteet alkavat kuitenkin silloin, kun nämä perustekniikat eivät riitä ratkaisemaan ongelmia. Jos äiti kärsii jatkuvista kivuista imetyksen aikana tai vauvan painonnousussa ilmenee vaikeuksia, ohjaus muuttuu monimutkaisemmaksi. Moni haastateltu terveydenhoitaja koki, että lisäkoulutusta ja tietoa tarvitaan, jotta he voisivat tunnistaa imetyksen taustalla olevia anatomisia ja fysiologisia haasteita paremmin.

Haastatteluissa kävi ilmi, että imetyksen täydennyskoulutukseen osallistuminen ei ole aina mahdollista työnantajan resurssien vuoksi. Työpaikoilla ei myöskään järjestetä säännöllisiä osastotunteja tai koulutuksia imetykseen liittyen. Tämä aiheuttaa sen, että monella ammattilaisella on riittämättömät valmiudet tunnistaa ja ratkaista monimutkaisempia imetyshaasteita.

Yhtenäisten toimintamallien ja apukeinojen puute nousi esiin toistuvasti. Terveydenhoitajat toivoivat käyttöönsä esimerkiksi tarkistuslistoja tai digitaalisia sovelluksia, jotka tarjoaisivat ratkaisumalleja erilaisiin imetyspulmiin. Tämä auttaisi systematisoimaan imetysohjausta ja varmistamaan, että eri ammattilaiset lähestyvät ongelmia yhdenmukaisesti.

Imetysohjaus ei ole pelkästään terveydenhoitajan vastuulla, vaan se vaatii tiivistä yhteistyötä eri alojen asiantuntijoiden kesken. Lääkäreiden, imetysohjaajien, vauvan kehon hoitoon erikoistuneiden ammattilaisten sekä puhe- ja toimintaterapeuttien rooli on keskeinen. Vauvan anatomiset haasteet, kuten kireä kielijänne, leukojen tai niskan jännitykset, voivat merkittävästi vaikuttaa imetyksen sujumiseen, ja näiden tunnistaminen vaatii eri alojen asiantuntemusta.

Jotta imetysohjaus voisi tukea perheitä entistä paremmin, tarvitaan lisää koulutusta, yhtenäisiä toimintamalleja ja moniammatillista yhteistyötä. Tieto vauvan anatomiasta ja fysiologiasta on avainasemassa, jotta voidaan tarjota kokonaisvaltaista ja yksilöllistä tukea perheille.

Imetyksen tukeminen ei saa olla pelkästään perusohjeiden antamista, vaan sen tulisi perustua syvälliseen ymmärrykseen vauvan kehollisista tarpeista ja mahdollisista haasteista. Kun terveydenhuollon ammattilaisilla on paremmat valmiudet kohdata monimutkaisia imetyshaasteita, voidaan varmistaa, että yhä useampi äiti ja vauva saavat tarvitsemansa tuen onnistuneeseen imetyskokemukseen.

lue työ täältä

Luota aina tutkittuun tietoon, etsi lähteitä ennen, kun uskot väitteisiin.

L

Faktat ja väitteet vauvojen hoidossa: Miten arvioit luotettavuutta?

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia. Tutustu tarkemmin palveluihini TÄÄLTÄ

Sosiaalisessa mediassa törmää jatkuvasti ”faktoihin”, jotka vaikuttavat uskottavilta – vahva sanavalinta, hieno postaus, tunnettu puhuja tai ammattiryhmä voi luoda mielikuvan auktoriteetista ja uskottavuudesta. Mutta pelkkä vakuuttava ulosanti tai kuva lehdessä eivät takaa sitä, että väitteet perustuvat tutkimukseen.

Tämä on erityisen haitallista silloin, kun puhutaan terveydestä ja hyvinvoinnista. Olen itse nähnyt monia perusteettomia väitteitä eri ammattiryhmiltä, esimerkiksi vauva-arkeen liittyen. On vaikka annettu ymmärtää faktana, että vauvan kehonhoito tai hieronta olisi täysin turhaa tai luotu mielikuva, että jopa haitallista – ilman tutkimusnäyttöä. Ettei vauvat ikinä ole toispuolisia, kireitä, vaikka esimerkiksi torticollis on oikea diagnoosikin!
On totta, että kaikki vauvat ovat enemmän tai vähemmän kippuraisia syntyessään ja suurin osa voi täysin normaalisti kasvaa ja kehittyä. Eikä ammattilaisen tekemä hoitokäsittely ja – ohjaus vanhemmille olekaan pakollista tai vaadittua kaikille. Mutta mielikuva, että hellä käsittely olisi turhaa tai jopa haitallista on täysin VÄÄRÄ.

On eri asia sanoa, että tutkimusta on vielä VÄHÄN, kuin antaa mielikuva jonkin olevan haitallista vain siksi, ettei tutkimuksia ole paljon. Esimerkiksi vyöhyketerapiasta ei löydy tutkimusta, että se olisi vaarallista ‼️
Jo pelkän kosketuksen merkitys on laajasti tutkittu, ja sen hyödyt tunnetaan hyvin kaikenikäisille. Jopa ennenaikaisten vauvojen hoidossa ihokontakti ja sively, kosketus tai hellä vauvahieronta ovat osa kivunlievitystä – hoitosuosituksiinkin perustuen.

Ole kriittinen sen suhteen, mitä luet ja uskot huolimatta siitä, mikä on sanojan ammatti tai tunnettavuus! Jos terveysväitteitä esitetään, etsi tai vaadi tutkimusnäyttöä. Laadukasta ja kattavaa tutkimusta voi tehdä myös hoitotieteen ammattilainen.

Tarkista lähteet. Kysy näyttöä. Älä niele kaikkea pureksimatta.

P.s. Jos kaipaat näille väitteilleni lähteitä, voin lähettää.

vauvahieronta |vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta | kosketus | medianlukutaito | kriittinennajattelu |

Muutoksen kautta uusi alku Titan Terapiassa

julkaissut titanterapiat

Tänään, 26.2 on kulunut tasan vuosi siitä sysäyksestä, joka johti päätökseeni irtisanoutua HUS:n palveluksesta. Se oli hetki, joka sai minut pohtimaan omaa suuntaani ja lopulta heittäytymään 100% yrittäjäksi Titan Terapiaan – paikkaan, jossa voin edelleen auttaa ihmisiä omalla tavallani.

Vuosi sitten saimme ensin lehdistä lukea ja sitten auditoriossa kuulla, että synnytysosasto menee (vain) kesäksi kiinni. Tilanne herätti paljon kysymyksiä, ja itse puheenvuoroissani kyseenalaistin päätöksen siirtää työntekijöitä toisiin yksiköihin. HUS:n linjajohto totesi yksiselitteisesti, että heillä on direktio-oikeus, mutta päätin, ettei he tulisi siirtämään minua ainakaan, minähän en siirry.

Sanoin suoraan, että organisaation olisi syytä katsoa peiliin ja miettiä, miksi veto- ja pitovoima eivät toteudu. Vastaus? “Peilissämme ei ole mitään vikaa.” Ehkä juuri tämä kyseenalaistaminen oli syy siihen, miksi lakisääteinen opintovapaa evättiin kohdallani, toisin kuin monissa muissa HUS-yksiköissä. Seisoin kuitenkin päätökseni takana, vaikka en koskaan ollut kuvitellut joutuvani tällaiseen tilanteeseen.

Se, mikä tuntui ensin kapinalta, avasi oven uuteen alkuun. Nyt Titan Terapiat tarjoaa hyvinvointipalveluja kaikenikäisille asiakkaan ollessa keskiössä. Tavoitteeni on auttaa ihmisiä aidosti ja yksilöllisesti.

Olen kiitollinen tästä matkasta ja siitä, että saan tehdä työtä, joka tuntuu omalta.

Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan palveluihini!

tutustu palveluihin
Titta Järvenpää seisoo hymyillen värikäs paita päällä Vihdin Uutiset lehtihaastattelussa

Luottamus Puskaradiossa: Kerro kokemuksesi

julkaissut titanterapiat

Monet uudet asiakkaani löytävät minut suositusten kautta – joko tuttavan vinkistä tai jonkun jakamasta kokemuksesta. Luottamus syntyy usein aidosta palautteesta enemmän kuin pelkästä hakukonehausta.

Minäkin uskon puskaradion voimaan! Olisin valtavan kiitollinen, jos jaat kokemuksesi ja suosittelet palveluitani eteenpäin – ystävillesi, tuttavillesi tai vaikka ryhmissä, joissa keskustellaan hyvinvoinnista ja terapiasta.

Hyvä hoito puhuu puolestaan, ja arvostan suuresti, että autat viemään sanaa eteenpäin. Kiitos!

Jaa kkokemuksesi ystäville ja some kanavillasi.

Imetysohjaus ja vauvan kehon toispuolisuus

julkaissut titanterapiat

Huom! Luet nyt Titan Terapiat blogia, mutta tutustu palveluihin tarkemmin TÄSTÄ tai mene suoraan etusivulle.

On tavallista, että vauvat pitävät päätään mieluummin toisella puolella ilman varsinaista ongelmaa. Kuitenkin pään tulisi liikkua sujuvasti molempiin suuntiin. Monipuolinen käsittely ja asentojen vaihtelu tukevat tätä kehitystä.

Imeminen on moninainen prosessi, joka vaatii hermoston, kymmenien lihasten ja luuston saumatonta yhteistyötä. Pään kääntäminen, leuan optimaalinen liike ja kielen työskentely ovat kaikki osa onnistunutta imemistä. Leuan lihakset ovat tiiviisti yhteydessä kaulan lihaksiin. Kireys kaulalla voi heijastua huonoon leuan ja kielen liikkuvuuteen.

Torticolliksessa kaulan SCM-lihas voi olla paksuuntunut tai lyhentynyt jo syntymästä lähtien, mikä voi ilmetä vahvana toispuolisuutena ensi viikkojen aikana. Tämä voi rajoittaa liikerataa, vaikuttaa imemiskykyyn ja tehdä rinnalle asettumisesta haastavaa. Myös pullolla syöminen voi olla tehotonta.

Vauvahieronta. Vauva nukkuu hootopöydällä ilman vaatteita, peite päällä. Valkea pöytä. Hierojan kädet näkyy
Vauvan vyöhyketerapeuttinen hieronta Vihti

Tiesitkö?
🔹 90 % torticollis-vauvoilla on kehollista epäsymmetriaa, erityisesti kasvojen alueella. Tämä voi vaikuttaa imemiseen.
🔹 Heillä on yleisimmin imetyshaasteita, 44 % toisella rinnalla selvemmin.

Vinkkejä imetyksen helpottamiseksi:
Tue kielen liikettä pitämällä sormea kevyesti leuan alla.
Usein tällöin rinnoilla tarvitaan eri asentoa toisella kuin toisella. Kokeile eri imetysasentoja, kuten takakeno, kainaloimetys tai tummy twist -asentoa. Löydät sopivan kokeilemalla.

Pulloruokinnassa kokeile kyljelleen syöttämistä. Aseta vauva kyljelleen syliisi.Syötä tahdistetusti, rauhassa. Tässä asennossa vauva saa paremmin työstettyä leuan liikettä, syöminen on rennompaa ja tehokkaampaa. Alla on videolinkki, josta pääset katsomaan. Kokeile vaihtaa eri tuttipulloon. Monella mm.Lansinohin pullo on ollut sopiva parempaan imuotteeseen.


✔️Suosi vauvan monipuolista käsittelyä, vaihtele asentoja: myös mahallaan ja kyljelleen, kun hereillä.
✔️Pyydä ohjausta vauvan kehon käsittelyyn. Tutkimuksen mukaan ohjaus tulisi saada mahdollisimman varhain, heti ensi viikkojen / kuukausien aikana.

Jos huomaat toispuoleisuutta tai syömisen haasteita, pyydä apua!

Tieto koostettu omasta v.2025 YAMK opinnäytetyöstäni.
Lähteet: Genna 2015, Wambach & Riordan 2016, Antares ym. 2018, Kaplan ym. 2018, Pang ym. 2023.

Hoito ei koskaan korvaa lääketiedettä, vaan täydentää sitä sopivasti. Mikäli epäilet lapsella sairautta tai tutkimusta vaativaa hoitoa, käänny lääkärin puoleen. Hoidolla keskustellaan hoidon kulusta ja reaktioista, mutta ei koskaan diagnosoida.

imetysohjaus kotikäyntinä Nummelassa, Vihdissä, Lohjalla, Karkkilassa, Kirkkonummela, Espoossa, Helsingissä ja Siuntiossa. Imetysohajus

Kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen

julkaissut titanterapiat

Kehossa mikään ei tapahdu eristyksissä – lihakset, faskiat, hermosto ja hormonitoiminta muodostavat kokonaisvaltaisen järjestelmän. Yksi pieni jännitys tai epätasapaino voi heijastua laajasti koko kehoon ja hyvinvointiin.

Tiesitkö, että esimerkiksi leuan jännitys voi vaikuttaa polvikipuun faskioiden eli sidekudoskalvojen kautta, koska faskiajärjestelmä yhdistää koko kehon lihaksistoa ja kudoksia toisiinsa.

Niskan tai leuan jännitys voi puristaa vagus- ja kolmoishermoa, Vagus säätelee muun muassa sydämen sykettä, ruoansulatusta ja rentoutumista. Se voi myös lisätä sympaattisen hermoston ylivireyttä, mikä johtaa univaikeuksiin, ahdistukseen ja ruoansulatusongelmiin.

Hengitykselläkin on merkitystä!
Pallea ja lantionpohja toimivat yhdessä – jos hengitys on pinnallista, myös lantionpohja voi jäädä jännittyneeksi. (Huomioi myös synnytyksessä! )
Pinnallinen hengitys voi vaikuttaa esimerkiksi virtsaamiseen, alaselkäkipuihin ja jopa tunnetasapainoon..

Saman kokonaisuuden, anatomian ja fysiologian ymmärtäminen, tulee huomioida myös vauvoilla. Onhan keho samanlainen kokonaisuus

Vyöhyketerapiassa kehoasi hoidetaan kokonaisvaltaisesti huomioiden juuri moninainen vaikutus.
Miettiään tarkasti, miten keho toimii ja mikä vaikuttaa muhinkin.
Näin saat tehokkaamman vaikutuksen!

Vauvan Ensimmäiset Päivät: tärkeät vinkit vanhemmille

julkaissut titanterapiat

luet nyt blogiani. Siirry tutustumaan palveluihin TÄSTÄ

Työskentelin 23 vuotta kätilönä Lohjan sairaalassa ja huomasin, että vaikka synnytykseen valmistaudutaan nykyään huolellisesti, vauvan ensimmäiset päivät voivat silti yllättää. Moni ei tule ajatelleeksi esimerkiksi:

Vauvan on syötävä myös yöllä – hän ei ymmärrä seinäkelloa. Vauva tarvitsee tiheä maidonsaantia, sillä aivotkin tarvitsevat sokeria
Pitkät, keskeytyksettömät yöunet eivät kuulu vastasyntyneen rytmiin. Vauvan kuuluukin herätä usein, mutta suurimman osan ajastaan nukkuu syötyään hyvin
Paras paikka vauvalle on vanhempien luona, mahdollisimman lähellä, mielellään ihokontaktissa
Joskus vauva tarvitsee erityisseurantaa, kuten sokeriseurantaa

Tein Youtube videon, jossa kerron lisää näistä aiheista ja omien kokemusteni kautta.

Jos koet aiheen tärkeäksi, jaathan eteenpäin!

Muistathan myös tarkistaa oman sairaalasi käytännöt, sillä ne voivat vaihdella. Esimerkiksi HUSn ja TYKSn vauvan sokeriseuranta raja-arvot ovat olleet eri.

katso vinkit